بنات عشان اللى ماخدش باله ياخد باله
اتفقنا ان اللى مش هايمشى على كميائى وناوى يقضيها سعرات وتقليل
ممنوع عليه الاكلات السريعه زى الشاورمه والفهيتا وماكدونالدز وكنتاكى
والايس كريم والكلام دا
والاكل النشوياتيبقى محدود ومقنن بمعنى مايزيدش عن اربع معالق رز
او اووووووو
ربع رغيف ف اليوم او اوووووووو 4 معالق مكرووونه اووووووووو
قطعه كرواسون او توست ونتحاولو تخلوهم بر او اسمر او سن او رجيم برضو
للاستفاده
لو طعميه تبقى 2 ياست لوسى حاف او مع سلطه عشان الغدا تاخدى عيش او رز او مكرونه
ويكونو برضو 4 معالق
تمام
ممنوع البيبسي الا لو لايت
اللى خايف على نفسه من ومن مايشربش بيبسى
خلاص
عشان انا الاسبوعين اللى فاتو كنت سيباكوم تاكلو اللى انتو عايزينو بس تخسو
مانفعش
واكلتو بلاوى وتخنتو
اللى هتلخبط عن اللى احنا قلناه بشكل ينرفز مرتين هتاخد دبدوبه التخينه
فورا من غير منقول
والقائدات هما اللى مسئولين عن احصاء اللخبطه
ويدو علم للى لخبطت تحط شعار الدبدوبه
اما اللى تعمل دايت محترم وتمشى محترم وتاكل محترم كام يوم بشكل ملفت هتاخد شعار محترم مش هاتشيلو غير لو حد غيرها عمل احسن منها
وهكزا
ولما اقول لحد حط شعار او شيل شعار ينفز بسرعه
اللى مش هاينفذ التعليمات ومش هيحط الشعارات
هيخلى فريقو كلو يتعاقب او اقلها مش هايفوز
يعنى بقيت حرب جوا الفريق
ويمكن يحرم الرشيقه لو من فريقه تاخد شعارها كلامى بجد وجد الجد
غيبت عليكم شويه امبارح ماموتى جت عندى وبنت اختى وكانت زيتا و زمبليتا
وخدى الشنطه هاتى الهدوم يعنى فا مشغوله سنتين
ست بوسي كات هانم هههههههه
والله لو قلتيلى بيبسى تانى هااااااااااااااا انتى حره
دايت ماشى
يابتاعه الرجله وهقولك حاجه خرافه عنها ابقى فكرينى
يالهوى شاورمه
طب يلا يابطه حطى الشعار ياقمر ومعاقبه بكره ساعتين رياضه متنوعه
تقوليلى عملتهم
وقلت ماحدش يطلع على الميزان غير يوم الوزن
عشان كده وهابقى اشرحلوكم ليه بعدين
ليبيا ممنوع الفاهيتا الا لو مغسوله من ازيوت والدهون انتى كده ليكى غلطه تاخدى شعار الدبدوبه زى بوسي كات حدى بالك الاسبوع دا عشان الشعارات
*************************والله يابنات رشا و لوسى انا عذراكم طبعا لانكم لما ماوفيقتش على نقلوكم
اضطريتو تبررو موقفكوم
هييييييييييييييييييييييييييي دنيا الغلبان اللى زيى مالوش مكان يابا
الهام اكيد عذراكى برضو صدمتك كبيره فة بنت طانطه
يابنت طانطه
لكن اللى حصل بقى معلش اهدى
مقالب ! مقالب ايه دانا غلباااااااااااان
ههههههههههههههههههههههههههههه
والله عندك حق يالوسى فعلا انا مسخسخه من الضحك عليكوم الله يضحك سنكوم على راى المثل
والواحد كان مهموم ومغموم
************
ميروبوساااااااااااااااااااا
حطى الشعار دا
ولما اديه لحد تانى
تشليه فورا
حطيه فى توقيعك
واول ماتلخبطى فى الاكل شيليه فورا
اعملى كوبى وباست نسخ ولصق
وادخلى التوقيع باست
على فكره لو لسه ماكونتيش
حطيتى شعار الفريق
ماتحطيهوش
بجد يو ايمبريس مييى
برافو عليكى
بجد بجد انتى برضو شكلك بيفكر الاسبوع دا تغلبى برافو
ماعرف انتى تستاهلى جايزه بجد انك
استحملتى وماكلتيش ف يوم ميلادك
تورتات وبلاوى
الكل يصفق لها يا بنات
بس انا برضو محزره سيادتك ان اليوم بطوله مايكونش فيه غير
حصه واحده نشويات معلش يا ماعرف
يعنى انتى اكلتى الغدا خبز
خلاص بليل بقى
ماتكليش كرواسون اتفقنا انا قلت اسد نفسك شويه قبل ماتتفتح
وانا لما احب اسد نفسك هضايقك فتكتائبي وتقفلى بقك بس اوعى تسبينا خلاص احنا بقينا اخوات
الهام ايه الدبان اللى انتى حاطاه حولين اسامى البنات دا
ههههههههه
بوسى
انشوجه حبيبه قلبى وير ار يو وحشتينا
طاطس انتى فين بجد لا انا بحب وجودك
ام علولو هنقعد عند ماما طول العمر ههههههه تيجى بالسلامه وحشتينا
زهور زهزه عودى يالاميييييس
ازميرالدا اين انتى ياقمر يارب يكون سيسو بخير
بنت الغاليه اين انتى هاحسبلكوم الغياب النهارده
ماحدش يجى يقول ظروف ارجوكم بقى لان اتكرر كتير
ميلسا حاولو تتواجدو ولو مره كل يومين
************
زوزو لمى رشا عماله تتحايل عليه مش قادره مش قادره ومكسوفه منها
كاندلز حاولى تسيطرى على التخبيص عشان الدنيا ماتفلت منك
دبدوبه بالحير
الله بالخير
انتى فين وايه اخبار الاقتراح معاكى
ياقرررررده انتى لسه مكمله ال12
هو دا الكلام
ياخيبتك ياشيماااااااء
يافضيحتك يا شيماااااااااء
افرحى ياللى مانتيش غرمانه
يا بجد انتى اكلك حلو طب بصى عايزاكى تبعتيلى طريقه الكبسه السعودى باليم والمكسرات بس عشان الفري الفررررررررريييى
واستمرى ماحصلش حاجه بس قطعه كباب
بس افتكرى حوارنا مع بعض ماشى
خلى هدفك امامك
ولما تجوعى افتكرى
تنسومه انتى فين مشغوله مع ضيوفك لسه
ههههههه الله يعينك اوعى انتى فاهمه
منتصر بالله ههههه عامل ايه يامنتصر كويس يامنتصر
عامله ايه يااميره اميره يوميتها عجبانى
هى وشرين متفائلالكوم
شري مكى كملى على كده انتى دلعتينى وانا اخدت على الدلع ده كملى على الالتزام ده
طله الطلطوله ازيك ياعسل على راى الهام العائده
وبقوه ونشاط
ماتقلقيش يالهام شويه وتنام اقرصها تتعدل
ست رشا قولنا اربع معالق رز ماتزيييد
ومن غير نقااااش
يلا ياخداعه ههههههههههه
ياخاينه
ياقاسيه
ههههههههههه
صيف بلا شموسه
اهلا بيكى احنا افتكرناكى فكيييتى وفليتى ههههههه
يلا ماتتكررش الغيبه الا لو فى سبب مسبق
تمام
يومياتك حلوه جدا بدايه موفقه بس ياريت
تكملى على كده ايه
دا حلاوه انتى قولتى ماتتكررش
كمان اصل اللى بيلخبط مرتين ويتجاوز حدوده بياخد شعار دبدوبه التخينه
انتى وزنك و طولك قوليهم
عشان زكريات تكتبهم
الازرق قائدته زكريات الشهيره بزوزو
كنت لسه عايزه اقول للبنات ترحب بيكى لقيت
قائده الاحمر عامله حفله تعليف للازرق
هههههههههههههههههه
خدى بالك يا صيف ان فيه امكانيه لتغيرك للاحمر على حسب احتياج المسابقه وديما التباديل بيبقى اللى داخلين الاخر ماتزعليش بقى
بنات عشان اللى ماخدش باله ياخد باله
اتفقنا ان اللى مش هايمشى على كميائى وناوى يقضيها سعرات وتقليل
ممنوع عليه الاكلات السريعه زى الشاورمه والفهيتا وماكدونالدز وكنتاكى والكلام دا
والاكل النشويات يبقى محدود ومقنن بمعنى مايزيدش عن اربع معالق رز
او اووووووو
ربع رغيف ف اليوم او اوووووووو 4 معالق مكرووونه اووووووووو
قطعه كرواسون او توست ونتحاولو تخلوهم بر او اسمر او سن او رجيم برضو
للاستفاده
لو طعميه تبقى 2 ياست لوسى حاف او مع سلطه عشان الغدا تاخدى عيش او رز او مكرونه
ويكونو برضو 4 معالق
تمام
ممنوع البيبسي الا لو لايت
اللى خايف على نفسه من ومن مايشربش بيبسى
خلاص
عشان انا الاسبوعين اللى فاتو كنت سيباكوم تاكلو اللى انتو عايزينو بس تخسو
مانفعش
واكلتو بلاوى وتخنتو
اللى هتلخبط عن اللى احنا قلناه بشكل ينرفز مرتين هتاخد دبدوبه التخينه
فورا من غير منقول
والقائدات هما اللى مسئولين عن احصاء اللخبطه
ويدو علم للى لخبطت تحط شعار الدبدوبه
اما اللى تعمل دايت محترم وتمشى محترم وتاكل محترم كام يوم بشكل ملفت هتاخد شعار محترم مش هاتشيلو غير لو حد غيرها عمل احسن منها
وهكزا
ولما اقول لحد حط شعار او شيل شعار ينفز بسرعه
اللى مش هاينفذ التعليمات ومش هيحط الشعارات
هيخلى فريقو كلو يتعاقب او اقلها مش هايفوز
يعنى بقيت حرب جوا الفريق
ويمكن يحرم الرشيقه لو من فريقه تاخد شعارها كلامى بجد وجد الجد
على فكره اللى اقولو حط شعار وهو مستغنى عنو هو حر بس شعار
دبدوبه التخينه مافيهوش كلام وشعار الفريق مقدسين
بعض
صدقونى انا بعمل كده بدافعالحب
وللى من هنا ورايح اشد عليها تعرف انى بحبها اكتر من غيرها
لحد لما اقولك شيليه
كتبت بواسطة healthy
ووزني 93 والطول 165 والهدف 70
الروابط المفضلة