انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 19 من 40 الأولىالأولى ... 915161718192021222329 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 181 الى 190 من 396

الموضوع: الرابح الاكبر الجزء الثامن --- وبحماس متجدد

  1. #181
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة طاطس عرض الرد
    ليبيا

    ايه يابنت بتكتبي يومك وبس وده من ايه ده لمؤاخذة

     
    لوسي

    اذا كان عند ماما سماح المرة دي
    وانا الحمد لله كان عندي حالة فجع رهيييييييييييبة ونفس مفتووووووووحة موت اول لما صحيت بس الحمد للله تغلبت عليها بفدان خضروات

     
     
    شوشو

    ايه برميل الحنية ده يابنتي على البنات يارب دايما

    بس الا هو احنا متخاصمين ولا ايه يعني مطنشاني كده ولا رد ولا اي حاجة هو احنا غلطت في حاجة كده ولا كده نوري المحكمة ياشوشو

    ومقلتلناش عملتي ايه النهاردة الماجستير تمام وباقيلك قد ايه ويخلص؟.

    ويااااااااااااااااااااااارب تدفني في البقيع ياقمر

     
     
     
    وبيب بيب الازرق وصل وهيخلي الريد من الهزيمة يتحسر

     

    يابت ياطاطس يامجرمه
    انا لازم ارد على الكل
    اللى النهارده رديت عليه بكره ممكن ماردش عليه وهكزا

    ومش عاجبك برميل الحنيه !!!!!!!!!!
    يا برميل الطرشى انتى يابتاعه السجاجيد ههههههههههه
    وباعدين فين الرياضه الجامده بتاعه زمان !!!!!!!!!

    ايه اتحسدتى

  2. #182
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الردود
    1,699
    الجنس
    امرأة
    شوشو

    انتي برضه مش رديتي على كلامي هو بجد في حاجة وهزعل لو مش رديتي حتى لو في حاجة قليلي

     
     
    بسبس

    ياختي يابيضة ماشي انا خلصت وجياااااااااااااااااالك اكتب اليوميات للبشر

    وايه جو القهواي ده صحيح شوشو تقولك شالله وانتي تردي وسعت الليلة ياحلاوتكم

    ابعدي عن طاطا ليلقط ياماما

     
     
    ماريبوسا

    ربنا معاكي بس خلي بالك ده كيميائي وبعده الدنيا لاااااااااااااازم تتظبط قوي وتقللي وتاخدي بالك علشانا لنزول مايطلعش تاني ياقمر ربنا معاكي

     
     
    انشودة

    انا قريت حكاية الحمل ياقمر وفعلا كللللللللللللللللللله من الرجيم خلي اكلك صحي ومتوازن بقى لعشان مايحصلش كده تاني
    وخدي بالك بقى وبلاش فيلم الرعب ده كل شهر وخدي وسيلة كويسة بقى

     
     
    رشا

    بالتفصيل الممل هبعتلك على الخاص بس هاتي فشااااااااااااااااااار



    زوزو
    شوشو كلامها صح فعلا دلوقتي مش هيبقى فيه تعب جامد ومش محتاج غير مرة آآآآآآآآىىىخر اليوم اللي تعرفي فيها من دخل ومين لا وفي وسط اليوم هيبقى كده كلام عادي وردود عادية على كل البنات
     
     
    الاتنين

    الفطار

    بيضتين اومليت من غير اي دهوووووووووووون

    وبعدها علشان حالة الفجه التهمت طبق خضااااااااااااااااااااااار مشكل مع يوسفي كمان

     
     
    الغدا
    مفيش

     
    العشا

    3 سجق

     
    الماء

    لترين ونص

     
    الرياضة

    ساعتين وعشر دقايق

    40 ق سلم على الريق
    30 ق ايروبيك
    ساعة تمارين مناطق

  3. #183
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة MARIPOSA عرض الرد
    مساء الخير يا رشيقات الصيف انشاء الله


    يومياتي

    الإثنين

    فطور 2 يوغورت

    الغدا 3يوغورت

    العشا 3 يوغورت

    الماء لتر ونصف

    الرياضة ساعتين مشي

    على فكرة أنا اليوم إبتديت رجيم 5*5 ودة يوم الزبادي وبكرا إنشاء الله يوم البطاطس

    شيماء

    عجببتني جدا التجارب اللي نقلتها وحمستني جدا ياريت تنقللنا تجارب أخرى ومتشكرة جدا ياجميل


    مييييرررو حبيبتى انا عامله 12 ف 12
    والنهارده برضو زباادى

    ائ ائء ئئء

    بس خدى فيتامينات ماشى ياقمر

    عشان هما غلط اصلا بس انا بعاقب نفسي وكمان حاسه انى ماخسيتش
    الاسبوع ده
    كمان ربنا يستر

  4. #184
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة طاطس عرض الرد
    شوشو

    انتي برضه مش رديتي على كلامي هو بجد في حاجة وهزعل لو مش رديتي حتى لو في حاجة قليلي

     
     
    بسبس

    ياختي يابيضة ماشي انا خلصت وجياااااااااااااااااالك اكتب اليوميات للبشر

    وايه جو القهواي ده صحيح شوشو تقولك شالله وانتي تردي وسعت الليلة ياحلاوتكم

    ابعدي عن طاطا ليلقط ياماما

     
     
    ماريبوسا

    ربنا معاكي بس خلي بالك ده كيميائي وبعده الدنيا لاااااااااااااازم تتظبط قوي وتقللي وتاخدي بالك علشانا لنزول مايطلعش تاني ياقمر ربنا معاكي

     
     
    انشودة

    انا قريت حكاية الحمل ياقمر وفعلا كللللللللللللللللللله من الرجيم خلي اكلك صحي ومتوازن بقى لعشان مايحصلش كده تاني
    وخدي بالك بقى وبلاش فيلم الرعب ده كل شهر وخدي وسيلة كويسة بقى

     
     
    رشا

    بالتفصيل الممل هبعتلك على الخاص بس هاتي فشااااااااااااااااااار



    زوزو
    شوشو كلامها صح فعلا دلوقتي مش هيبقى فيه تعب جامد ومش محتاج غير مرة آآآآآآآآىىىخر اليوم اللي تعرفي فيها من دخل ومين لا وفي وسط اليوم هيبقى كده كلام عادي وردود عادية على كل البنات
     
     
    الاتنين

    الفطار

    بيضتين اومليت من غير اي دهوووووووووووون

    وبعدها علشان حالة الفجه التهمت طبق خضااااااااااااااااااااااار مشكل مع يوسفي كمان

     
     
    الغدا
    مفيش

     
    العشا

    3 سجق

     
    الماء

    لترين ونص

     
    الرياضة

    ساعتين وعشر دقايق

    40 ق سلم على الريق
    30 ق ايروبيك
    ساعة تمارين مناطق

    ههههههههههههههههههههه
    طب بس براحه

    ههههههههههه
    هههههههههههههههههههههه
    فيه ايه ياحوله مانا رديت اهو فوووق والله لا ماقدرش على زعل الكميييل

    هههههههههههههههههه

  5. #185
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الردود
    1,699
    الجنس
    امرأة
    شوشو

    ياشيخة بحسبك زعلانة بجد وانا عارفة انك مش لازم تردي على الكا بس لاحظت انك بقالك شويتين مش بتردي خالص فقلت ليكون في حاجة وانا مش واخد بالي

    وبعدين انا برميل طرشي انا ربنا يسامحك

    انا مش هرد عليكي هسيب الزمن هو اللي يرد عليكي كلها شهر يافرنسا وابقى اول رشيقة متخرجة من هنا ان شاء الله


    والسجاجيد ايه هو انتوا مش بتغسلوها ولا ايه هي لزقت فية ليه كده عموما انا عندي مطش سجاد تاني الاسبوع الجاي السجاد بتعانا احنا بقى لان الاول كان بتاع عمتو وهي مش بتقدر عليه

    وهبقى اغسله هنا برضه مفيش مشاكل حضروا الاريال والكلور واللذي منه

    والرياضة اه ياختي بقالي قترة مش كنت بعمل بس الحمد لله برجع واحدة واحدة اهو

  6. #186
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    مصر أم الدنيا
    الردود
    1,274
    الجنس
    أنثى
    شوشو

    ماشى لو بوزت ادبحينى بس نفسى اكل بشكل غريب



    زكريات
    حبيبتى البنات اتعودوا على بعض والعدد اقل ومبقاش فيه مشكله فكرى تانى
    وعموما حتى لو مكنتيش القائده اختيارك جميل ورشا ام لسانين قدها

    شرين مكاوى

    لا سئلت عليكى يا قمر واقرى الرد138
    ممكن تقوليلى الملفوف ده عباره عن لانه لو محشى يبقى قللى منه كتير

    ما عرف

    الف سلامه عليكى شفاكى الله وعفاكى

    ليبيا قلبى

    يومياتك جميله بس يا ريت تخلى فيها خضراوات

    لوسى

    هاسامحك علشان انتى صايمه بس حاولى تقللى علشان وزنك ينزل كويس وبلاش الطعميه

    بوسى
    توست واندومى ورز وبطاطس
    كل ده نشويات فى اكله قللى يا بوسى النشويات وزودى الحركه والتشجيع بتاعك عاجبنى

    انشوده

    اهلا بيكى معانا من تانى

    ميرو
    اليوم كله زبادى ربنا معاكى بس النظام ده غلطلازم فيتامينات للبشره والشعر معاه


    رشا
    ايه انتى خايفه من القياده ده الفريق الازرق اليف

    دبدوبه

    احسن حاجه انه بعيد نزليه يوم الاربع وبس فى نفس المعاد كل اسبوع


    طاطس

    احلى سلام ليكى وشكرا لتشجيعك الاحمر يا قمر


    والريد ايه اخباره ان شاء الله هيقهر عزاله

  7. #187
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة طاطس عرض الرد
    شوشو

    ياشيخة بحسبك زعلانة بجد وانا عارفة انك مش لازم تردي على الكا بس لاحظت انك بقالك شويتين مش بتردي خالص فقلت ليكون في حاجة وانا مش واخد بالي

    وبعدين انا برميل طرشي انا ربنا يسامحك

    انا مش هرد عليكي هسيب الزمن هو اللي يرد عليكي كلها شهر يافرنسا وابقى اول رشيقة متخرجة من هنا ان شاء الله


    والسجاجيد ايه هو انتوا مش بتغسلوها ولا ايه هي لزقت فية ليه كده عموما انا عندي مطش سجاد تاني الاسبوع الجاي السجاد بتعانا احنا بقى لان الاول كان بتاع عمتو وهي مش بتقدر عليه

    وهبقى اغسله هنا برضه مفيش مشاكل حضروا الاريال والكلور واللذي منه

    والرياضة اه ياختي بقالي قترة مش كنت بعمل بس الحمد لله برجع واحدة واحدة اهو

    مش بقولك اتحسدتى هههههههههه
    لازعل ايه خلاص يابنتى عرفنا بعض ومازعلش انا من الهزار وبعدين انتى عملتى ايه يزعل اصلا يالهوووى يا نا

    المهم عايزاكى ترجعى للرياضه زى زمان فاهمه
    ماتكسليش
    وحاضر هحضرلك كلور وميه نار عشان السجاجيد دى نخلص منها بقى خالص

    وادى ادوات التنظيف



    وبمناسبه النضافه بهديلكوم دى


    خطوات ونصائح للتخلص من رائحة الثلاجه الكريهه

    **التحقق كل يومين من صلاحية المواد الغذائية بها مثل (الخضروات ومنتجات الألبان) وعدم تعفنها وإلقاء المواد المتعفنة التي تسبب رائحة كريهة.

    - ضعي علبة صغيرة مفتوحة من كربونات الصوديوم على الرف الجانبي حيث أنها تساعد على امتصاص الروائح غير المرغوب فيها.

    - فرغي الثلاجة من كل محتوياتها كل فترة واغسليها جيداً باستخدام قطعة قماش والماء الدافئ مع إضافة قطرات من الخل أو كربونات الصوديوم أو عصير الليمون.

    - ضعي قطعة من الفحم على أحد الرفوف لكي تمتص روائح الثلاجة الكريهة .


    نصائح وطرق لتنظيف

    الأرضيات والتخلص من الروائح الكريهه والغير مستحبه


    نتيجة المشى بالأحذية - دخان السجائر - الحيوانات الأليفة ذات الشعر -الغبار -الأوساخ -الرائحة غير المرغوب فيها داخل البيت.

    طرق تنظيف ارضيات المنزل

    - استخدمي بعض المساحيق أو سوائل التنظيف الخاصة التي تحتوي على مواد عطرية لتنظيف الأرضيات فهي تساعد على القضاء على الروائح.

    - يمكنك إضافة قطرات من الزيوت العطرية مثل اللافندر للماء والصابون عند مسح الأرضيات.

    - رشي بعض مسحوق بيكربونات الصوديوم ليلاً على بقع السجاد التي تسبب رائحة كريهة فهي تساعد في امتصاص هذه الرائحة.

    نصائح مفيده لتنظيف المطبخ

    - تشغيل الشفاط عند طهي الأطعمة ذات النكهة القوية مثل: المأكولات البحرية ، السمك والروبيان والبصل والثوم والصلصة والخضروات الخضراء ذات الرائحة القوية.

    - نظفي الشفاط بصفة مستمرة فالدهون العالقة بالمروحة تؤثر على كفاءته في امتصاص الروائح.

    - استخدمي رائحة الحمضيات المتعددة الأغراض لرش وتنظيف أسطح المطبخ.

    - في حالة عدم إزالة الروائح داخل الميكروويف ضعي بداخله طبقا به مزيج من الماء وعصير الليمون في الوسط وعلى حرارة عالية لمدة خمس دقائق.

    - ضعي شرائح البرتقال وقشور الليمون في وعاء مفتوح، أو ضعي بعض القرنفل والقرفة في وعاء به ماء ينشر في المطبخ رائحة فواحة في المطبخ .

    - إذا كانت هناك رائحة منبعثة من فتحة التصريف بحوض المطبخ ضعي كوباً من السائل المضاد للبكتيريا في فتحة التصريف واتركيه لمدة يوم ثم اشطفيه بالماء في اليوم التالي .

    - ضعي كمية من مسحوق القهوة لبعض الوقت في فتحة التصريف يقلل من ترسبات الدهون داخله.



    نصائح عمليه لتنظيف الحمام والتخلص من الروائح الكريهه فيه

    1- اجعليه نظيفاً وجافاً بصفة دائمة.

    - يجب ألا يخلو الحمام من أدوات التنظيف مثل: فرشاة الفرك والمنظفات والسوائل المطهرة.

    - وضع قطرات من عصير الليمون والخل الأبيض في الماء لشطف قاعدة الحمام يزيل الرائحة الكريهة.

    - يجب تبديل كيس سلة المهملات الخاصة بالحمام يومياً لكي لا تتراكم القمامة داخلها وتشكل رائحة كريهة.

    - عند تنظيف الحمام يجب ألا تكتفي بالسطح الخارجي فقط وإنما يجب تنظيفه من الداخل باستخدام فرشاة الحمام لكي لا تشكل الرواسب المختبئة داخل الحواف رائحة غير مرغوب فيها.

    - ضعي قطرات من الزيت العطر المفضل لديك في خزان مياه المرحاض ليعطي رائحة جميلة مع كل دورة.


    نصائح مفيده ليبدو المنزل نظيفا
    تعرفى على اماكن تجمع الجراثيم والبكتريا والفطريات بالبيت

    1- الاهتمام بالمرحاض ليبدو براقاً

    2-العناية بغسل وتعقيم مفاتيح الصنبور ومقابض الأبواب وهي الأماكن التي تتجمع عليها الكثير من الجراثيم‏ .

    3- لرائحة منزل جميله
    استخدمى البخاخات التي تحتوي علي سوائل معطرة‏

    4- تغيير المناشف بصفه دوريه قبل ظهور اى علامات اتساخ

    5- تنظيف السيراميك جيدا قبل ظهورعلامات خضراء تنم عن وجود فطريات وميكروبات في الأركان

    6- ‏ الأيدي الرطبة تحمل من الجراثيم ألف مرة أكثر من الأيدي الجافة‏.‏

    7- أظفر الإبهام يحمل أسفله عند الجزء الخارجي بكتيريا تزيد‏50‏ مرة أكثر عن باقي أظافر اليد وهناك آلاف الأنواع من الجراثيم أسفل أظفر الأصبع الأصغر بمفرده‏.‏

    - في كل مرة تلمس فيها الأنف أو الأذن أو العين أو الفم‏(‏ أكثر من‏30‏ مرة في اليوم في المتوسط‏)‏ فإنك بذلك تساهمين في نقل الجراثيم والإصابة بالأمراض المعدية‏.‏

    -تربية الاطفال على النظافه الشخصيه


    نصائح لنظافه منزلية رائعة
    بدون إجهاد وإرهاق

    ـ للتخلص من الآثار التي تتركها أرجل المقاعد والمناضد علي السجاد ‏,‏ أو الموكيت
    احضري قطعة قماش مبللة وضيعها علي الأثر المطلوب إزالته ثم مرري مكواة ساخنة عليه بدون الضغط علي وبر السجاد أو الموكيت‏ ,‏ وعندما تجف قطعة القماش سيكون الأثر قد زال تماماً‏.‏

    ـ للتخلص من بقع السجاد والموكيت اسرعى علاجها فورا حصلت علي نتيجة أفضل بأقل مجهود ممكن‏.‏

    ـ لإزالة بقعة الشمع ‏,‏ ضعي قطعة من النشاف علي السجاد ثم مرري مكواة دافئة عليها حتي تمتصها تماماً‏,‏ كرري ذلك مرة أخري إذا احتاج الأمر‏.‏

    ـ أما بقعة الطلاء فضعي فوقها قليلاً من‏ زيت ‏التربنتينا‏‏ ثم غطيها ببودرة التلك وبعد أن تجف نظفيها بالطريقة المعتادة‏.‏

    - لتنظيف بقعة الصلصة أو البيض نظفيها بالكحول المخفف بالماء‏.‏

    ـ للتخلص والقضااء على البقع الدهنية
    فيرش عليها مسحوق صابون جاف من نوع جيد‏,‏ ثم يترك لمدة يوم‏,‏ وفي اليوم التالي ترش فوقه ردة أو نشارة خشب مبللة بالماء وتدعك البقعة ثم تنظف بفرشاة بعد أن تجف‏
    خبيرة الشئون المنزلية والأخصائية الاجتماعية ماجدة زكي

    نصائح لنظافة الاجهزه الكهربائيه المنزليه بالمطبخ


    1ـ لتنظيف الخلاط من آثار البيض واللبن أو أي مواد دهنية أخري يمكن وضع كمية من الملح وقشر الليمون فيه وإضافة كوب ماء ساخن ثم يمزج هذا الخليط جيداً بتشغيل الخلاط فيساعد ذلك علي سهولة غسله بعد ذلك‏.‏

    2ـ لإزالة العجينة الملتصقة في وعاء انثري قدراً قليلا من الملح عليه‏,‏ كما يفيد الملح في التخلص من رائحة الثوم والبصل من اليدين وفي إطفاء الزيت المشتعل عند القلي

    3ـ لحفظ الأحذية والحقائب الجلدية لفترات طويلة يتم المرور عليها بقليل من الفازلين ثم تمسح بقطعة قماش ناعمة ونظيفة فيساعد ذلك علي احتفاظ الجلد بنعومته وطراوته ويمنع تشققه‏.‏

    4ـ لعلاج التصاق اللبان بالملابس استعيني بقطعة ثلج و مري بها علي مكان الالتصاق حتي يتجمد تماما فيسهل بعد ذلك نزع اللبان وتنظيف مكانه باستخدام فرشاة نظيفة أو ملقاط‏.‏

    5ـ عدم تنظيف الأطباق الصيني بمسحوق تنظيف خشن أو بسلك المطبخ لأن ذلك يمكن أن يخدش الميناء المزينة للطبق‏,‏ بالاضافة الي تأثيره الضار علي الألوان والزخارف‏.‏

    6ـ للتخلص من البقع الدهنية التي تظهر علي الملابس نتيجة تناثر بعض الأطعمة انثري كمية من بودرة التلك مكان البقعة واتركيها عليها لفترة ثم نظفي مكانها بفرشاة ناعمة‏.

    7ـ إذا شعرتِ بصعوبة في غلق أبواب الغرف فيمكنك المرور عليها بقدر بسيط من الفازلين وسوف تلاحظين الفرق مباشرة وبهذا تتجنبين الاضطرار إلي كشط الابواب‏


    منقوول
    شكرا لكى طاطس

  8. #188
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    وطني الحبيب العرااااق
    الردود
    1,889
    الجنس
    امرأة
    مساااااااااء الخيررررررررر
    كيفكم ياحلوووووووووين
    وحشتوووووووووني


    .........


    يومياتي الاثنين

    الفطار ... مافي صحيت متأخرومالي نفس

    الغداء ... مرقة وخبزة

    العشاء... مافي مالي نفس

    بس اكلت بسكويت وشاي العصر

    الماء ... اقل من لتر

    الرياضة ... مشي مع شوية حركات رياضية نص ساعة



    .........


    اشوفكم بخيرررررررررر







  9. #189
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    على فكره يابنات انا باخد فيتامينات ماشى ماتنسوهاش باذات الناس اللى بتعمل دايت قاسي
    مااشى

    يعنى مثلا سينتروم انا باستخدمه وهو حلو
    وكمان الرده او اقراص بران عشان مايجيلكومش امساك ياجماعه
    واالى ياخد اقراص بران ياخد فى المره 6 - 7 مش واحده لا
    خلاص
    اممممممممم
    ايه تانى

    انا باخد بزور الرجله اللى كتابتلكوم مره عليها جيبتها النهارده على فكره ملهاش طعم وبحطها اوقات على الزبادى لدرجه انى سرحت واخدت 3 معالق من غير ماحس

    وجبت اعشاب من عند العطار طبعا بعد ماسالتو عن مكونتها وقالى
    راوند وشمر وبزره كتان و حاجات تانيه
    جيبتها بس طعمها معفن صراحه
    اخدتها زى السفوف وبلعت شويه ميه ارحم من منقوع البراطيش
    المغلى والكلام دا بس ناويه ازود عليه شاى اخضر وجنزبيل وكمون ونعناع
    صراحه

    خلااااااااااااص خلصت

    انا بديت رجيم ال 12 ف 12

    وعارفه انو غلط والله بس هجربو بحب اجرب الرجيمات اللى مافيهاش رغى كتير

    اكله ورد غطاها

    اليوم لحد الان ماشى كويس
    زبااادى بس بانتقم صراحه

  10. #190
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    أنا أبوي زايد...وأمي هي اماراتي
    الردود
    609
    الجنس
    امرأة
    بنات أتمنى من أيييييييييييييي وحده فيكم تشرح لي رجيم النقاط

    أنا قريت بالنت بس مافهمت شي

    يرييييييييييييييييييييييييييييييت لو تشرحونه لي وباختصار

مواضيع مشابهه

  1. [مجموعة] الرابح الاكبر ..الجزء الثامن و الثلاثون ..
    بواسطة healthy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 406
    اخر موضوع: 12-11-2010, 08:06 PM
  2. الرابح الاكبر الجزء الثامن و العشرين ....................
    بواسطة healthy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 430
    اخر موضوع: 07-06-2010, 12:07 PM
  3. الرابح الاكبر الجزء العاشر --- وبحماس متجدد
    بواسطة healthy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 399
    اخر موضوع: 05-04-2010, 04:13 PM
  4. الرابح الاكبر الجزء التاسع --- وبحماس متجدد
    بواسطة healthy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 403
    اخر موضوع: 31-03-2010, 10:02 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ