منافسة وحماس للجادين فقط فى فريق العزيمة(الجزء الرابع)

[ام انس26]

انا رايح اعمل رياضه في النادي باااااااااااااااااي

[loucy]

انا رايح اعمل رياضه في النادي باااااااااااااااااي

مساء الفل
شطورة يا ام انس
هو دة النشاط ربنا يقويكى يا قمر

[جبال الثلج]

الف مبروووووووك الجزء الجديد

ان شاء الله نوصل للمثالي قريب يااااااااااااارب

شخباركم بنات

[loucy]

الف مبروووووووك الجزء الجديد

ان شاء الله نوصل للمثالي قريب يااااااااااااارب

شخباركم بنات

اخيييييييييييييييرا جيتى
فينك يا بينتى
كنتى فين من الصبح يا هانم

[جبال الثلج]

اخيييييييييييييييرا جيتى
فينك يا بينتى
يارب تكونى بخير

اهلين لوسي

شو اخبارج

انا الحمد لله بخير

كنت مشغوله اشويه وتاركه المنتدى مفتوح

[ام انس26]

نظام يوم الاثنين
الفظار كوب حليب + 40 غ خبز
الغذاء بطاط مسلوق + بذنجان مشوي
السناك كرواص
العشاء 1 كوسه محشي +تفاحة
الماء 2 ل
الرياضه ساعه ايروبيك
التقييم 5/5

[مطرغزير]

ام انس
يا رب تخسى فى النادى


ههههههههههههههه

هوب هوب
شطورةحبيبتى والله
انا هودى ابنى التمرين وومكن اعمل رياضة برضة

[جبال الثلج]

سلام

شو اخبارج ام انس

واصلي بالتوفيق ان شاء الله

عقبال المثالي يااااااااااااااارب

[ام انس26]

سلام

شو اخبارج ام انس

واصلي بالتوفيق ان شاء الله

عقبال المثالي يااااااااااااااارب

ربنا يخليك ياحبيبتي
كيف صحتك انشاء الله احسن

[جبال الثلج]

ربنا يخليك ياحبيبتي
كيف صحتك انشاء الله احسن

الحمد لله بخير

اليوم اذا اكلت بحسه يغلي في بطني وحراره

مو عارفه ليه

وانا ملتزمه بالعلاج

ايمتى يوصل يوم السبت وروح اعمل التحليل وشوف شو يطلع معايه