انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 13 من 40 الأولىالأولى ... 39101112131415161723 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 121 الى 130 من 396

الموضوع: الرابح الاكبر الجزء الثامن --- وبحماس متجدد

  1. #121
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    مصر أم الدنيا
    الردود
    1,274
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة azmiralda000 عرض الرد
    لا يا جميل انا ما صممتش الشعار ده
    انا اخدته هدية من ركن الامومة و الطفولة
    و انا تحت امرك فى الدروس لو عايزة بجد ابعتلك الروابط


    شعار جميل تستهليه با قمر

    وانا موافقه تبعتى الروابط بس هاتعلم منها يعنى هاقدر افهم بسهوله

  2. #122
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    في دنيا الاحلام
    الردود
    16,410
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • باحثة متألقة في الصوتيات
    (أوسمة)

    clap

    تعقيب كتبت بواسطة azmiralda000 عرض الرد
    شيماء معلش بستاذنك بعد اذنك هكتب الاسود

    لان للاسف واضح ان البنات ما بيقروش غير الكلام اللى بالاسود


    انا بس حابة اقول معلومة
    يا بنات اكبر خطر على الرجيم هو التشتت
    يعنى لازم تحطى هدف ووسيلة توصلى بيها للهدف

    دلوقتى الجسم عامل زى العربية محتاج بنزين يحرقه عشان يقدر يمشى
    هو بياخد البنزين ده من الاكل
    يعنى السعرات الحرارية اللى فى الاكل

    لما بنقلل السعرات بيبدأ يحرق من الدهون المختزنة فى الجسم

    عشان كده اهم خطوة اولا تحسبى كتلة جسمك
    و تشوفى عن طريقها جسمك محتاج سعرات اد ايه
    و تققى منها شوية عشان تخسسى
    او تزودى الرياضة و الحركة عشان تحرقى من السعرات الزيادة


    و كل الكلام ده موجود فى الروابط اللى فى اول الموضوع

    رابط حساب كتلة الجسم
    و حساب السعرات
    و كمان وجبات خاصة و امثلة لكل عدد من السعرات

    و شكرا لحسن استماعكم
    شكرا ازميرلاد على المعلومات المفيدة بجد عاقلة وكلامك كله حكم ولو انك حمراوية بس يلا
    ومبروووك عليك الشعار اكيد تستاهليه
    واحنا بنقرا كل الكلام بكل الالوان ياجميل



  3. #123
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الردود
    842
    الجنس
    امرأة
    شوشو ياقمر ربنا يخليك وبشكرك كثير على تشجيعك والمجهوذ لبتبذليه يا ر بيوصلك للوزن مثالي وكلنا يارب
    زوزو إه ده قائدتنا مبتدخلش كثير الفريق الخصم حيبقـى دايما فائزا لازم نبدل الخطه ههههه
    بوسيكا أوكي يا حبيبتي أنا حأخذ بالي من أكل لأن رجيم نقاط نجاح في حساب نقط بالظبط وخصوصا خضا ر وفواكه في اليوم وبروتين ونشويات
    أنا إبني مصدع رأسي بالبكاء إن شاء الله بكرىأرد على باقي البنات
    الرياضه النهارده:30 دقيقه مشي وركض حرقت 300 كالوري
    تصبح على ألف خير

  4. #124
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    españa
    الردود
    123
    الجنس
    أنثى
    مساء الخير جميعا

    أنا آسفة مدخلتش امبارح ولو اني محدش افتكرني ---

    أنا كنت تعبانة جدا ولغاية النهاردة لسة مش تمام عندي اللوز بعيد عنكم

    المهم

    مبروك الجزء الجديد ويارب يكون خير علينا جميعا

    مبروك لمنال وأم علاوي وكل اللي فازو

    يومياتي

    امبارح تقريبا كان سوائل علشان مكنتش قادرة آكل حاجة

    اليوم الأحد

    فطور حليب

    غدا سلطة

    عشا تفاحة

    وتمشيت ساعة

    تصبحو على خير

  5. #125
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الردود
    1,699
    الجنس
    امرأة
    الهام

    ماشي ياعم الكريم والتمرين عجبني وجامد جدا

    واخباري الحمد لله النهاردة تعبت موووووووووووووووووت على ماجبنا حاجات عيد الام لفينا انا وصحابي كتير كل واحدة في دماغها كام حاجة وكل حاجة ساعة شلل يعني ده غير ان كل ده كان بعد يوم دراسي تحفففففففففة

     
     
    اميرة

    ربنا يخليهالك ياجميل وبالهنا والشفا عليكي البارتي

     
     
    زوزو

    ربنا يحعل ايامك كلها افراح يارب ياقمر وانا كمان بمووووووووووووت في الحنة السيمبل واااااااااااااااااااااو

    فعلا الاراااااااااادة تخيلو الاخت العزيزة داليا البحيري بعد ماخلفت كانت زايدة 30 كيلو وهي بتتكلم النهاردة مستضفينها كانت في جسمها الطبيعي بتقول باقيلها 3 كيلو بس

     
    قمر وشمس ونجمين

    بجد شرفتينا جدا بدخولك هنا وتسلمي على زوقك وكلامك الجميل

     
     
    شوشو

    هو في فري والله ياختي ماحد قاللي انا كنت قايلة اقتراح انه يبقى كل اسبوع وجبة او على الاقل كل اسبوعين وجبة

    بس هو نزل فرمان بالموضوع ؟!!!!!!!!!!!!1

     
     
    مناااااااااااااااااااال

    انتي نزلتي كتير ماشاء الله الاسبوع اللي فات فهيبقى صعب الاسبوع ده كمان انك تنزلي فمتياسيش بسرعة اكيد مش كل اسبوع هيبقى النزول تمام انتي اعملي وركزي على النزول كل اسبوعين مش اسبوع اوك ياقمر اوووووووووووووووعي تركزي قوي كده انك لازم تنزلي كل اسبوع رقم اصلا الاسبوع مش حاجة قوي حطي قدامك الاسبوعين وبعدين انتي اصلا متوزنيش غير في ميعادنا علشان ده بيحبط فعلا

     
     
    ام علاوي

    ياااااااااااااااااااااااااااريت تاخدي البيبسي بعد كده لو لازم تشربيه يعني يبقى دايت زيرو سكر افضل من ناحية الوزن بس هو عامة غلط المياه الغازية من ناحية كل حااااااااااااااجة وموضوعك حلو قوي ياقمر فعلا جميل تسلم اديكي

     
     
    بسبس

    انتي يابت باحمراوية عملالك دوشة ليه وتعبتي البنات كلهم معاكي الله

    الشاي فعلا انا كمان اي مشروب كنت بستناه يبرد شويتين واكتم نفسي لو ريحته مش حلوة واشرررررب على بق واااااااااااحد افتكرت لما الهام قالت

    وومكن تستعملي سكر رجيم او عسل

    وكل سنة وانتي طبة يامامي

    ( على فكرة يابنات كفضيحة يعني البت بسبس ابنها طاطا عنده سنتين زي ماقلنا والنهاردة هديتها كانت انه جاب مسدس وبيقولها هقتلك عالم شرسة يعني اختار ونشن على اليوم الصح اللي يقول كده طالع ناصح لامه)

     
     
    ليبيا

    كل عام وانتي بخير ياقمر وان شاء الله تسمعيها قريب باذن الله

     
     
    لسلوسة

    الله يكون في عونك بس مقلتلناش كنتي فين ده كله معنداش بنات تعد بره البيت لحد دلوقتي ( تبات ماشي تتاخر عييييييييييييب)

     
     
    ازميرالدا

    كلامك جميل ومعلوماتكط اجمل ياقمر تسلمي لينا

     
     
    ماريبوسا

    الف سلامة ياقمر عليكي

     
    البنات الغائبات

    الازرق

    بنت الغالية

    روبا

    مليسا

    الاحمر

    زهرة

    شيرين

    فينكم يابنات ادخلوا ياللا

     

  6. #126
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    أنا أبوي زايد...وأمي هي اماراتي
    الردود
    609
    الجنس
    امرأة
    هاااااااااااااااااي بنوتات

    يومياتي لليوم:---

    لكل أسف ما صمت عشان موعدي عند دكتور الأسنان
    على العمووووووووم

    على الساعه 2 الظهر كوب شاي بالحليب
    <<<ملاحظه أنا أي وقت أكتب لكم شاي بالحليب قصدي شاي لبتون لاتيه


    والساعه 4 كورن فلكس مع لبن

    والعشا كلت صحن كبيييييييييييير سلطه

    وسحوري الساعه 2 كان
    كورن فلكس+ لبن وبعد ربع ساعه موزه




    طبعا اليوم ما سرت الجيم
    ومستحيييييييييييييييييييييييييييييييييل أمشي في البيت لأن الجو عندنا هلااااااااااك هوا فضيييييييع عادي لو أطلع للحوي الهوا يطيرني

    خخخخخخخخخخخخخخخخ

  7. #127
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    الردود
    39
    الجنس
    أنثى
    بالتوفيق ياحلوات..
    خليكم ماشين على الدايت لاتضعفوا<<< مشجعه من بعيد

  8. #128
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الموقع
    الاسكندرية
    الردود
    927
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم
    اعذرونى مشغولة كتير ومش قادرة اتابع معاكم
    اليوميات
    يوم السبت 20/3 كنت صايمة
    الفطور 3 تمرات
    السحور بقسماط وجبنة
    السوائل 2 لتر ماء

    اليوم التانى الاحد 21 /3
    الفطور كبدة وسلطة
    السحور بقسماط وجبنة
    السوائل لتر ماء

  9. #129
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    مملكتي
    الردود
    3,520
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    الهام
    حبيبتي طبعا الاحمر عمهم وحارق دمهم
    يا احمر يا ريد ادي البلو بالهيد
    ازميرالدا
    كلامك جميل ومفيد ربنا يكرمك تسلم ايدك ومبروك الشعار ونفسي اسالك عن ازاي الواحد يربي طفله وينمي ذكائه لو مش هيضايقك
    تنسيم
    ربنا يخليكي ليا يا قمر ويجعله في ميزان حسناتك
    ماريبوسا
    الف سلامه عليكي يا حلوة ويقطع اللوز منتشره جوزي كمان عنده اللوز اشربي ليمون سخن وخدي الدوا ان شاء الله تروقي
    ما اعرف
    عملتي ايه عند الدكتور طمنينا عليكي
    زهور
    ربنا يقويكي ويوفقك
    طاااااااااااااااطس
    حبيبتي ما بيتبلش في بوقك فوله يا ام كشري وحواوشي ماشي يا بلو هتفضل رقم توووو
    ويا ناصحه الشاي الاخضر مشكلته في طعمه مش ريحته هسد اللوز ولا اعمل ايه



    ســـــــــــــــــــبحان الله و بحمـــــــــــــــــده ســـــــــــــــــــبحان الله العظـــــــــــــــــــيم


  10. #130
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الموقع
    مملكتي
    الردود
    3,520
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    معلش يا جماعه ده عطل فني في الكمبيوتر
    معلش تعديل بسيط في اليوميات مسكت نفسي في الغدا ومكلتش التوست والفول يعني وفرت نقطتين
    والعشا مكملتش السمكه بس وكلت تفاحتين بعديها يعني النقطتين يبقي الحساب زي ما هو بس اختلف الاكل

    وعملت مع طاطس نص تمارين ونص ايروبيك تمام تصبحوا علي خير



    ســـــــــــــــــــبحان الله و بحمـــــــــــــــــده ســـــــــــــــــــبحان الله العظـــــــــــــــــــيم


مواضيع مشابهه

  1. [مجموعة] الرابح الاكبر ..الجزء الثامن و الثلاثون ..
    بواسطة healthy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 406
    اخر موضوع: 12-11-2010, 08:06 PM
  2. الرابح الاكبر الجزء الثامن و العشرين ....................
    بواسطة healthy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 430
    اخر موضوع: 07-06-2010, 12:07 PM
  3. الرابح الاكبر الجزء العاشر --- وبحماس متجدد
    بواسطة healthy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 399
    اخر موضوع: 05-04-2010, 04:13 PM
  4. الرابح الاكبر الجزء التاسع --- وبحماس متجدد
    بواسطة healthy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 403
    اخر موضوع: 31-03-2010, 10:02 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ