نظام يوم الإثنين
الفطار
صحن وسط كورن فليكس
الغداء
8ملاعق رز + قليل من اللحم + كاس لبن
شاي اخضر
العشاء
روب قليل الدسم + تفاحه
الماء
لتر
الرياضه
لاتوجد
التقييم
2,5/5
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
نجمة التصحيح
نظام يوم الإثنين
الفطار
صحن وسط كورن فليكس
الغداء
8ملاعق رز + قليل من اللحم + كاس لبن
شاي اخضر
العشاء
روب قليل الدسم + تفاحه
الماء
لتر
الرياضه
لاتوجد
التقييم
2,5/5
عضو نشيط
کیفک یا لوسی وشخبار البنوته ؛ انشاءالله احسن دلوقتی ؟
عضو نشيط
یومیات الاثنین
فطار و غداء مع بعض اکلت کاس شوربه مع بیضه و ۱ صوصج طول الاصبع
عشاء اثنین اجاص
ماء تقریباً ۱ و نص
ریاضه تقریباً اربع ساعات مشی
تقییم خمسه من خمسه
النجم الفضي
مساء الفل
ازيكم يا بنات
يارب تكونوا بخير
معلش لسة سيمون تعبانة الحرارة مجننانى
يلا الحمد لله الدكتوربتقول مش قبل 3 ايام
يارب بكرة بقى تكون احسن
يومياتى
الافطار
كوب شاى باللبن+بيضة+ربع رغيف
الغذاء
مفيش مكنش لية نفس
مش احسن برضة؟؟
العشاء
خس+2 برتقالة+شاى اخضر بالنعناع
الرياضة
تنظيف البيت كلة
ساعتين متواصل
التقيم
4.5/5
يلا اسيبكم دلوقتى ادى سيمون المضاد
تصبحوا على خير
النجم الفضي
السلام عليكم
يوميات الاثنين
الفطار: كوب شاى بلبن + 3 سمبوسك ( جبنة ولحمة وخضار) وكام واحدة ورق عنب
الغذاء: قطعة صغيرة كبدة+ ربع رغيف اسمر+ جبنة شيدر وقطعة بسطرمة
العشاء: لا يوجد
الماء: ممكن اكتر من لتر ونصف
الرياضة:1/2 ساعة جرى فى المكان
التقييم : 4/5 علشان الفطار
عضو نشيط
صباح الخير يا بنات عاملين ايه
النجم الفضي
صباح الخير نهى
عاملة اية؟
النجم الفضي
يا صباح النشاط والجمال
ازيكم يا بنات
اية دة الكسل لا مينفعش
عاوزين نشاط
الاء
صباح الفل ياقمر
شوفتى النشاط اللى انا فية
نهى
صباح الخير يا جميل
ازيك يا نهى
اخبار الامتحانات اية
النجم الفضي
يا صباح الفلكتبت بواسطة مدام الدكتور
ازيك يا نهى
فين يومياتك يا جميل ليوم الاثنين
مش مكتوبة
النجم الفضي
صباح الفل يا جميل
ازيك يا جبال اخبارك اية
انتى عاملة اية دلوقتى طنمينى عليكى
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة