منافسة وحماس للجادين فقط فى فريق العزيمة(الجزء الثالث)

[azzmhsa]

صباح الخیررشیقات المستقبل
شخبارکم؟ انا جالسه افطر،اتفضلو!
بس فطوری موش فطور ملوک ،فطوری اللی بالی بالکم خخخخخ

[ام انس26]

صباح الخيررشيقات المستقبل
شخبارکم؟ انا جالسه افطر،اتفضلو!
بس فطوري موش فطور ملوک ،فطوري اللي بالي بالکم خخخخخ

صباح الخير والفل و الورد والياسمين
بالصحه والهنا يارشيقه

[azzmhsa]

صباح الخير والفل و الورد والياسمين
بالصحه والهنا يارشيقه

شخبارک ام انس

فقدناک ، شفتک ما اجیتی تاخذین شعار رشیقه الاسبوع ، قلت الطشه منک هههههه

[ام انس26]

شخبارک ام انس

فقدناک ، شفتک ما اجيتي تاخذين شعار رشيقه الاسبوع ، قلت الطشه منک هههههه

انا الحمد الله بخير اصل النت كان عطلان
انا رايح لاعمال الشاقه
اشوفكم بعدين

[loucy]

صباح الخیررشیقات المستقبل
شخبارکم؟ انا جالسه افطر،اتفضلو!
بس فطوری موش فطور ملوک ،فطوری اللی بالی بالکم خخخخخ

يا صباح الفل
ازيك يا جميل
بالف هنا وشفا على قلبك يا قمر
يلا بقى الميزان قرب
عاوزة اشوف ارقام حلوة الاسبوع دة

[s05s08]

أختي kanrando بصراحه هو فعلا لايقاوم انا قبل كنت زيك وايد أحب الشباتي ومازلت بس أحاول اقاوم والله يكون بالعون

اذا بتقدرين حاولي تاكلينه مره بالاسبوع

وحطي في بالك انك أول ماتنحفين بتاكلين كل اللي خاطرك فيه

وبالتوفيق يارب

هلا أختي مدام الدكتور والله المكان منور بوجودكم كلكم فيه
شخبار أولادك مع الامتحانات ؟

أختي لوسي وأم أنس كيف اولادكم مع الاختبارات ؟

غلاتي ألاء وانتوا لكم وحشه الله يسلمك من كل شر يارب ماتفتقدين غالي

حبايبي ألاء ولوسي هذي يومياتي من يوم السبت

يوميات السبت 8-5
الفطور كاس لبن خالي الدسم + 4 م.ك بران
الغدا قطعتين كفته مشويه مع شوية سبانخ طبخته بدون زيت
العصر شربت كوب زنجبيل
العشا تفاحه
الرياضه ساعه مشي
الماي تقريبا لترين
التقييم 5 من 5

يوميات الأحد 9-5
الفطور كاس لبن خالي الدسم +4 ملاعق بران
الغدا 3 بيض مسلوق + شوية سبانخ من اللي باقي من امس
العشا كنت معزومه فأكلت تقريبا صحن صغير محشي ملفوف وورق عنب
قبل النوم شربت شاي أخضر بدون سكر
الماي تقريبا لترين
الرياضه 20د اوربت 45د مشي
التقييم 3.5من 5

يوميات الاثنين 10-5
الفطور شوربة شوفان بحليب خالي بدون سكر
الغدا قطعتين كفته مشويه مع خضار سلقتهم بدون زيت
سناك كوب عصير اناناس بدون سكر
العشا تفاحتين
الماي تقريبا لترين
الرياضه ساعه مشي
التقييم 5 من 5

يوميات الثلاثاء 11-5
الفطور كاس حليب خالي الدسم مع كوب بران فلكس
الغدا خضار مشكله سلقتهم بدون زيت
العشا كاس عصير برتقال بدون سكر
الماي تقريبا لترين
الرياضه ساعه مشي

[/CENTER]