الرابح الاكبر الجزء الثامن --- وبحماس متجدد

[candles-00]

يوووووووووووووووووومي

ف : توست + شريحة جبنه + كوب حليب

غ : دجاج مشوي + سلطه + خضار مسلوقه

[ام علاوي العراق]

مبرررررررررررررررررروووووووووووك علينااااااااا الجزء الثامن
سلامي للكل

[ذكريات الماضى]

مرحبا يا حلوين الف الف مبروك عليكم الجزء الجديد
دخلت على السريع اسلم عليكم واشوفكم عاملين اى
كل التجارب المطروحة روعة مشجعة قوى قوى الله يبارك ليكم

بنات عندى اليوم عزومة على سمك رايحة اضع لضيوفى الغذاء ههههههههه شوفتوا معزتكم عندى قد اى سبت ضيوفى وفضولى قالتنى اشوف بناتى رجع لهم النشاط ثانى الحمد الله
يلا اشوفكم بالليل بعد ما الضيوف يمشوااا
بوسة

[ذكريات الماضى]

عزيزتى دبدوبة بالحيل


لا ولله يا قلبى انا لخبطت حقك عليه والله انا بقصدك انتى
معلش سماح والف الف مبروك يا قلبى وعقبال الوزن المثالى والله لبعتثك هدية لبيتك اعذرينى معلش
والف مبورك للى خسر وزن
خلاص يا قلبى سماح اوكى

[posicat]

شوشو
مبروك الجزء الجديد يجعله خير علينا يارب والف شكر لكلامك اللي شجعني كتير وحمسني اوي اوي ماشاء الله عليكي هايله وقمردي ورده مني ليكي وربنا يارب يوصلنا للي بنحلم كلنا بيه واحمر او ازرق كلنا اخوات ويارب نخس والموضوع كده رجع احسن بكتير مجهودك فظيع ما شاء الله
بنات الازرق حبيباتي انا مخنتكوش بس رائ البوس الكبير والمهم اننا نخس بحبكو كلكو طاطس
مش خيانه ياختي يعني متولعيهاش ده حكم القوي القمر بحبها كتيرلحسن هحرمك من دعوة العريس ههههه وعجبتني جملتك اوي
وياللا بنات كله يفرفش كله يفك وكله على الكآبة يسك
دبدوبه
الف مليون مبروك يا اميره الرشاقه هوة ده الانتصار الساحق برافورفعتي راس الفريق
الهام وام علاوي
مبروك يا قمرات كنتو شطورات
رشروش
هوة ده الحماس يا قمورة
زوزو
سلامتك من الدبدوبه قولنا مفيش دباديب معلش مفيش خيانات بس يلا شدوا حيلكو انتو كمان ويارب نخس كلنا
منتصر
كل سنه وبنتك طيبه يلا حماسدي هديتي ليها هي مش انتي هااهااا
لازم انقص
نورتي ربنا يعينك علي اللي انتي فيه
نفسي اتغير
حلو الكلام ده يا قمر
ما اعرف
ربنا يشفيكي ويقويكي علي الصيام جزاكي الله كل خير
شوشو
ليا سوال ينفع اخد رجيم النقط بس انا حاسه ان فيه كل حاجه يعني مفيهوش حرمان من حاجه هيخسسني ولالا محتاره قوليلي بما انك مجربه كتير

يوميات الجمعه لان حصل اختلافات
ف=2 توست بكبده مسلوقه
غ=ربع رغيف كبده وكرات
ع=معلقتين رز وربع فرخه مشويه ومعلقتين شوربه
الميه=لترين
الرياضه=مفيش تمارين بس قلبت البيت طول النهار من الزهق طلعت غلبي فيه غسيل وتنفيض وقلب ومسح والمطبخ وكله طول النهار
يوميات السبت
ف=1توست برجروطماطم
غ=معلقتين رز وكرات
ع=سمكه مشويه ومعلقتين رز وسلطه
الميه=لترين
الرياضه=ساعه
نص ايروبيك ونص تمارين
والفري كان نفسي في شويه بيبس ولب صغيرين
من بكره مفيش اي ممنوعات

[ذكريات الماضى]

مساء الخير بنات
الحمد الله عدت العزومة على خير
والله اكلت سمك لمه راسى لف
لدرجة انه الساعة 1 ليلا الان ودى اول مره اعملها منمش لدلوقتى يا نهار ابيض
بس لزم اروح انام بالعافية
عملت حنه لبناتى هيقوموا من الفجر علشان يشوفوها هههههههههههههههه

يلا بنات مش قادرة اكتب حاجة دماغى ثقيلة قوى
اسيبكم على خير
اشوفكم بكره
ايوه يا رشا يا مطمنه قلبى انتى خوذى حق الازرق متسيبيش للحمر نفس
يلا ازرق يا جميل ميل على الاحمر البرميل
هههههههههههههههههههههههههه
قبلاتى
سلام

[healthy]

شوشو
مبروك الجزء الجديد يجعله خير علينا يارب والف شكر لكلامك اللي شجعني كتير وحمسني اوي اوي ماشاء الله عليكي هايله وقمردي ورده مني ليكي وربنا يارب يوصلنا للي بنحلم كلنا بيه واحمر او ازرق كلنا اخوات ويارب نخس والموضوع كده رجع احسن بكتير مجهودك فظيع ما شاء الله
بنات الازرق حبيباتي انا مخنتكوش بس رائ البوس الكبير والمهم اننا نخس بحبكو كلكو طاطس
مش خيانه ياختي يعني متولعيهاش ده حكم القوي القمر بحبها كتيرلحسن هحرمك من دعوة العريس ههههه وعجبتني جملتك اوي
وياللا بنات كله يفرفش كله يفك وكله على الكآبة يسك
دبدوبه
الف مليون مبروك يا اميره الرشاقه هوة ده الانتصار الساحق برافورفعتي راس الفريق
الهام وام علاوي
مبروك يا قمرات كنتو شطورات
رشروش
هوة ده الحماس يا قمورة
زوزو
سلامتك من الدبدوبه قولنا مفيش دباديب معلش مفيش خيانات بس يلا شدوا حيلكو انتو كمان ويارب نخس كلنا
منتصر
كل سنه وبنتك طيبه يلا حماسدي هديتي ليها هي مش انتي هااهااا
لازم انقص
نورتي ربنا يعينك علي اللي انتي فيه
نفسي اتغير
حلو الكلام ده يا قمر
ما اعرف
ربنا يشفيكي ويقويكي علي الصيام جزاكي الله كل خير
شوشو
ليا سوال ينفع اخد رجيم النقط بس انا حاسه ان فيه كل حاجه يعني مفيهوش حرمان من حاجه هيخسسني ولالا محتاره قوليلي بما انك مجربه كتير

يوميات الجمعه لان حصل اختلافات
ف=2 توست بكبده مسلوقه
غ=ربع رغيف كبده وكرات
ع=معلقتين رز وربع فرخه مشويه ومعلقتين شوربه
الميه=لترين
الرياضه=مفيش تمارين بس قلبت البيت طول النهار من الزهق طلعت غلبي فيه غسيل وتنفيض وقلب ومسح والمطبخ وكله طول النهار
يوميات السبت
ف=1توست برجروطماطم
غ=معلقتين رز وكرات
ع=سمكه مشويه ومعلقتين رز وسلطه
الميه=لترين
الرياضه=ساعه
نص ايروبيك ونص تمارين
والفري كان نفسي في شويه بيبس ولب صغيرين
من بكره مفيش اي ممنوعات

بسبوسي برافو عليكى ادي الكلام ولا بلاش
وياللا بنات كله يفرفش كله يفك وكله على الكآبة يسك

النقاط جميل جدا واسءلى بنت الاحرار عنه هتقولك شعر
بس لو هتنافسي على شعارات قلى لنقاط
ييعنى لو ليكى 18 خدى 14 وقلى النشويات والسكريات وانا قلت انزله عشان كمان يوم الفرى بعد كده مايسرحش منا

[نفسى اتغير]

صباح الورد على احلى بنات

ليه فيه بنات مدخلوش امبارح ايه النظام

[ما أعرف]

هاااااااااااااااااااااااي

تسلمووووووووووون لكل من بارك لي ^_^

يومياتي لليوم:

الحمد لله صايمه

وفطوري كان:
3تمرات+قلاص ماي

وبعد الصلاه:
صحن كبير سلطه + 4ملاعق مكرونه+3حبات لقيمات ((والله ما أقدر أقاوم اللقيمات))

وسحور ماشي لأني ما بقدر أصوم باجر


الرياضه:

* مشي 25 دقيقه
* دراجه 10 دقايق
* ضغط 50 مره
* باجي الأجهزه 40 مره



وأنا ألحين بإذن الله بقوم أسوي لي كوب شاي بالحليب <<< الشاي الأخضر مخلص ونسيت آخذ لي واحد ثاني



وأنا هالأسبوع باديه بكل حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااس ^_^

[healthy]

هاااااااااااااااااااااااي

تسلمووووووووووون لكل من بارك لي ^_^

يومياتي لليوم:

الحمد لله صايمه

وفطوري كان:
3تمرات+قلاص ماي

وبعد الصلاه:
صحن كبير سلطه + 4ملاعق مكرونه+3حبات لقيمات ((والله ما أقدر أقاوم اللقيمات))

وسحور ماشي لأني ما بقدر أصوم باجر


الرياضه:

* مشي 25 دقيقه
* دراجه 10 دقايق
* ضغط 50 مره
* باجي الأجهزه 40 مره



وأنا ألحين بإذن الله بقوم أسوي لي كوب شاي بالحليب <<< الشاي الأخضر مخلص ونسيت آخذ لي واحد ثاني



وأنا هالأسبوع باديه بكل حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااس ^_^

اولا ياعروفه برافو الصيام
وامانه تدعيلنا واتتى بتفطرى
تانيا نردح شويه
مين ياختى اللقيمات دى اللى مش بتقدرى تقوميها!
يعى ياربى مش كفايه البريننى و الديووى ههههههه
عاروفه انتىععاوزه تخسى سيبك نن النشويات شويه!