تعقيب كتبت بواسطة nanosa311 عرض الرد
شوفى ياستى انا بفطر عيش توست واى حاجة جبنة بيضة مسلوقة اى حاجة من الحجات دى


العذاء بيكون سلطة واربع معالق رز او مكرونة مع بروتين وخضار

بعد الغداء ب3 ساعات باخد عصير مع غير سكر او نوع فاكهة

العشاء نفس الحكاية توست واى حاجة بيض مسلوق

4 معالق فول

جبنة وخيار

وساعات بشرب شاى بلبن خالى الدسم

بسسسسس

كدة نظامى يناسبكم ولا اية

اهلا بيكي الاول في الرابح الاكبر
نظامك قريب من نظامي
انتي ماشيه على النقط ولا كده وخلاص

التوست اسمر ولا ابيض
خدي بالك لو ابيض حقتلوكي ههههههههههه
انا حذرتك وعملت اللي عليا خخخخخخخخخخخ