|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نادر
كتبت بواسطة رشا ناجي
ya rash roooooosh malek mantee mashya kwes 3moman el nekat gamil bas me7tag wa7ed y2dar yo7km nafsoh we maysra7sh
la2n ente btakli kol shii2
el aliaf hia al aliaf elmawgoda f el khodar w elfakha zai eltofa7 bas be el 2eshrah w khodar zay elkharshoof w kroonb w weeeeeeeeee masalan
ana mn bokra hakteb 3arabi
en sha allah matedai2oosh
عضو نادر
يا بناااااااااااااااات هذا موضوعي
لو اي وحدة حتاجت الى مساعدة
نقل الى ركن التصاميم
....
اعلان ..الى كل المشتركات بركن التغذية والصحة والرجيم..تصاميم ,شرايط ..تواقيع.. تفضلوو
سلامي
saba2tek w 7atetholhom mn zmaaaaaaaaaan
teslam edik
النجم الفضي
سلام على كل البنات
ازرق واحمر
شوشو
ان ثقافتى صعيدى وانت بتكتبى عربى كويس اوى
ليبيا
يومياتك حميله بس بلاش تجمعى 2 نشويات مره واحده
بوسى كات
ايوه كده خلينا نعرفهم مين الفريق الاحمر
ممكن تغيرى العيش الابيض بالاسمر وبلاش زيت مع الفول والشاى الاخضر حبه حبه وهاتتعودى
دبدوبه الحبوبه
اول مره اعرف انك مش بتحبى الخضار السلكه دى
كنت اقصد بيها السلطه
لوسى
زتونه وحده ليه
وكل سنه وانتى طيبه
وكمان كشرى ايه ده وفين الرياضه
النجم الفضي
رشا
مين اللى براميل يا بنتى عموما العبره بالخواتيم
طاطس
ازايك ماشى هانستناكى بكره ترد علينا يا قمر
بس ايه اخبارك
الحامل اللبقة
ِشوشو
يا قمر لو هتقل عليكي تابعي اكلي بالله عليكي ولو زودتها او حسبت غلط او عكيت قوليلي هغير علي طول
وعاوزه اسال حساب النقط بالنسبه لبلح العجوة كام والبسكويت بكريمه الموز كام
بنت الاحرار
انصحيني في رجيم النقاط عاوزه اتبعه صح لو في رابط يحسب نقط الاكل كله ياريت اعرفه
رشروش
مش هقدر انساكو احنا اصحاب بس لازم تشجيع والصحوبيه حاجه والتشجيع حاجه تانيه
الاحمر عمهم وحارق دمهم
نفسي اتغير
يلا تشجيع دي البت طاطس مستحلفالي يلا بقي اتحمسوا
يا احمر يا سمبتيك طول عمرك وانت شيك
يوميات الاحد 21-3
ف=ابلحه (1نقطه)+2توست ابيض(1)+حبه فول بمعلقه زيت صغيره(3)وطماطم وخيار وجزر حته من كل حاجه
اشاي اخضر ليبتون من غير سكر
كنت هموت منه طعمه صعب اوي اللي عندها نصيحه اشرب الشاي ده ازاي بطريقه حلوة لاني كرهته
غ=حبه بسكويت (3)+1توست+معلقه فول(1.5)
ع=سمكه مشويه (2)+رغيف ابيض (4
انا المفروض ليا 20 نقطه وطبعا هاخد اقل ادعولي كده (15.5)نقطه
ســـــــــــــــــــبحان الله و بحمـــــــــــــــــده ســـــــــــــــــــبحان الله العظـــــــــــــــــــيم
مشرفة الصحة والتغذية
اشاي اخضر ليبتون من غير سكر
كنت هموت منه طعمه صعب اوي اللي عندها نصيحه اشرب الشاي ده ازاي بطريقه حلوة لاني كرهته
دلوقتي الاحمر بقى طول عمره شيك دا كان برميل وقااااااااعد جمب الغسيل سبحان الله
بصي الشاي الاخضر ما لوش حل طعمه فضييييع بس خلاص اتعودت عليه ولما بشربه غالبا بكون قاعدة عل النت عشان اشرب وماحسش بالطعم الباااااايخ
عضو نادر
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
النجم الفضي
كل عام وانتم بخير وبصحه
وعافيه
وجميع المامات بخير
وانشاء الله السنه الجايه اكون ماما
خخخخخخخخخخخخ
عضو نادر
ah bas ew3i tensi elwa3d had3ilk daiman
ha
shaimaa w rasha
mash
el filtin eli e7na metef2een 3lihoom
hhhhhhhhhhhhh
النجم البرونزي
حمد لله على سلامتك شوفي يا قمر بوسيكا ممكن تدخلي لرجيم نقاط فيه كل النقاط
يوميات الاحد 21-3
ف=ابلحه (1نقطه)+2توست ابيض(1)+حبه فول بمعلقه زيت صغيره(3)وطماطم وخيار وجزر حته من كل حاجه
اشاي اخضر ليبتون من غير سكر
كنت هموت منه طعمه صعب اوي اللي عندها نصيحه اشرب الشاي ده ازاي بطريقه حلوة لاني كرهته
غ=حبه بسكويت (3)+1توست+معلقه فول(1.5)
ع=سمكه مشويه (2)+رغيف ابيض (4
انا المفروض ليا 20 نقطه وطبعا هاخد اقل ادعولي كده (15.5)نقطه
توست:1نقطه
التمر3: 1 نقطه
حبه بسكويت :1 نقطه ل
و فيه شكلاطه أو موز أو ...:3نقط
أما شاي يا حبيبتي ممكن تحطي معاه نعناع بيكسر مرارة أو شويه سكر محتفرق حاجه
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة