بتعاونكم ونشاطكم للمسابقة فى فريق العزيمة نفتح
الجزء الخامس للمسابقة
تعليمات المسابقة للكل
شعار الفريق (لازم يكون فى توقيع كل اعضاء الفريق)
http://www.lakii.com/vb/../img/all/A...ri04290637.gif
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020569.gifالدخول اليومى للكتابة لكل بنت تختار لون مختلف تكتب بية
وتكون اليوميات باللون الاحمر
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056A.gifكل واحدة هتمشى على نظام تعملة لنفسها بس لازم توضح نوع النظام اية سواء
نظام السعراتhttp://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020576.gifنظام النقاط
ممنوع طبعا الرجيم الكميائى نهائيا
وكمان توضح ليها كام نقطة او سعر واستهلكت منهم كام
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056B.gifطبعا لازم الرياضة كل يوم وانا هنزل مجموعة تمارين رياضية
مطلوب من كل واحدة مننا عملها كل يوم
10 مرات على الاقل
وتوضح فى يومياتها انها عملتهم
ولو عاوزين تزودا دى تبقى شطارة
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056C.gif الميزان هيكون يوم السبت ان شاء الله
يوضح فية الوزن السابق والحالى
والوزن المقترح للنزول لمعرفة مين هتكون الرشيقة لصاحبة اكبر نسبة نزول للوزن
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/000203F0.gif
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056D.gifطبعا الكل لازم
يلتزم بالقوانين واللى هتلغبط او تطافس فى الاكل فى يوم فى شعار حلو هتحطوا فى توقيعها لغاية متسلمة لواحدة تانية طفسة
http://www.lakii.com/vb/../img/all/M...QI05090757.gif
طبعا الموضوع دة من غير زعل دة علشان نحمس بعض على الرجيم
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056E.gifاكثر واحدة هتنزل فى الميزان هتضع رشيقة الاسبوع فى توقيعها الاسبوع اللى بعدة لغاية متسلمة للرشيقة اللى بعدها
http://www.lakii.com/vb/../img/all/A...IB04290321.gif
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056F.gifكل واحدة تكتب مع يومياتها
تقيمها اليومى للرجيم
سواء فطار-غذاء-عشاء
رياضة-ماء
يعنى تدى نفسها ؟/5
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020570.gifكمان المطلوب ان نكتب الوزن المرغوب النزول فى الاسبوع باذن الله
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020571.gif اكثر عضوة متفاعلة مع البنات طول الاسبوع
ستأخذ شعار درة الفريق
http://www.lakii.com/vb/../img/all/M...Ev05040451.gif
بالتوفيق ان شاء الله
رابط الجزء الاول
http://www.lakii.com.sa/vb/showthread.php?t=650982
رابط الجزء الثانى
http://www.lakii.com.sa/vb/showthread.php?t=653372
رابط الجزء الثالث
http://mail.lakii.com/vb/showthread.php?t=655570
رابط الجزء الرابع
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=657732
رابط الجزء الخامس
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=659832
وده رابط للتمارين الرياضية
http://mail.lakii.com/vb/showthread.php?t=650247
مع تمنياتى لكل البنات بالوزن المثالى والرشاقة
http://www.emanoeel.com/up//uploads2...92e10848e2.gif تقسيمات المنافسة فى الفريق http://www.emanoeel.com/up//uploads2...4dd09c85b3.gif
ابتداء من
1/6 لغاية 30/6
العضوات المتنافسين
#R#Rالاء ضد جبال الثلج#R#R
W:ام انس ضد سوسوW:
#R#Rزينب ضد يارا#R#R
W:نهى ضد لوسىW:
:-tمولاتى:-t
طلبت عدم الدخول فى المنافسة(امتحانات)