الرابح الاكبر الجزء الثامن --- وبحماس متجدد

[منتصر حلمي]

هاااااااااااااااااي بنات اخيرا خلص العيد ميلاد وكانت حفله حلوه وشكرا معايدتكم يا بوسى كات ورشروش وطاطس وكل البنات ويا رشا بنتى كملت 4 سنين وميرسى يا بوسى على الهديه الحلووووه اللى نفسى اخدها لياواشكر شوشو جدا على المواضيع القيمه اللى بتجمعيهالنا جزاكى الله كل خيروتصبحو بقى على خير

[healthy]

شوشو

صحيح انا هستعير بعد اذنك كام حاجة من التجارب دي وانقلها لموضوع تاني ممكن

انا بضه كنت متاكده انك مش هتمانعي مرسي

( دي جاية تستهبل وتمشي)

طب لاء
ههههههههه
طبعا يابنتى دول لافاده
ياريت اى حد يستفيد

[azmiralda000]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

بيضة
معلقة صغيرة دقة
خيار
ربع رغيف ابيض
4 ملاعق فول بدون زيت
شاى بدون سكر و معلقتين نيدو نص دسم
اكلت معلقة واحدة بالظبط مكرونة بشاميل من ابنى

شربت تقريبا لتر و ربع ميه

الرياضة كانت تنضيف البيت

[candles-00]

صبااااااااااااااااااح الخيررررررررررررررررررر

[& أم بنان &]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تحياتي وحبي وشوقي

لاحبة كانوا ومازالوا جزء منا

عرفناهم من خلال رقة وطيب وجدانهم

واحببناهم لنقاء وصفاء قلوبهم

وبعدتهم عنا الظروف

وعذرناهم

[CENTER]

وواسينا انفسنا بانهم باتوا

قطرات من المطر تسقي قلوبنا محبة واخاء في الله

وياليتنا نكون في قلوبهم فقط بضعة حروف من الماضي

مازالت محبتهم واخواتهم نبض في اعماقنا

وليت محبتنا واخوتنا تكون فقط في ثنايا ذكرياتهم

اذا كنا جزء من ماضيكم فانتم

بمحبتكم واخوتكم انتم كل حاضرنا مستقبلنا

غاليتي هيلثي

وام ياسين

ودينا

واثينا

احبكم في الله

حتى لو بعدتنا الحروف

لكم معزة ومحبة مازالت تنبض في عروقنا

اتمنى لكم التوفيق من كل قلبي

واتمنى من الله ان لايضيع لكم تعب

لكن فعلا اشتقنا لياسين وهلا

واحباب البي ابناء غاليتي هيلثي

كلما يحن قلبي لكم سوف ادخل لهنا

لانه بتاكيد بيت اختي وغاليتي هيلثي

هو بيتي

ما بعرف اذا في راي اخر

وحبي وتقدير

لكل اخواتي هنا من كل الطريفين

اتمنى من الله عز وجل ان يحقق لكم كل ما تتمنوا

وان يجعل نزولكم بالوزن نزول سهل

بالصحة والعافية

وان شاء الله ثبات الوزن ما بعرف لكم طريق

والامل والاصرار ملازما لكم

وابعد الله عنكم الياس والاحباط

تحياتي وتقدير وحبي

للجميع

تقبلوا مني

[/

CENTER]

[healthy]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تحياتي وحبي وشوقي

لاحبة كانوا ومازالوا جزء منا

عرفناهم من خلال رقة وطيب وجدانهم

واحببناهم لنقاء وصفاء قلوبهم

وبعدتهم عنا الظروف

وعذرناهم

[CENTER]

وواسينا انفسنا بانهم باتوا

قطرات من المطر تسقي قلوبنا محبة واخاء في الله

وياليتنا نكون في قلوبهم فقط بضعة حروف من الماضي

مازالت محبتهم واخواتهم نبض في اعماقنا

وليت محبتنا واخوتنا تكون فقط في ثنايا ذكرياتهم

اذا كنا جزء من ماضيكم فانتم

بمحبتكم واخوتكم انتم كل حاضرنا مستقبلنا

غاليتي هيلثي

وام ياسين

ودينا

واثينا

احبكم في الله

حتى لو بعدتنا الحروف

لكم معزة ومحبة مازالت تنبض في عروقنا

اتمنى لكم التوفيق من كل قلبي

واتمنى من الله ان لايضيع لكم تعب

لكن فعلا اشتقنا لياسين وهلا

واحباب البي ابناء غاليتي هيلثي

كلما يحن قلبي لكم سوف ادخل لهنا

لانه بتاكيد بيت اختي وغاليتي هيلثي

هو بيتي

ما بعرف اذا في راي اخر

وحبي وتقدير

لكل اخواتي هنا من كل الطريفين

اتمنى من الله عز وجل ان يحقق لكم كل ما تتمنوا

وان يجعل نزولكم بالوزن نزول سهل

بالصحة والعافية

وان شاء الله ثبات الوزن ما بعرف لكم طريق

والامل والاصرار ملازما لكم

وابعد الله عنكم الياس والاحباط

تحياتي وتقدير وحبي

للجميع

تقبلوا مني

[/

CENTER]

قمرين حبيبتى اتى نعم اااخت ف الله والله كلامك مااعذبه واحلاه
مش هتخيلى قد ايه بيهز كيان الى قدامك
لا حرمنا طلتك وكلامك
وانتى مش مجرد حررروف لا ابدا اتى انت لا بل اغلى ودا بيتك وماحدش ببدا يييب بيته لازم نن حنن لاخر تدخلى تشجهينا ربنا يخليكى لينا

[نفسى اتغير]

دى مشكله كلنا بنعانى منها الاوراك تعالو نشوف


إذا كنتي تريدين أن تتمتعي بجسم مثالي، لا تنسي أن تخصصي قليلاً من وقتك لأوراكك وأفخاذك. لكي تحسني من شكل هذه المنطقة وتحصلي على نتائج فعالة، انحني على الأرض على ركبتك اليسرى وارفعي رجلك اليمنى إلى الجانب وفي نفس الوقت احني جذعك إلى اليسار وثبتي نفسك في وضع معتدل باستخدام يدك اليسرى. ميلي بجسمك حتى يصبح موازياً للأرض ماعدا رجل اليسرى وذراعك الأيسر لأنهما يدعمان وضعك.

عندما تستقري في هذا الوضع، ضعي يدك اليمنى خلف رأسك وحركي رجلك اليمنى المشدودة تماماً للخلف وللأمام. كرري حركة رجلك اليمنى حوالي عشر مرات ولا تنسي أن تحافظي على بطنك مشدودة. افردي جسمك بالكامل قبل أن تكرري التمرين على الجانب الآخر

[نفسى اتغير]

صوره التمرين مش راضيه تظهر اعمل ايه

[نفسى اتغير]

إذا كنتي تريدين أن تتمتعي بجسم مثالي، لا تنسي أن تخصصي قليلاً من وقتك لأوراكك وأفخاذك. لكي تحسني من شكل هذه المنطقة وتحصلي على نتائج فعالة، انحني على الأرض على ركبتك اليسرى وارفعي رجلك اليمنى إلى الجانب وفي نفس الوقت احني جذعك إلى اليسار وثبتي نفسك في وضع معتدل باستخدام يدك اليسرى. ميلي بجسمك حتى يصبح موازياً للأرض ماعدا رجل اليسرى وذراعك الأيسر لأنهما يدعمان وضعك.

عندما تستقري في هذا الوضع، ضعي يدك اليمنى خلف رأسك وحركي رجلك اليمنى المشدودة تماماً للخلف وللأمام. كرري حركة رجلك اليمنى حوالي عشر مرات ولا تنسي أن تحافظي على بطنك مشدودة. افردي جسمك بالكامل قبل أن تكرري التمرين على الجانب الآخر


ده الموضوع كله بس الصوره المظلله مش رضيت تبان اللى يعرف يعملها

[healthy]

gamil ya elham el massenger fadelo 10%
1/4 saah