الرابح الاكبر الجزء الثامن --- وبحماس متجدد

[نفسى اتغير]

[نفسى اتغير]

ماشى تم التغيير

[نفسى اتغير]

شوشو


اتا جعاته جدا مع انى لسه واكله 2علبه زبادى وعليهم سد الحنك بتاعنا
معلقتين رجله و2ملعقه رده

[healthy]

جعانه يالومى كلى حبيبتى
عادى يعنى
وابقى شوفى اللى هيحصلك

شبهك يالوممممممممممممه خالص

[نفسى اتغير]

انا جعانه اوى

[نفسى اتغير]

هى اللى قالتلى اكل اهى يعنى مش ممكن اكسر كلام الرئيسه بتاعتنا صح يا بنات

[ليبيا قلبى]

السلام عليكم

يومياتى يوم الاربعاء

24.3

الفطور......موزه

الغداء....اكلت 2 بقلاوه وندمت عليه

العشاء.....توست وجبنه لايت


الماء...2 لتر ونصف

3 شاهى اخضر بزنجبيل

الرياضه

ساعه مشى

ساعه كره سله

وانشاء الله احاول اعمل تانى بلكى تنحرق البقلاوه

[healthy]

ياجماعه انا حابه احط شويه مقالات عن الصبر عشان احنا محتاجين فعلا نتعلم الصبر اكتر ********ف كل مجالات حياتنا حتى اتفه الاشياء زى السمنه تافهه !!!بتقولى تافهه اه تافهه بالنسبه لابتلاءات الدنيامصائبها ربنا يعافينا مش بتفه منها والله بس لازم نصبر ونحس انها مش نهايه العالم ونتعلم تقبل نفسنا زى ماحنا الحمد للهاه بس دا مش معناه تواكل والصبر المقصود هنا ان انتى ماتجزعيش من نفسك ومن خلقتك دى خلقه ربنا اه ربنا ماخلقناش تخان ولا قلنا ناكل لحد ماعنينا تتقور بس اللى حصل حصلبس برضو دا مش معناه انك تصبرى وماتحاوليش دا ساعتها مايبقاش صبر لان للصبر حدود هههههههلا فعلا دا يبقي تخاذل وضعفوساعتها هيحاسبك ربنا على تفريطك فى الاول لما سمنتى وماهتمتيش بصحتك والتانيه لما حتى ماحولتيش تعوضى اللى فاتك****************خلاص واحده واحده نتعلم الصبر اولا الميزان ابعديه عنك وخليكى عارفه انك مش هاتوزنى الا فى معاد الوزن خلاص انا مثلا لااطيق اليوم غير لما اطلع بالخمس مراتاطلع وانزل واطلع وانزل فقررت انى لازم اصبر لازم يابنات ومفتاح النقصان ف الوزن هو الصبرولما تقعى ماتبصيش وراكى لاتنفضى الغبار وتقومى وتكملى ****************لما تلخبطى مرهوكلتى حاجه غلطماتقوليش خلاص اليوم اتضرب لا كملى اليوم كان مافيش حاجه حصلت عوضيه ف رياضه ف تقليل تانى يووماهلكى نفسك رياضه اتمشى ارقصى العبى تماريننضفى الشقه اهبديها شليها وحطيهاالعبى على السيرعلى التراكعلى الممسحه ياشيخه تعبتلك*****لما تجوعى ادعى ربنا يارب صبرنى يارب صبرنىاشغلى نفسك اقرى قران اذكار افتحى المنتدى عبرى عن شعورك يمكن يكون حد تانى فاتحويصبرك*************حددى هدفك اللى عايزه تحققيها على مدار ال3 شهور الجايهاكتبيهمفى ورقهحددى برضو ايه الحاجات اللى هتوصلى لهدفك وايه الحاجات اللى هتخليكى ماتوصليشمثلاانا عايزه اخس ف ال3 شهور دول 15 كيلو مثلاعلى 3 شهور يعنى فى حدود5 كيلو فى الشهربمعنى ف حدود كيلو كام جرام ف الاسبوعطب اوصل لده ازاى1 -الصبر ثم الصبر2 -عدم استعجال النتائجهتيجى هتيجى ان شاء الله3 -رياضه وقررت المشى4 -اساعد نفسي باعشاب مثلا5 - ماسالش حد انا خسيت ولا لاسيبيهم هما اللى يلاحظوطب الحاجات اللى هترجعنى ورا1 -استعجال النتايج وعدم الصبركل شويه تسئلى اللى حوليكىانا خسيت طب بصى شوفى كده طب كده لا واللهوتحبطى تروحى رازعه كام طبق كشرى يوديكىف داهيه2 - كثره الطلوع على الميزان3 - العزايم كل يوم معزومهف حته شكل اصلك فى اى بى اوىصراحهلمى نفسك 4 -تحديد اهداف غير معقوله وبالتالى عدمالمقدره على تحقيقهاوبالتالى الاحباطزى مثلا تعملى دايت وانتى متخيله انك ف شهر هتوصلى للمثالى ايه الهبل بتاعك منك ليهادامعلش لسانى طويل اه طويل ياطاطس ان كان عاجبكاصل الدهون اللى انتى شيلباها دى اتعملت فى كام سنه عايزه تيجى انتى تقطعيهم ف كام يوم!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!نهنهنهوابقى روحى تابعى مع الجزارعلى ناصيه شارعكو 5 -الكسل وعدم ممارسه الرياضه6 - النااااااااااااسلا تهتمى بيهم من دماغك ارميهمياما هتبقى ياحرام صعبان عليهم حرمانكاو يحبطوكى ويقولولكياخبر دانتى ماخسيش فيكى غير وشكاولاااا كنتى احلى وانتى تخينهاوالتخان دمهم خفيفاوالترهلات جددى نيتك ف الخساسانبمعنى تكونى عايزه تخسي لشىء للهتخسي عشان صحتك هتتحاسبي عليها تخسي عشان خاطر تعرفى تتعبدى كويستخسي عشان جوزك وبيتك تصونيهمتخسي عشان تقدرى تلعبى مع ولادكتخسي عشان تتجوزى وتحصنى نفسكتخسي عشان تجيبي بيبى تخسي عشان لو فضلتى على حجمك داوربنا ارادلك طوله العمر تعرفى تخدمى نفسكماحدش يزقك على كرسيولا يشيل ويحط فيكىتخسي عشان خاطرىهههههههتخسي عشان تاخدى بالاسباب بس على فكره بسلكن قضاء الله نافذ************يارب الكلام يكونحوء فيكمياعنى اثر فيكمههههايدى ف ايدكنحقق حلمنا سوااوعو واحده فيكمتكون عايزه تخسعشان تغضب ربنابتكشف او تبرجانا مش بارضىاتكلم مع حد واقولو لا ماتفكرش كده بالزات فى اول علاقتنالان ممكن مايتقبلشبس احنا خدنا على بعض والمفروض انى زى اختكم الكبيرهيعنى اللى نفسها تخس عشان تصيف ولا تمثلاو تتعاكس ف الشارعوهى لابسه بنطلون محزقتستغفر ربناوتجدد النيه تانى كلنا بنغلط اهم شىءمانصررش علىالخطااتمنى الكلام يلمسكوم لانه كلام من القلبوماكنتش اقدر اكتبهولكوم قبل كده بسبباللاب توب العجيبالقديم وبهديكم كمان المقطع دا من محاضرهولو عجبكم الكلام نتكلم مع بعض فى التنميه البشريهشويهكجزء من تطوير ذاتنالتحقيق اهدفنا ومن اهمها الوصول للوزناللى نحبهوافتكرى دايما ان الاكلشهوه نزوهبتموتى عليهاواول ماتوصللهاوتاكلىتندمى

قال صلى الله عليه وسلم عن الدنيا:
[ مالي وللدنيا, ما مثلي ومثل الدنيا إلا كراكب سار في يوم صائف ,
فاستظل تحت شجرة ساعة من نهار , ثم راح وتركها ] رواه الترمذي
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
الدنيا..
إذا كسـت أو كست..
وإذا أيـنـعـت نـعــت ..
وإذا جـلـت أوجـلــت ..
وكم من قبـور تـُـبـنى وما تبنا ..
وكم من مــريض عدنا وما عــدنا..
وكم من ملك رفعت له علامات ,فلما علا.. مات..
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّ وَعْدَ اللَّهِ حَقٌّ فَلا تَغُرنَكُمُ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا وَلا يَغُرنّكُم باللَّهِ الْغَرُورُ

يَا قَوْمِ إِنَّمَا هَذِهِ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا مَتَاعٌ وَإِنَّ الآخِرَةَ هِيَ دَارُ الْقَرَارِ

[منتصر حلمي]

تسفيييييييييييييييييييييييييييييييق حاااااااااااااااااد
كلامك حكم ودرر والله ربنا يوفقك يا شوشو وينور طريقك

[حكايات القمر]

قبل ما امشي عايزة اقول الكلمتين دوول
شوشو كلامك حلو عن الصبر
الرياضة بتعلم الصبر اسئليني
ليبي رياضتك حلوة .....استمري
طاطاس شكرا لدعواتك ياجميل ولك بالمثل ان شااء الله
نفسي اتغير فرحيني ان شاء الله كلت كتير وبوضتي الدايت
مليسا .....حراااااااااااااااااااام عليك عمر خفيفي اكل وانت حتخسي غصبا عنك من الرضاعة
ام علاوي ان شاء الله نفسياتك احسن
بنت الغالية ليه مش بتندمجي معانا تضحكي وتهزري وتعلقي وتغيظي الحمر ؟؟؟؟؟؟
زوزو قائدتنا العظيمة انت قدها وقدود وان شاء الله تحقيقي هدفك واخر 6 نكون كلنا سمبتيك بعووون الله
سؤال فيه لقافة على راي دبدوبة
هو جوزك لما بيكون نفسه في جمبري ؟؟؟بتعملي ايه ؟؟؟بغمى عليك في المطبخ ؟؟؟ولا تلاقيك محرمة عليه المسكين يدخل الجمبري البيت ؟؟؟؟حبقى اعزمه عندي يوووم بعد شهر 6 ان شاء الله واهو يبقى عيش ومللللللللللللللح
باااااااااااااااااااااااااااااااي