انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 9 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 83

الموضوع: [مجموعة] مين عندها ارادة قوية؟ جروب جديد

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الردود
    44
    الجنس
    امرأة

    crazy2 [مجموعة] مين عندها ارادة قوية؟ جروب جديد

    السلام عليكم ورحمة الله اخواتي الحبيبات

    انا ان شاء الله هابدا نظام ريجيم من يوم السبت اللي جاي 30-10

    النظام ده هايبقى من دكتور ريجيم هاكتبهولكم يوم الخميس ان شاء الله

    مين اللي حابب يبدا معايا ونشجع بعض؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    واللي تحب تشترك معايا تاكل اللي في نفسها من دلوقتي لغاية يوم الريجيم هههههههههه بس مش قوي يعني
    بس لازم بجد ياجماعة الارادة القوية بجد واننا نتغلب على الشهية المفتوحة ليل ونهار ونشجع بعض

    وهايبقى عندنا يوم فري كل اسبوعين ناكل فيه كل اللي يعجبنا
    بس برضه اذا قدرنا نعمل رياضة يبقى يارررريت على الاقل ربع ساعة
    وان مكنش في امكانيات من الذهاب للجيم او امتلاك جهاز رياضه خلاص افتحي الكاسيت وارقصي
    او ارقصي وانتي بتشتغلي شغل البيت او غسيل الصحون وهكذا المهم اي حركة اكيد بتفقدي فيها عدد من السعرات
    وانا عندي معلومات معقولة عن الريجيم من كتر ماعملت وجاهزة لاستفسارتكم ومحتجاكم جنبي تشجعوني وانا بجد عندي ارادة قوية المره دي
    اللي تحب تشترك معايا ياريت تتفضل بكتابة اسمها ووزنها وطولها وسنها
    يلا نبتدي بشوية قواعد
    اولا
    كل واحدة تحاول تلتزم بالريجيم على قد ماتقدر وبلاش لغبطة بس اذا حصل وقدامك طبق محشي مش قادرة تقاومية خلاص يبقى كفاية عليكي محشيياية واحدة وكملي الريجيم وعفا الله عما سلف بمعنى انك لو لغبطتي تمالكي نفسك مرة اخرى وكملي الريجيم وماتياسيش
    ثانيا
    عايزة من كل واحدة انهها تدينا معلومة عن الريجيم والدهون لان كل مانقرا كل ماهنشجع بعض وتقوى عزيمتنا
    ثالثا
    شرب 3 اكواب من الشمر يوميا
    رابعا
    لازم تعرفي ان جسمك متمسك جدا بالدهون ومش بسهولة هيتنازل عنها علشان كدا لازم تعانديه وتقاومية حتى الانتصار عليه وهزيمته
    خامسا
    بلاش تحطي في دماغك ان انتي هاتخسي كتير في الاول بمعنى ماتحطيش في دماغك انك هاتخسي 5 كيلو في اول اسبوع لان ممكن بعد ماتوزني تلاقي نفسك خاسة اققل من كده وتصابي باحباط وماتقدريش تكملي فالعكس احسن حطي في دماغك انك هاتخسي كيلو واحد علشان تفرحي لو خسيتي اكتر وماتزعليش
    سادسا
    اول ماتضعفي قدام الاكل اتخيلي نفسك وانتي رشيقة وقوامك رائع وان الناس كلها بتسالك عملتي كده ازاي وبصي للاكل باحتقار
    سابعا
    كل ماتجوعي افرحي اعرفي ان انتي دلوقتي بتخسي وقولي يارب
    ثامنا
    ممكن تخسي في الشكل والميزان بس ماتخسيش كتير على الميزان وكده تبقي ماشيه صح لان الدهون وزنها خفيف فلما يحصل كده معناه انك بتخسي من الدهون بس وعضمك وعضلاتك ثابتين مابيخسوش لان العضلات تساعد في حرق الدهون وكمان عايزين نحافظ على عظامنا غلشان نبعد عن الهشاشة

    اللي عندها نصايح وتحب تزود ياريت ماتبخلش علينا
    وانتظروا الرجيم يوم الخميس




    يلا ياتختوخات مين عندها اراده ونبتدي من يوم السبت؟؟؟؟؟

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الردود
    283
    الجنس
    أنثى
    انا اسمي ام لولو وزني 90 طولي 168 عمري 31 متزوجه عندي بنوتين

    نفسي انحف اوصل لل75 انا حشترك معاك معي اني مشتركه بمجموعه تانيه بس كله في سبيل اني انحف

    بس كنت حابه اسالك شو فايدة الشمر

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الردود
    44
    الجنس
    امرأة

    bigheart

    تعقيب كتبت بواسطة لولو وننه عرض الرد
    انا اسمي ام لولو وزني 90 طولي 168 عمري 31 متزوجه عندي بنوتين

    نفسي انحف اوصل لل75 انا حشترك معاك معي اني مشتركه بمجموعه تانيه بس كله في سبيل اني انحف

    بس كنت حابه اسالك شو فايدة الشمر
    شكرا لاشتراكك معنا ام لولو احناتقريبا متقاربين
    بالنسبة للشمر قريت عنه كتير انه مفيد للريجيم ينزل السوائل المختزنة بالجسم وكمان يشد الجسم اثناء الريجيم وزيادة تاكيد هسال الدكتور بتاعي وهارد عليكم

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    الموقع
    مكـــة
    الردود
    1,103
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    السلام عليكم
    احب اشترك معاكم
    وزنى 59 وطولى 58
    واللة انا نفسى اثبت تعبت من الدايت بس حابة اتشجع معاكم
    ايش رايك
    آخر مرة عدل بواسطة ندوشا : 27-10-2010 في 12:28 AM

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الردود
    44
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ندوشا عرض الرد
    السلام عليكم
    احب اشترك معاكم
    وزنى 59 وطولى 58
    واللة انا نفسى اثبت تعبت من الدايت بس حابة اتشجع معاكم
    ايش رايك
    اهلا بيكي ندوشا
    ماشاء الله وزنك كويس اوي بس انا مش فاهمه انتي عايزة تخسي ولا تثبتي وزنك؟

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    الموقع
    مكـــة
    الردود
    1,103
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    (أوسمة)
    اهلا بيكى يقمر
    لالالالا انا عايزة اثبت خلالالالالاص
    بس عايزة اتشجع مع مجموعة

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الردود
    40
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم
    انا كمان معاكم لاني تعبت كتييييييييييييييييير من الوزن الزايد
    انا وفاء
    وزني 93 كيلو و طولي 168 سم
    متزوجة و ام لطفلين عمري 27 سنة
    انا اصلا بديت ريجيم يوم السبت يعني مخففة اكلي مع رياضة الاوربتراك كل يوم نص ساعة
    انا مشكلتي اني شهيتي دايما مفتوحة خاصة للحلو
    ياريت تسالي دكتورك عن قاطع للشهية
    اكيد طولت عليكم
    بس و الله من حسرتي على حالي

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الردود
    44
    الجنس
    امرأة
    [QUOTE=وفاء4;11055160]السلام عليكم
    انا كمان معاكم لاني تعبت كتييييييييييييييييير من الوزن الزايد
    انا وفاء
    وزني 93 كيلو و طولي 168 سم
    متزوجة و ام لطفلين عمري 27 سنة
    انا اصلا بديت ريجيم يوم السبت يعني مخففة اكلي مع رياضة الاوربتراك كل يوم نص ساعة
    انا مشكلتي اني شهيتي دايما مفتوحة خاصة للحلو
    ياريت تسالي دكتورك عن قاطع للشهية
    اكيد طولت عليكم
    بس و الله من حسرتي على حالي[/QUOTEا

    اهلابيكي حبيبتي
    هههههههههههههه
    من اول ماقريت مشاركتك وانا بضحك تعرفي ليش؟
    لان وصفك لنفسك اكنك بتوصفيني انا بالظبط
    بس انا ام لطفلة واحدة هذا ه الاختلاف لكننا نفس العمر والطول والوزن
    عالعموم حبيبتي اهم شئ يكون عندك الارادة وبجد انا ناوية نعمل مجهود جبار واكيد لما نشجع بعض نعرف ان في ناس غيرنا بيعانوا معانا نفس المعاناه اكيد هنتشجع
    اما بالنسبة للشهية فتاكدي ان كلنا نفس الموضوع
    بالنسبة للدكتور هو رافض اي ادوية للتخسيس
    وبصراحة ده يخليني اطمن له اكتر وبرده خليني اساله عن قاطع للشهية

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الردود
    40
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم
    تسلميلي مريومة على الترحيب
    اما سؤالي عن قاطع الشهية فانا اسال عن قاطع شهية طبيعي مش ادوية
    لاني انا كمان ضد الادوية مش حابين نكون في شيء و نصبح في شيء تاني لاني بصراحة ما عندي ثقة في ادوية التخسيس
    و فين البنات شو كلهن اصبحوا رشيقات و احنا الدبدوبات الوحيدين
    على العموم تحياتي للجمييييييييييييع

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    الردود
    283
    الجنس
    أنثى
    لا انا لسه دبدوبه معاكم بس ما شفت يشي جديد عشان ارد عليه سلامي للجميع

مواضيع مشابهه

  1. [مجموعة] جروب البنات السمبتيك (2)
    بواسطة bero333 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 398
    اخر موضوع: 13-05-2011, 10:41 PM
  2. الاستمرار في الريجيم يعني ارادة من حديد *رد قيم بالداخل*
    بواسطة وفاء4 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 04-02-2011, 05:37 PM
  3. الردود: 3
    اخر موضوع: 27-04-2010, 09:45 PM
  4. الردود: 8
    اخر موضوع: 14-12-2008, 04:42 PM
  5. °°° فلاش " أمسح دموع " جديد مجموعة دروب الجنة °°°
    بواسطة صديقة الزهور في الصوتيات و المرئيات المتميزة
    الردود: 32
    اخر موضوع: 07-08-2006, 10:52 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ