السلام عليكم
يومياتى يوم السبت
20.3
الفطور.....2 بسكويت لايت وكوب حليب خالى الدسم
الغداء.....سندوتش بخبز الاسمر تونه وجبنه لايت
العشاء....تفاحه
الرياضه....ساعتين متنوعه
الماء...2 لتر
المشروبات ....2 شاهى اخضر بدون سكر
وزنجبيل
والله يابنات نفسى فى شوكلاته
كات كات
لدرجه نحلم بيها
خخخخخخخخ
الروابط المفضلة