|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نادر
كتبت بواسطة طاطس
يابت ياطاطس يامجرمه
انا لازم ارد على الكل
اللى النهارده رديت عليه بكره ممكن ماردش عليه وهكزا
ومش عاجبك برميل الحنيه !!!!!!!!!!
يا برميل الطرشى انتى يابتاعه السجاجيد ههههههههههه
وباعدين فين الرياضه الجامده بتاعه زمان !!!!!!!!!
ايه اتحسدتى
النجم الفضي
شوشو
انتي برضه مش رديتي على كلامي هو بجد في حاجة وهزعل لو مش رديتي حتى لو في حاجة قليلي
بسبس
ياختي يابيضة ماشي انا خلصت وجياااااااااااااااااالك اكتب اليوميات للبشر
وايه جو القهواي ده صحيح شوشو تقولك شالله وانتي تردي وسعت الليلة ياحلاوتكم
ابعدي عن طاطا ليلقط ياماما
ماريبوسا
ربنا معاكي بس خلي بالك ده كيميائي وبعده الدنيا لاااااااااااااازم تتظبط قوي وتقللي وتاخدي بالك علشانا لنزول مايطلعش تاني ياقمر ربنا معاكي
انشودة
انا قريت حكاية الحمل ياقمر وفعلا كللللللللللللللللللله من الرجيم خلي اكلك صحي ومتوازن بقى لعشان مايحصلش كده تاني
وخدي بالك بقى وبلاش فيلم الرعب ده كل شهر وخدي وسيلة كويسة بقى
رشا
بالتفصيل الممل هبعتلك على الخاص بس هاتي فشااااااااااااااااااار
زوزو
شوشو كلامها صح فعلا دلوقتي مش هيبقى فيه تعب جامد ومش محتاج غير مرة آآآآآآآآىىىخر اليوم اللي تعرفي فيها من دخل ومين لا وفي وسط اليوم هيبقى كده كلام عادي وردود عادية على كل البنات
الاتنين
الفطار
بيضتين اومليت من غير اي دهوووووووووووون
وبعدها علشان حالة الفجه التهمت طبق خضااااااااااااااااااااااار مشكل مع يوسفي كمان
الغدا
مفيش
العشا
3 سجق
الماء
لترين ونص
الرياضة
ساعتين وعشر دقايق
40 ق سلم على الريق
30 ق ايروبيك
ساعة تمارين مناطق
عضو نادر
مييييرررو حبيبتى انا عامله 12 ف 12
والنهارده برضو زباادى
ائ ائء ئئء
بس خدى فيتامينات ماشى ياقمر
عشان هما غلط اصلا بس انا بعاقب نفسي وكمان حاسه انى ماخسيتش
الاسبوع ده
كمان ربنا يستر
عضو نادر
ههههههههههههههههههههه
طب بس براحه
ههههههههههه
هههههههههههههههههههههه
فيه ايه ياحوله مانا رديت اهو فوووق والله لا ماقدرش على زعل الكميييل
هههههههههههههههههه
النجم الفضي
شوشو
ياشيخة بحسبك زعلانة بجد وانا عارفة انك مش لازم تردي على الكا بس لاحظت انك بقالك شويتين مش بتردي خالص فقلت ليكون في حاجة وانا مش واخد بالي
وبعدين انا برميل طرشي انا ربنا يسامحك
انا مش هرد عليكي هسيب الزمن هو اللي يرد عليكي كلها شهر يافرنسا وابقى اول رشيقة متخرجة من هنا ان شاء الله
والسجاجيد ايه هو انتوا مش بتغسلوها ولا ايه هي لزقت فية ليه كده عموما انا عندي مطش سجاد تاني الاسبوع الجاي السجاد بتعانا احنا بقى لان الاول كان بتاع عمتو وهي مش بتقدر عليه
وهبقى اغسله هنا برضه مفيش مشاكل حضروا الاريال والكلور واللذي منه
والرياضة اه ياختي بقالي قترة مش كنت بعمل بس الحمد لله برجع واحدة واحدة اهو
النجم الفضي
شوشو
ماشى لو بوزت ادبحينى بس نفسى اكل بشكل غريب
زكريات
حبيبتى البنات اتعودوا على بعض والعدد اقل ومبقاش فيه مشكله فكرى تانى
وعموما حتى لو مكنتيش القائده اختيارك جميل ورشا ام لسانين قدها
شرين مكاوى
لا سئلت عليكى يا قمر واقرى الرد138
ممكن تقوليلى الملفوف ده عباره عن لانه لو محشى يبقى قللى منه كتير
ما عرف
الف سلامه عليكى شفاكى الله وعفاكى
ليبيا قلبى
يومياتك جميله بس يا ريت تخلى فيها خضراوات
لوسى
هاسامحك علشان انتى صايمه بس حاولى تقللى علشان وزنك ينزل كويس وبلاش الطعميه
بوسى
توست واندومى ورز وبطاطس
كل ده نشويات فى اكله قللى يا بوسى النشويات وزودى الحركه والتشجيع بتاعك عاجبنى
انشوده
اهلا بيكى معانا من تانى
ميرو
اليوم كله زبادى ربنا معاكى بس النظام ده غلطلازم فيتامينات للبشره والشعر معاه
رشا
ايه انتى خايفه من القياده ده الفريق الازرق اليف
دبدوبه
احسن حاجه انه بعيد نزليه يوم الاربع وبس فى نفس المعاد كل اسبوع
طاطس
احلى سلام ليكى وشكرا لتشجيعك الاحمر يا قمر
والريد ايه اخباره ان شاء الله هيقهر عزاله
عضو نادر
مش بقولك اتحسدتى هههههههههه
لازعل ايه خلاص يابنتى عرفنا بعض ومازعلش انا من الهزار وبعدين انتى عملتى ايه يزعل اصلا يالهوووى يا نا
المهم عايزاكى ترجعى للرياضه زى زمان فاهمه
ماتكسليش
وحاضر هحضرلك كلور وميه نار عشان السجاجيد دى نخلص منها بقى خالص
وادى ادوات التنظيف
وبمناسبه النضافه بهديلكوم دى
خطوات ونصائح للتخلص من رائحة الثلاجه الكريهه
**التحقق كل يومين من صلاحية المواد الغذائية بها مثل (الخضروات ومنتجات الألبان) وعدم تعفنها وإلقاء المواد المتعفنة التي تسبب رائحة كريهة.
- ضعي علبة صغيرة مفتوحة من كربونات الصوديوم على الرف الجانبي حيث أنها تساعد على امتصاص الروائح غير المرغوب فيها.
- فرغي الثلاجة من كل محتوياتها كل فترة واغسليها جيداً باستخدام قطعة قماش والماء الدافئ مع إضافة قطرات من الخل أو كربونات الصوديوم أو عصير الليمون.
- ضعي قطعة من الفحم على أحد الرفوف لكي تمتص روائح الثلاجة الكريهة .
نصائح وطرق لتنظيف
الأرضيات والتخلص من الروائح الكريهه والغير مستحبه
نتيجة المشى بالأحذية - دخان السجائر - الحيوانات الأليفة ذات الشعر -الغبار -الأوساخ -الرائحة غير المرغوب فيها داخل البيت.
طرق تنظيف ارضيات المنزل
- استخدمي بعض المساحيق أو سوائل التنظيف الخاصة التي تحتوي على مواد عطرية لتنظيف الأرضيات فهي تساعد على القضاء على الروائح.
- يمكنك إضافة قطرات من الزيوت العطرية مثل اللافندر للماء والصابون عند مسح الأرضيات.
- رشي بعض مسحوق بيكربونات الصوديوم ليلاً على بقع السجاد التي تسبب رائحة كريهة فهي تساعد في امتصاص هذه الرائحة.
نصائح مفيده لتنظيف المطبخ
- تشغيل الشفاط عند طهي الأطعمة ذات النكهة القوية مثل: المأكولات البحرية ، السمك والروبيان والبصل والثوم والصلصة والخضروات الخضراء ذات الرائحة القوية.
- نظفي الشفاط بصفة مستمرة فالدهون العالقة بالمروحة تؤثر على كفاءته في امتصاص الروائح.
- استخدمي رائحة الحمضيات المتعددة الأغراض لرش وتنظيف أسطح المطبخ.
- في حالة عدم إزالة الروائح داخل الميكروويف ضعي بداخله طبقا به مزيج من الماء وعصير الليمون في الوسط وعلى حرارة عالية لمدة خمس دقائق.
- ضعي شرائح البرتقال وقشور الليمون في وعاء مفتوح، أو ضعي بعض القرنفل والقرفة في وعاء به ماء ينشر في المطبخ رائحة فواحة في المطبخ .
- إذا كانت هناك رائحة منبعثة من فتحة التصريف بحوض المطبخ ضعي كوباً من السائل المضاد للبكتيريا في فتحة التصريف واتركيه لمدة يوم ثم اشطفيه بالماء في اليوم التالي .
- ضعي كمية من مسحوق القهوة لبعض الوقت في فتحة التصريف يقلل من ترسبات الدهون داخله.
نصائح عمليه لتنظيف الحمام والتخلص من الروائح الكريهه فيه
1- اجعليه نظيفاً وجافاً بصفة دائمة.
- يجب ألا يخلو الحمام من أدوات التنظيف مثل: فرشاة الفرك والمنظفات والسوائل المطهرة.
- وضع قطرات من عصير الليمون والخل الأبيض في الماء لشطف قاعدة الحمام يزيل الرائحة الكريهة.
- يجب تبديل كيس سلة المهملات الخاصة بالحمام يومياً لكي لا تتراكم القمامة داخلها وتشكل رائحة كريهة.
- عند تنظيف الحمام يجب ألا تكتفي بالسطح الخارجي فقط وإنما يجب تنظيفه من الداخل باستخدام فرشاة الحمام لكي لا تشكل الرواسب المختبئة داخل الحواف رائحة غير مرغوب فيها.
- ضعي قطرات من الزيت العطر المفضل لديك في خزان مياه المرحاض ليعطي رائحة جميلة مع كل دورة.
نصائح مفيده ليبدو المنزل نظيفا
تعرفى على اماكن تجمع الجراثيم والبكتريا والفطريات بالبيت
1- الاهتمام بالمرحاض ليبدو براقاً
2-العناية بغسل وتعقيم مفاتيح الصنبور ومقابض الأبواب وهي الأماكن التي تتجمع عليها الكثير من الجراثيم .
3- لرائحة منزل جميله
استخدمى البخاخات التي تحتوي علي سوائل معطرة
4- تغيير المناشف بصفه دوريه قبل ظهور اى علامات اتساخ
5- تنظيف السيراميك جيدا قبل ظهورعلامات خضراء تنم عن وجود فطريات وميكروبات في الأركان
6- الأيدي الرطبة تحمل من الجراثيم ألف مرة أكثر من الأيدي الجافة.
7- أظفر الإبهام يحمل أسفله عند الجزء الخارجي بكتيريا تزيد50 مرة أكثر عن باقي أظافر اليد وهناك آلاف الأنواع من الجراثيم أسفل أظفر الأصبع الأصغر بمفرده.
- في كل مرة تلمس فيها الأنف أو الأذن أو العين أو الفم( أكثر من30 مرة في اليوم في المتوسط) فإنك بذلك تساهمين في نقل الجراثيم والإصابة بالأمراض المعدية.
-تربية الاطفال على النظافه الشخصيه
نصائح لنظافه منزلية رائعة
بدون إجهاد وإرهاق
ـ للتخلص من الآثار التي تتركها أرجل المقاعد والمناضد علي السجاد , أو الموكيت
احضري قطعة قماش مبللة وضيعها علي الأثر المطلوب إزالته ثم مرري مكواة ساخنة عليه بدون الضغط علي وبر السجاد أو الموكيت , وعندما تجف قطعة القماش سيكون الأثر قد زال تماماً.
ـ للتخلص من بقع السجاد والموكيت اسرعى علاجها فورا حصلت علي نتيجة أفضل بأقل مجهود ممكن.
ـ لإزالة بقعة الشمع , ضعي قطعة من النشاف علي السجاد ثم مرري مكواة دافئة عليها حتي تمتصها تماماً, كرري ذلك مرة أخري إذا احتاج الأمر.
ـ أما بقعة الطلاء فضعي فوقها قليلاً من زيت التربنتينا ثم غطيها ببودرة التلك وبعد أن تجف نظفيها بالطريقة المعتادة.
- لتنظيف بقعة الصلصة أو البيض نظفيها بالكحول المخفف بالماء.
ـ للتخلص والقضااء على البقع الدهنية
فيرش عليها مسحوق صابون جاف من نوع جيد, ثم يترك لمدة يوم, وفي اليوم التالي ترش فوقه ردة أو نشارة خشب مبللة بالماء وتدعك البقعة ثم تنظف بفرشاة بعد أن تجف
خبيرة الشئون المنزلية والأخصائية الاجتماعية ماجدة زكي
نصائح لنظافة الاجهزه الكهربائيه المنزليه بالمطبخ
1ـ لتنظيف الخلاط من آثار البيض واللبن أو أي مواد دهنية أخري يمكن وضع كمية من الملح وقشر الليمون فيه وإضافة كوب ماء ساخن ثم يمزج هذا الخليط جيداً بتشغيل الخلاط فيساعد ذلك علي سهولة غسله بعد ذلك.
2ـ لإزالة العجينة الملتصقة في وعاء انثري قدراً قليلا من الملح عليه, كما يفيد الملح في التخلص من رائحة الثوم والبصل من اليدين وفي إطفاء الزيت المشتعل عند القلي
3ـ لحفظ الأحذية والحقائب الجلدية لفترات طويلة يتم المرور عليها بقليل من الفازلين ثم تمسح بقطعة قماش ناعمة ونظيفة فيساعد ذلك علي احتفاظ الجلد بنعومته وطراوته ويمنع تشققه.
4ـ لعلاج التصاق اللبان بالملابس استعيني بقطعة ثلج و مري بها علي مكان الالتصاق حتي يتجمد تماما فيسهل بعد ذلك نزع اللبان وتنظيف مكانه باستخدام فرشاة نظيفة أو ملقاط.
5ـ عدم تنظيف الأطباق الصيني بمسحوق تنظيف خشن أو بسلك المطبخ لأن ذلك يمكن أن يخدش الميناء المزينة للطبق, بالاضافة الي تأثيره الضار علي الألوان والزخارف.
6ـ للتخلص من البقع الدهنية التي تظهر علي الملابس نتيجة تناثر بعض الأطعمة انثري كمية من بودرة التلك مكان البقعة واتركيها عليها لفترة ثم نظفي مكانها بفرشاة ناعمة.
7ـ إذا شعرتِ بصعوبة في غلق أبواب الغرف فيمكنك المرور عليها بقدر بسيط من الفازلين وسوف تلاحظين الفرق مباشرة وبهذا تتجنبين الاضطرار إلي كشط الابواب
منقوول
شكرا لكى طاطس
النجم الفضي
مساااااااااء الخيررررررررر
كيفكم ياحلوووووووووين
وحشتوووووووووني
.........
يومياتي الاثنين
الفطار ... مافي صحيت متأخرومالي نفس
الغداء ... مرقة وخبزة
العشاء... مافي مالي نفس
بس اكلت بسكويت وشاي العصر
الماء ... اقل من لتر
الرياضة ... مشي مع شوية حركات رياضية نص ساعة
.........
اشوفكم بخيرررررررررر
عضو نادر
على فكره يابنات انا باخد فيتامينات ماشى ماتنسوهاش باذات الناس اللى بتعمل دايت قاسي
مااشى
يعنى مثلا سينتروم انا باستخدمه وهو حلو
وكمان الرده او اقراص بران عشان مايجيلكومش امساك ياجماعه
واالى ياخد اقراص بران ياخد فى المره 6 - 7 مش واحده لا
خلاص
اممممممممم
ايه تانى
انا باخد بزور الرجله اللى كتابتلكوم مره عليها جيبتها النهارده على فكره ملهاش طعم وبحطها اوقات على الزبادى لدرجه انى سرحت واخدت 3 معالق من غير ماحس
وجبت اعشاب من عند العطار طبعا بعد ماسالتو عن مكونتها وقالى
راوند وشمر وبزره كتان و حاجات تانيه
جيبتها بس طعمها معفن صراحه
اخدتها زى السفوف وبلعت شويه ميه ارحم من منقوع البراطيش
المغلى والكلام دا بس ناويه ازود عليه شاى اخضر وجنزبيل وكمون ونعناع
صراحه
خلااااااااااااص خلصت
انا بديت رجيم ال 12 ف 12
وعارفه انو غلط والله بس هجربو بحب اجرب الرجيمات اللى مافيهاش رغى كتير
اكله ورد غطاها
اليوم لحد الان ماشى كويس
زبااادى بس بانتقم صراحه
النجم البرونزي
بنات أتمنى من أيييييييييييييي وحده فيكم تشرح لي رجيم النقاط
أنا قريت بالنت بس مافهمت شي
يرييييييييييييييييييييييييييييييت لو تشرحونه لي وباختصار
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة