|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سبحان الله على حال الدنيا يوم لينا ويوم علينا بس الحمدلله على كل شئ
الله يرحم كل امواتكم يارب ويجعل مثواهم الجنة مع الشهداء والصالحين ويرزقكم الصبر يارب
يومي الأحد
الفطور
1 يوغورت
الغدا سلطة خس
العصر جاتني صديقة فشربت كاسة شاي وبسكويت
والعشا مفيش
الرياضة ساعة مشي و 200 نطة حبل
الماء لتر
مشرفة الصحة والتغذية
مسااااااااء الخير على الحلوين
زوزو انا زعلانة منك .....كلمة توديك وكلمة تجيبك ......
شوفي لومة واثقة ازاي في بنت فريقها لسلوس
بفى اناااااااااااااااااااااا اروح للحمر ....ولا في الاحلام
لما اشوفك يا ست شوشو
يومياتي لليوم28\3
طلعت السلم 40د
فطرت كوب عصير وحبة جريب فروت و3برتقال
مشيت ع السير 50د
اتغديت 5م رز وطبق شوربة وصدر دجاجة
طلعت السلم 40د كمان
واطمنكم يا بنات فريقي الغالين اني ما اكلت من الكيكة ابداااااااااااااااااااااااااااااااااا
موتوا يا حمر من القهررررررررررررررررررررررررر
تصبحوا على خير
النجم الفضي
وانتى من اهل الخيريا رشا
بس كده جوزك يزعل
عموما يا قمر انتى تشرفى اى فريق ولو فكرتى هاعملك عقد احتراف بشروطك واهو تنتقلى من المحلى للعالمى
وتبقى
فى فريق الشياطين الحمر الاول طول العمر
النجم الفضي
صيف بلا شمس
دى بقى حاجات بسيطه علشان اول مره تشرفينااهلا بيكى معانا فى اول مشاركاتك فى الرابح
لا شكر على واجب جبتلك كتير علشان الفريق الازرق كله باكل وينبسط
واللى يحب حاجه تانيه يتفضل
بالف هنا للفريق الازرق
النجم الفضي
تصبحوا على خير جميعا
عضو نادر
بنات عشان اللى ماخدش باله ياخد باله
اتفقنا ان اللى مش هايمشى على كميائى وناوى يقضيها سعرات وتقليل
ممنوع عليه الاكلات السريعه زى الشاورمه والفهيتا وماكدونالدز وكنتاكى
والايس كريم والكلام دا
والاكل النشوياتيبقى محدود ومقنن بمعنى مايزيدش عن اربع معالق رز
او اووووووو
ربع رغيف ف اليوم او اوووووووو 4 معالق مكرووونه اووووووووو
قطعه كرواسون او توست ونتحاولو تخلوهم بر او اسمر او سن او رجيم برضو
للاستفاده
لو طعميه تبقى 2 ياست لوسى حاف او مع سلطه عشان الغدا تاخدى عيش او رز او مكرونه
ويكونو برضو 4 معالق
تمام
ممنوع البيبسي الا لو لايت
اللى خايف على نفسه من ومن مايشربش بيبسى
خلاص
عشان انا الاسبوعين اللى فاتو كنت سيباكوم تاكلو اللى انتو عايزينو بس تخسو
مانفعش
واكلتو بلاوى وتخنتو
اللى هتلخبط عن اللى احنا قلناه بشكل ينرفز مرتين هتاخد دبدوبه التخينه
فورا من غير منقول
والقائدات هما اللى مسئولين عن احصاء اللخبطه
ويدو علم للى لخبطت تحط شعار الدبدوبه
اما اللى تعمل دايت محترم وتمشى محترم وتاكل محترم كام يوم بشكل ملفت هتاخد شعار محترم مش هاتشيلو غير لو حد غيرها عمل احسن منها
وهكزا
ولما اقول لحد حط شعار او شيل شعار ينفز بسرعه
اللى مش هاينفذ التعليمات ومش هيحط الشعارات
هيخلى فريقو كلو يتعاقب او اقلها مش هايفوز
يعنى بقيت حرب جوا الفريق
ويمكن يحرم الرشيقه لو من فريقه تاخد شعارها كلامى بجد وجد الجد
غيبت عليكم شويه امبارح ماموتى جت عندى وبنت اختى وكانت زيتا و زمبليتا
وخدى الشنطه هاتى الهدوم يعنى فا مشغوله سنتين
ست بوسي كات هانم هههههههه
والله لو قلتيلى بيبسى تانى هااااااااااااااا انتى حره
دايت ماشى
يابتاعه الرجله وهقولك حاجه خرافه عنها ابقى فكرينى
يالهوى شاورمه
طب يلا يابطه حطى الشعار ياقمر ومعاقبه بكره ساعتين رياضه متنوعه
تقوليلى عملتهم
وقلت ماحدش يطلع على الميزان غير يوم الوزن
عشان كده وهابقى اشرحلوكم ليه بعدين
ليبيا ممنوع الفاهيتا الا لو مغسوله من ازيوت والدهون انتى كده ليكى غلطه تاخدى شعار الدبدوبه زى بوسي كات حدى بالك الاسبوع دا عشان الشعارات
*************************والله يابنات رشا و لوسى انا عذراكم طبعا لانكم لما ماوفيقتش على نقلوكم
اضطريتو تبررو موقفكوم
هييييييييييييييييييييييييييي دنيا الغلبان اللى زيى مالوش مكان يابا
الهام اكيد عذراكى برضو صدمتك كبيره فة بنت طانطه
يابنت طانطه
لكن اللى حصل بقى معلش اهدى
مقالب ! مقالب ايه دانا غلباااااااااااان
ههههههههههههههههههههههههههههه
والله عندك حق يالوسى فعلا انا مسخسخه من الضحك عليكوم الله يضحك سنكوم على راى المثل
والواحد كان مهموم ومغموم
************
ميروبوساااااااااااااااااااا
حطى الشعار دا
ولما اديه لحد تانى
تشليه فورا
حطيه فى توقيعك
واول ماتلخبطى فى الاكل شيليه فورا
اعملى كوبى وباست نسخ ولصق
وادخلى التوقيع باست
على فكره لو لسه ماكونتيش
حطيتى شعار الفريق
ماتحطيهوش
بجد يو ايمبريس مييى
برافو عليكى
بجد بجد انتى برضو شكلك بيفكر الاسبوع دا تغلبى برافو
ماعرف انتى تستاهلى جايزه بجد انك
استحملتى وماكلتيش ف يوم ميلادك
تورتات وبلاوى
الكل يصفق لها يا بنات
بس انا برضو محزره سيادتك ان اليوم بطوله مايكونش فيه غير
حصه واحده نشويات معلش يا ماعرف
يعنى انتى اكلتى الغدا خبز
خلاص بليل بقى
ماتكليش كرواسون اتفقنا انا قلت اسد نفسك شويه قبل ماتتفتح
وانا لما احب اسد نفسك هضايقك فتكتائبي وتقفلى بقك بس اوعى تسبينا خلاص احنا بقينا اخوات
الهام ايه الدبان اللى انتى حاطاه حولين اسامى البنات دا
ههههههههه
بوسى
انشوجه حبيبه قلبى وير ار يو وحشتينا
طاطس انتى فين بجد لا انا بحب وجودك
ام علولو هنقعد عند ماما طول العمر ههههههه تيجى بالسلامه وحشتينا
زهور زهزه عودى يالاميييييس
ازميرالدا اين انتى ياقمر يارب يكون سيسو بخير
بنت الغاليه اين انتى هاحسبلكوم الغياب النهارده
ماحدش يجى يقول ظروف ارجوكم بقى لان اتكرر كتير
ميلسا حاولو تتواجدو ولو مره كل يومين
************
زوزو لمى رشا عماله تتحايل عليه مش قادره مش قادره ومكسوفه منها
كاندلز حاولى تسيطرى على التخبيص عشان الدنيا ماتفلت منك
دبدوبه بالحير
الله بالخير
انتى فين وايه اخبار الاقتراح معاكى
ياقرررررده انتى لسه مكمله ال12
هو دا الكلام
ياخيبتك ياشيماااااااء
يافضيحتك يا شيماااااااااء
افرحى ياللى مانتيش غرمانه
يا بجد انتى اكلك حلو طب بصى عايزاكى تبعتيلى طريقه الكبسه السعودى باليم والمكسرات بس عشان الفري الفررررررررريييى
واستمرى ماحصلش حاجه بس قطعه كباب
بس افتكرى حوارنا مع بعض ماشى
خلى هدفك امامك
ولما تجوعى افتكرى
تنسومه انتى فين مشغوله مع ضيوفك لسه
ههههههه الله يعينك اوعى انتى فاهمه
منتصر بالله ههههه عامل ايه يامنتصر كويس يامنتصر
عامله ايه يااميره اميره يوميتها عجبانى
هى وشرين متفائلالكوم
شري مكى كملى على كده انتى دلعتينى وانا اخدت على الدلع ده كملى على الالتزام ده
طله الطلطوله ازيك ياعسل على راى الهام العائده
وبقوه ونشاط
ماتقلقيش يالهام شويه وتنام اقرصها تتعدل
ست رشا قولنا اربع معالق رز ماتزيييد
ومن غير نقااااش
يلا ياخداعه ههههههههههه
ياخاينه
ياقاسيه
ههههههههههه
صيف بلا شموسه
اهلا بيكى احنا افتكرناكى فكيييتى وفليتى ههههههه
يلا ماتتكررش الغيبه الا لو فى سبب مسبق
تمام
يومياتك حلوه جدا بدايه موفقه بس ياريت
تكملى على كده ايه
دا حلاوه انتى قولتى ماتتكررش
كمان اصل اللى بيلخبط مرتين ويتجاوز حدوده بياخد شعار دبدوبه التخينه
انتى وزنك و طولك قوليهم
عشان زكريات تكتبهم
الازرق قائدته زكريات الشهيره بزوزو
كنت لسه عايزه اقول للبنات ترحب بيكى لقيت
قائده الاحمر عامله حفله تعليف للازرق
هههههههههههههههههه
خدى بالك يا صيف ان فيه امكانيه لتغيرك للاحمر على حسب احتياج المسابقه وديما التباديل بيبقى اللى داخلين الاخر ماتزعليش بقى
بنات عشان اللى ماخدش باله ياخد باله
اتفقنا ان اللى مش هايمشى على كميائى وناوى يقضيها سعرات وتقليل
ممنوع عليه الاكلات السريعه زى الشاورمه والفهيتا وماكدونالدز وكنتاكى والكلام دا
والاكل النشويات يبقى محدود ومقنن بمعنى مايزيدش عن اربع معالق رز
او اووووووو
ربع رغيف ف اليوم او اوووووووو 4 معالق مكرووونه اووووووووو
قطعه كرواسون او توست ونتحاولو تخلوهم بر او اسمر او سن او رجيم برضو
للاستفاده
لو طعميه تبقى 2 ياست لوسى حاف او مع سلطه عشان الغدا تاخدى عيش او رز او مكرونه
ويكونو برضو 4 معالق
تمام
ممنوع البيبسي الا لو لايت
اللى خايف على نفسه من ومن مايشربش بيبسى
خلاص
عشان انا الاسبوعين اللى فاتو كنت سيباكوم تاكلو اللى انتو عايزينو بس تخسو
مانفعش
واكلتو بلاوى وتخنتو
اللى هتلخبط عن اللى احنا قلناه بشكل ينرفز مرتين هتاخد دبدوبه التخينه
فورا من غير منقول
والقائدات هما اللى مسئولين عن احصاء اللخبطه
ويدو علم للى لخبطت تحط شعار الدبدوبه
اما اللى تعمل دايت محترم وتمشى محترم وتاكل محترم كام يوم بشكل ملفت هتاخد شعار محترم مش هاتشيلو غير لو حد غيرها عمل احسن منها
وهكزا
ولما اقول لحد حط شعار او شيل شعار ينفز بسرعه
اللى مش هاينفذ التعليمات ومش هيحط الشعارات
هيخلى فريقو كلو يتعاقب او اقلها مش هايفوز
يعنى بقيت حرب جوا الفريق
ويمكن يحرم الرشيقه لو من فريقه تاخد شعارها كلامى بجد وجد الجد
على فكره اللى اقولو حط شعار وهو مستغنى عنو هو حر بس شعار
دبدوبه التخينه مافيهوش كلام وشعار الفريق مقدسين
بعض
صدقونى انا بعمل كده بدافعالحب
وللى من هنا ورايح اشد عليها تعرف انى بحبها اكتر من غيرها
النجم البرونزي
[QUOTE]
احم احمكتبت بواسطة healthy
انشاء الله ما تتكرر
ووزني 93 والطول 165 والهدف 70
وانشالله ما في اي لخبطا تاني
وبنسبه للنقل انا امشي علا اي جها
< < < بس كانو حاسا لو رحت للاحمر حينتفوني
ويعملوني سندوتشات وياكلوني
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لا ما حزعل هوا اهم شي روح المنافسه
عضو نادر
الهام ميروبوسا مش حاطه شعار الاحمر ولا الشريط بتاع وزن المسابقه
اطلبى منها وضعه لو ماعرفتش خدى الباس وورد واتصرفى انتى
عشان ماينفعش
زوزو ماشاء الله تبارك الله
دخلتيها ازاى ليكى اجر مش عارفه اقولك اد ايه ربنا يكرمك وشاطره طبعا على الرياضه
هيا جنسيتها ايه
سلميلنا عليها وباركيلها
وقوليلها صاحبتى هيلثى الا ان هيلثى بتسلم عليكى
دبدوبه الملجوفه انا عاملالك مووووووووووووضوع باسم الترهلات ودا الرابط بتاعه واهداء ليكى مخصوص بقاله مليون سنه
ادخلى اقريه يالهههههههههههههههههوى يانا
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=639030
دا شعار بوسي كات حطيهلحد لما اقولك شيليه
ودا لميربوسا بشرط تعديل التوقيع
بوسي ارجو ماتزعليش دا للمصلحه عشان تحسو انو جد وتفكرو قبل ماتلخبطو
رجيم الكربوهيدرات
طب ماهو رجيم عادى زى مابنقول
بس بتاخدى حصه كربوهيدرات واحده ف اليوم زى ماكتبنا
عادى بينزل اكيد ياعنى لانو منخفض السعرات
مافيش حاجه اسمها رياضه لا اعتقد ان قصدهم الجسم بيبقى تقيل غلى الرياضه ودا فى اى رجيم فيه ناس بتنصح بكده بس انا لا اللى يقدر يلعب رياضه
ومفاصله او ماعندوش موانع صحيه يلعب
بس يوم الرز تاخدى 4 معالق مافيش غيرهم
والتوست 2
والمكرونه 4 برضو
اوكيه ياقمر
آخر مرة عدل بواسطة healthy : 29-03-2010 في 05:24 PM
النجم الفضي
اى ده يا شوشو هو انتى مشفتيش الموضع اللى فتحته فى قسم روة السعداءالهام ميروبوسا مش حاطه شعار الاحمر ولا الشريط بتاع وزن المسابقه
اطلبى منها وضعه لو ماعرفتش خدى الباس وورد واتصرفى انتى
عشان ماينفعش
زوزو ماشاء الله تبارك الله
دخلتيها ازاى ليكى اجر مش عارفه اقولك اد ايه ربنا يكرمك وشاطره طبعا على الرياضه
هيا جنسيتها ايه
سلميلنا عليها وباركيلها
وقوليلها صاحبتى هيلثى الا ان هيلثى بتسلم عليكى
دبدوبه الملجوفه انا عاملالك مووووووووووووضوع باسم الترهلات ودا الرابط بتاعه واهداء ليكى مخصوص بقاله مليون سنه
ادخلى اقريه يالهههههههههههههههههوى يانا
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=639030
دا شعار بوسي كات حطيه
ودا لميربوسا بشرط تعديل التوقيع
بوسي ارجو ماتزعليش دا للمصلحه عشان تحسو انو جد وتفكرو قبل ماتلخبطو
رجيم الكربوهيدرات
طب ماهو رجيم عادى زى مابنقول
بس بتاخدى حصه كربوهيدرات واحده ف اليوم زى ماكتبنا
عادى بينزل اكيد ياعنى لانو منخفض السعرات
مافيش حاجه اسمها رياضه لا اعتقد ان قصدهم الجسم بيبقى تقيل غلى الرياضه ودا فى اى رجيم فيه ناس بتنصح بكده بس انا لا اللى يقدر يلعب رياضه
ومفاصله او ماعندوش موانع صحيه يلعب
بس يوم الرز تاخدى 4 معالق مافيش غيرهم
والتوست 2
والمكرونه 4 برضو
اوكيه ياقمر
عن صحبتى دى
هى كان اسمها قبل الاسلام ليندا وبعد الاسلام سميتها تقوى الحمد الله
وبناتها الان بيدرسوا الاسلام ان شاء الله هم كمان يدخلوااا قريب
وهم جنسيتهم الايرلندية
ولا يهمك راح اسلملك عليها
ادعى بقى لابنتها القاعدة معاى دلوقتى بالهدايا
وعلى فكره الدعوة الى الاسلام اسهل شى سبحان يكفى بس انك تتكلمى عن الله ورسولة الكريم وكتابه العظيم
يلا ربنا ينولك دعوة حلوة الى الاسلام يا رب
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة