|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
السلام عليكم
أولا بعتذر عن غيابي ليومين
ابتديت مبارح بهمة عالية و عند الصبح غليت كمون و ليمون
بس قبل ما أشرب تفاجأت بالدورة
و متل ما بتعرفو الليمون ممنوع فيها
و ألم فظيع جدا جدا
و الله ما اقدرت أقوم من الفراش
اليوم الحمد لله صرت أحسن
اليوم 23/3/2010
ف... خبز و جبنة و شاي من دون سكر و لبنة ( 10 ) نقاط
الفطور كتير شوي بس و الله ما أقدر غير إني أفطر منيح
و الوجبات الثانية إن شاء الله بتكون أخف
بشوفكم المسا مع بقية اليوم
سلام
مشرفة الصحة والتغذية
الحمد لله انك تراجعت عن قرارك يازوزو حمد الله على السلامة اووووعك تفكري تسيبي القيادة ابداكتبت بواسطة ذكريات الماضى
مشرفة الصحة والتغذية
صباااااااح الخير يا قمامير
ان شاء الله الكل بصحة وعافية
قلت اصبح عليكم الاول
منتصر انا نزلت الصور في الدردشة هناك والروابك نزلتها لوسي في الرد 180 حتنزلك الصور بسهووووولة ان شاء الله
عضو نادر
اهلا بك زكريات فى بيتك الازرق ياختى ايه دا دى كانت بتختبر غلاوتها دى ولا ايه!!!
طيب عرفتى
لو سيبتى القياده هطردك ان شاء الله وبصى لو فعلا مش فاضيه اشركى رشا معاكى بس ماتتعبيش التعب دا كلو والاخر لما الدنيا تبتدى تترستاء تمشى لا
مش مقبوول كده الا لو كنتى متضايقه وحتى لو متضايقه يعنى لو البت طاطس متضايقه من حد فى البيت تسيب البيت وتتطفش
على فكره انا اللى بعتلك الرساله امبارح مش الهام نفسي اتغير لان كان معايايا الباس وورد بتاعها يوم الوزن بس التخلف بتاعى بقي تقولى ايه
الهام على فكره اتصلت دلوقتى بيا وبتهزاءنى ان الكلام دا اتقال عن لسانها وفاطسانين على نفسنا من الضحك ههههههههههههه
الرساله بتاعه هو انتى هتنسحبى ولا ايه فاكره
رشا وطاطس طقشو فى بعض احسن يلا هيييييييييييييه
بت ياطاطس لو مازاكرتيش هازعل منك بجد اعملى موازنه عشان ماتجيش عليكى لحظه تقولى المنتدى عطلنى او او او
او باباكى عمو طبعا سلامى ليه يشيلك الكمبيوتر
فاهمه يا بتاعه السجاجيد
رشا الشريره عايزه الاحمر ياكلو ويربربو ماشى لاهوريكى يارشا
منتصر حلمى وحشتنينى ياميره ولادك عاملين ايه
لوسى الحته الحمرا دى هههههههههه دى النقطه السودا الللى فى حياة رشا طبعا الفريق الاحمر مش مفارق خيالها ياعينى الطعميه بلاش ارجوكى زيت
ام علاوى عامله ايه النهارده يارب تكونى بخير
ازميرالدا ربنا معاكى يارب وتنجحى بالتوفيق يام سيسو بيسو
ماااااااااااااااااااعرف ياللى اسمك لايق عليكى فعلا
هههههههههههههه
مين اللى مش بيعبرك يابت انتى لما البوووس يرد عليكى يبقى خلاص عايزه مين تانى يرد وبعدين لما تطلبى تعرفى حاجه ياعراريفو انا ممكن ماكونش خدت بالى منها ابقى نبهينى او ابعتيلى رساله خاصه وانا عنيه ليكى بس
انا عايزاكى تشدى حيلك
وهنزلك رد بالتفصيل ورجيم النقاط ممتاز لو حبيتى بس لازم تقللى النقاط عن المفروضه عشان توصلى لنتيجه حلوه ماشى هشرحولك
وعلى فكره يا ماعرف كلنا بنحبك
دينا لحد دلوقتى لما بنتصل بتفتكرك بكل جميل ونقعد نضحك على الديايى والديويى هههههههههههه
شرين شرشور واحنا بنحبك اكتر يا شرى يا جميل فين الهمه كل زى مجد يستعيد مجده ها يومياتك وللا احلى
زهره مصريه وحشتينا قوى بجد ماتطوليش غيابك يعنى كل كام يوم ادخلى بس خليكى ملتزمه انتى اول رشيقه عرفتها المسابقه
دبدوبه بالحيل عايزاكى ثابته وتفتكرى دايما حلم الرشاقه وحطيه قدامك بس افتكرى نفسك شويه وحبيها وماتلوميهاش على افعال حد تانى
انشوجه حبيبتى هدور على البرنامج واحاول انزله
ليبيا قلبى ياقلبى انتى برضو اعصابك تعبانه اليومين دول
مااااالك ياحبيبتى اوعى تكون حماتك ربنا ىهديها عليكى ويسخرهالك
فين 3 ساعات رياضه فين السباحه فين دانتى كنتى انشط واحده انتى وطاطس ورشا
بنت الغاليه اهلااااااااااااااا بنت الغاليه طبعا مبسوطه انك رجيتى وظهرتى بس ليا عتب عليكى هل عندك ظرووف تمنعك من الدخول والمتابعه يوميا !!!!! بجد عادى بس قولى يعنى مثلا كل يومين عشان نبقى عارفين مانفتكرش ان انتى بتنسحبى وتطلعى عندك ظرووف المهم
حمدالله على سلامتك ياقمر وحماسك تحفه واوعى تفقديه عشان البيريود او الدوره حتى لو مانزلتيش الاسبوع دا بسببها ماتزعليش هتنزلى هبد مره واحده الاسبوع اللى بعده
وبرافو عليكى بداتى تتفاعلى مع اخواتك ممتازه كمان يومياتك استمرى ووضحيلنا كمان ظروفك الايام الجايه
كاندلز القمر ازيك ياحبيبتى طمنينا على الوالد هلا عامل ايه سلااااااااااااااااام هههه
تنسيم ياقمر انتى لاغبار عليكى ياحبيبتى ممتازه
بوسي كات الكتكووته هااااااااااااا ايه الاخببار عارفه لو لاقيت اندوومى ووووو هقطع رقبتك
ميربووووووووسا اللى عايزه بوسا ههههههه انتى امبارح بسطينى ياريت تستمرى على كده وتخليكى دايما ملتزمه قووولى ماااااااااااشى
انا هضايقكم شويه
امبارح اضطريت اشطب ناس ماكنتش ابدا احب اشطبهم
روبين انتو طبعا اكيد عارفينانها من اكتر الناس كانت التزاما ومن اول الناس اللى شاركونا وكانو حرييصين على الاشتراك معانا
للاسف روبين النهارده لما فتحت لاقيتها باعتالنا مبررر لغيابها
كانت حبيبه قلبى مع ابنها فى المستشفى وهيا الحمد للله خسيت بس ابنها محتاجها فهى مضطره تسيبكم بس هيا بتحبكم يابنات
اوعو تنسوها خليكوم فاكرينها بالدعاء
وخليكوم جنبها بجد
وانا بعتزر لها والله انى اسات الفهم حقك عليا ياروبين سامحينى
ونورينا حتى كل يوم الوزن وانا عينى هحطك ف القايمه عنيه احنا اخوات وانا اوقات كنت بضطر اغلس ف الاول عليكم عشان الوضع يستقيم بس
والدنيا اتظبطيط الحمد لله ورقت شويه لحابيبى
واالله ان ف لوف م وطله برضو عازين عليا فراقهم كانو ناس ملتزمه اتمنى انهم على الاقل يكونو بخير ولو بيدخلو يطمنونا عليهم
آخر مرة عدل بواسطة healthy : 23-03-2010 في 11:10 AM
النجم الفضي
صباح الخير
عاملين ايه
النجم الفضي
النجم الفضي
عضو نادر
بنااااااااااااااااااااااااااات
اجمع عايزين نخس
ونعمل كل شىء ممكن عشان نوصل لحلمنا
ياعنى تقليل اكل وعمل دايت تمام
رياضه للى عنده المقدره من مشى لرقص ل نط للللللللللللل-------- قرايه استثمار وقت يعنى لو بتغسلى المواعين اتحركى حركى وسطك هزى جسمك
اعشاب والزى منه مااااااااااشى
انا اخدت بزور الرجله امبارح
واعشاب تخسيس من عند العطار
ونزلت اتمشى على فكره مشيت 3 كيلو متر وربنا يسهل واحافظ
وهنزلوكم ملفات للاعشاب بس جارتى عايزانى اكشف على ابنها اممممممم تقريبا لسه فاكره انى دكتوره هههههههه
سلام وهرجعلوكم قريب
النجم الفضي
صباح الخيرات على بنات حلوات
اشكر كل وحده شجعتنى على الاستمرار فى قيادة الفريق شوشو يا قلبى انتى متخافيش مش هسيبكم ان شاء الله
رشا يا غالية والله كلك ذوق
فين البنات اليوم الظاهر انه لسه بدرى عليهم نايمين
انا لسه فاطرة دلوقتى اخذت شوية بيض
يغورت
شاى اخضر
الغذاء همشيها فواكهه طوال النهار ان شاء الله
بناتى
والله احزننى انسحاب روبين بعتثلى رسالة طالبة منكم الدعاء لاابنها لانه معاق عليكم بالدعاء لها وله
يلا يا قمرات اسيبكم الان اشوف عصفورتى وارجع لكم كمان شوية
شوشوالمعلومات اللى بتنزليها تحفة ومفيدة جدا عن نفسى استفذت منها كثير
تسملى يا قمر
لى عودة مع السلامة
النجم الفضي
صباح الخير على كل البنات يا شوشو انتى احلى دكتوره ويا ريتك كنتى جارتى كنت هريتك رايحه جايه ماانا عندى توأم طول الاسبوع عند الدكتور لما اتهريت
ويا زوزو انت اجمل قائد برافو عليكى غيرت فكره الانسحاب من القياده دى وربنا يقويك اما رشروش الجامد فخليهاللهتافات والتشجيع وعمل التورتات الروعه
اليوم الثلاثاء 23-3
ف:شاى+شريحه توست بجبن رومى
غ:شوربه خضار
ع:بيضه مسلوقه+شريحه توست+خس
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة