مسا الخير
اليوم 24/3/2010
ف...... و لا شي
غ........ حصتين رز مع بقوليات و زيت و سلطة (10) نقاط
ع........ خضار بالفرن مع شوية زيت و حصة رز خليتها ( 10 ) نقاط
الأعشاب..... كمون و ليمون و شاي من دون سكر
الماء ........ حوالي لتر
الرياضة ...... نص ساعة
سلام ......
الروابط المفضلة