الرابح الاكبر الجزء الثامن --- وبحماس متجدد

[azmiralda000]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

يومياتى النهاردة

موزة 1
علبة تونة بمحلول محلى 100 جرام 2
علبة زبادى خالى الدسم 170 جرام بيتهيألى 1.5
معلقة عسل 0.5
شاى بسكر دايت و 3 ملاعق نيدو نص دسم 1.5
كول سلو عبارة عن خس المدور و جزرة صغيرة 0 + معلقة صغيرة مايونيز لايت 0.5
قطعة صغيرة جدااا بفتيك لحم عجب بس لانه مقلى بالزيت حسبتها 3
للاسف نقنقنت من ياسين كم حبة فزدق 2 و كم حبة شيبسى 2


يبقى استخدمت 14 وو فرت 4

عملت شوية تمارين مختلفة كل تمرين من 5 الى 10 مرات حسب صعوبة التمرين حوالى ربع ساعة
و مشيت حوالى تلت ربع ساعة


معلش يا بنات انا مشغولة جدااا اليومين دول
و اى حد كتبلى رد ان شاء الله هرد عليه

بس طالبة منكم طلب و دى اول مرة
طالبة انكم تدعولى ان شاء الله انجح فى امتحان المرور الاسبوع ده ان شاء الله
و الله يا بنات اعصابى تعبت لانى سقطت كذا مرة
و الله جابلى احباط اكتر من الرجيم
و انا ربنا اللى يعلم انا محتاجة الرخصة دى اد ايه
لا تنسونى من دعائكم فى السجود


نص السنة عَن أَبي الدَّردَاءِ رَضِي اللَّه عنْهُ أَنَّهُ سمِعَ رَسُولَ اللَّهِ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم يَقُولُ : (ما مِن عبْدٍ مُسْلِمٍ يَدعُو لأَخِيهِ بِظَهرِ الغَيْبِ إِلاَّ قَالَ المَلكُ ولَكَ بمِثْلٍ) رواه مسلم

وعَنْهُ أَنَّ رسُول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم كانَ يقُولُ : (دَعْوةُ المرءِ المُسْلِمِ لأَخيهِ بِظَهْرِ الغَيْبِ مُسْتَجَابةٌ ، عِنْد رأْسِهِ ملَكٌ مُوكَّلٌ كلَّمَا دعا لأَخِيهِ بخيرٍ قَال المَلَكُ المُوكَّلُ بِهِ : آمِينَ ، ولَكَ بمِثْلٍ) رواه مسلم

[حكايات القمر]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

يومياتى النهاردة

موزة 1
علبة تونة بمحلول محلى 100 جرام 2
علبة زبادى خالى الدسم 170 جرام بيتهيألى 1.5
معلقة عسل 0.5
شاى بسكر دايت و 3 ملاعق نيدو نص دسم 1.5
كول سلو عبارة عن خس المدور و جزرة صغيرة 0 + معلقة صغيرة مايونيز لايت 0.5
قطعة صغيرة جدااا بفتيك لحم عجب بس لانه مقلى بالزيت حسبتها 3
للاسف نقنقنت من ياسين كم حبة فزدق 2 و كم حبة شيبسى 2

يبقى استخدمت 14 وو فرت 4

عملت شوية تمارين مختلفة كل تمرين من 5 الى 10 مرات حسب صعوبة التمرين حوالى ربع ساعة
و مشيت حوالى تلت ربع ساعة

معلش يا بنات انا مشغولة جدااا اليومين دول
و اى حد كتبلى رد ان شاء الله هرد عليه

بس طالبة منكم طلب و دى اول مرة
طالبة انكم تدعولى ان شاء الله انجح فى امتحان المرور الاسبوع ده ان شاء الله
و الله يا بنات اعصابى تعبت لانى سقطت كذا مرة
و الله جابلى احباط اكتر من الرجيم
و انا ربنا اللى يعلم انا محتاجة الرخصة دى اد ايه
لا تنسونى من دعائكم فى السجود

نص السنة عَن أَبي الدَّردَاءِ رَضِي اللَّه عنْهُ أَنَّهُ سمِعَ رَسُولَ اللَّهِ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم يَقُولُ : (ما مِن عبْدٍ مُسْلِمٍ يَدعُو لأَخِيهِ بِظَهرِ الغَيْبِ إِلاَّ قَالَ المَلكُ ولَكَ بمِثْلٍ) رواه مسلم

وعَنْهُ أَنَّ رسُول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم كانَ يقُولُ : (دَعْوةُ المرءِ المُسْلِمِ لأَخيهِ بِظَهْرِ الغَيْبِ مُسْتَجَابةٌ ، عِنْد رأْسِهِ ملَكٌ مُوكَّلٌ كلَّمَا دعا لأَخِيهِ بخيرٍ قَال المَلَكُ المُوكَّلُ بِهِ : آمِينَ ، ولَكَ بمِثْلٍ) رواه مسلم

ان شاء الله يارب تنجحي ياهند في الامتحان وتاخدي الرخصة يارب انت طيبة وقلبك كبير وربنا حيديك على قد نيتك هو الامتحان امتى ؟؟؟طمنيني ؟؟؟
وعقبالي يارب ما جوزي يحن عليه ويطلعلي عربية واتعلم اسوووووووق يارب

[healthy]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

يومياتى النهاردة

موزة 1
علبة تونة بمحلول محلى 100 جرام 2
علبة زبادى خالى الدسم 170 جرام بيتهيألى 1.5
معلقة عسل 0.5
شاى بسكر دايت و 3 ملاعق نيدو نص دسم 1.5
كول سلو عبارة عن خس المدور و جزرة صغيرة 0 + معلقة صغيرة مايونيز لايت 0.5
قطعة صغيرة جدااا بفتيك لحم عجب بس لانه مقلى بالزيت حسبتها 3
للاسف نقنقنت من ياسين كم حبة فزدق 2 و كم حبة شيبسى 2

يبقى استخدمت 14 وو فرت 4

عملت شوية تمارين مختلفة كل تمرين من 5 الى 10 مرات حسب صعوبة التمرين حوالى ربع ساعة
و مشيت حوالى تلت ربع ساعة

معلش يا بنات انا مشغولة جدااا اليومين دول
و اى حد كتبلى رد ان شاء الله هرد عليه

بس طالبة منكم طلب و دى اول مرة
طالبة انكم تدعولى ان شاء الله انجح فى امتحان المرور الاسبوع ده ان شاء الله
و الله يا بنات اعصابى تعبت لانى سقطت كذا مرة
و الله جابلى احباط اكتر من الرجيم
و انا ربنا اللى يعلم انا محتاجة الرخصة دى اد ايه
لا تنسونى من دعائكم فى السجود

نص السنة عَن أَبي الدَّردَاءِ رَضِي اللَّه عنْهُ أَنَّهُ سمِعَ رَسُولَ اللَّهِ صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم يَقُولُ : (ما مِن عبْدٍ مُسْلِمٍ يَدعُو لأَخِيهِ بِظَهرِ الغَيْبِ إِلاَّ قَالَ المَلكُ ولَكَ بمِثْلٍ) رواه مسلم

وعَنْهُ أَنَّ رسُول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم كانَ يقُولُ : (دَعْوةُ المرءِ المُسْلِمِ لأَخيهِ بِظَهْرِ الغَيْبِ مُسْتَجَابةٌ ، عِنْد رأْسِهِ ملَكٌ مُوكَّلٌ كلَّمَا دعا لأَخِيهِ بخيرٍ قَال المَلَكُ المُوكَّلُ بِهِ : آمِينَ ، ولَكَ بمِثْلٍ) رواه مسلم

الناس الجامده اللى عملت دايت النقاط
ربنا معاكى ياازميرالدا
وانا بقول برضو هند مش فى الموود ربنا يعينك ويكتبلك الخير يارب

لو الخير تاخديها يارب تاخديها المره ادى يارب
هادعيلك ومتاكده ان شاء الرحمن ان العيال الجميله دول هيدعولك

بالتوفيييييييييق