مساء الفل
الف مبروك علينا الجزء الجديد يا رب وشة يكون حلو علينا يا رب
ونخس بصحة كلنا
بصوا بقى يا بنات
من اول الاسبوع دة كل واحد بيكتب تقيمة لنفسة
وانا هتابع معاكم اليوميات والتقيمات واللى هلاقيها مزودة
فى تقيمها وهى تستاهل تنقص هنقص من تقيمها على طول
كتابة اليوم مع اليوميات علشان يكون سهل علليا مرجعتها
اى بنت مش هتكتب تقيمه كل يوم هنقصها من حسابها
فى التقيمات الاسبوعية
لان من الاسبوع دة فى شعار حلو لاحسن تقيم
اكثر بنت بتتفاعل مع اصحابها فى الفريق هيكون ليها شعار
جميل هيتحط فى توقيعها لمدة اسبوع كامل
ياريت الالتزام التام بالدايت والرياضة
والمتابعة المستمرة معانا
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة