بتعاونكم ونشاطكم للمسابقة فى فريق العزيمة نفتحالجزء الرابع للمسابقةتعليمات المسابقة للكلشعار الفريق (لازم يكون فى توقيع كل اعضاء الفريق)http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020569.gifالدخول اليومى للكتابة لكل بنت تختار لون مختلف تكتب بيةوتكون اليوميات باللون الاحمرhttp://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056A.gifكل واحدة هتمشى على نظام نعملة لنفسها بس لازم توضح نوع النظام اية سواءنظام السعراتhttp://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020576.gifنظام النقاطممنوع طبعا الرجيم الكميائى نهائياوكمان توضح ليها كام نقطة او سعر واستهلكت منهم كامhttp://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056B.gifطبعا لازم الرياضة كل يوم وانا هنزل مجموعة تمارين رياضيةمطلوب من كل واحدة مننا عملها كل يوم10 مرات على الاقلوتوضح فى يومياتها انها عملتهمولو عاوزين تزودا دى تبقى شطارةhttp://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056C.gif الميزان هيكون يوم السبت ان شاء اللهيوضح فية الوزن السابق والحالىوالوزن المقترح للنزول لمعرفة مين هتكون الرشيقةلصاحبة اكبر نسبة نزول للوزنhttp://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056D.gifطبعا الكل لازميلتزم بالقوانين واللى هتلغبط او تطافس فى الاكل فى يوم فى شعار حلو هتحطوا فى توقيعها لغاية متسلمة لواحدة تانية طفسة
طبعا الموضوع دة من غير زعل دة علشان نحمس بعض على الرجيمhttp://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056E.gifاكثر واحدة هتنزل فى الميزان هتضع رشيفة الاسبوع فى توقيعها الاسبوع اللى بعدة لغاية متسلمة للرسيقة اللى بعدهاhttp://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056F.gifكل واحدة تكتب مع يومياتهاتقيمها اليومى للرجيمسواء فطار-غذاء-عشاءرياضة-ماءيعنى تدى نفسها ؟/5http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020570.gifكمان المطلوب ان نكتب الوزن المرغوب النزول فى الاسبوع بازن الله
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020571.gif اكثر عضوة متفاعلة مع البنات طول الاسبوع
ستأخذ شعار درة الفريق
بالتوفيق ان شاء الله
رابط الجزء الاول
رابط الجزء الثانى
