الترهلات


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


000000000000000000000000000000
كلنا بنفكر ازاى نخس وننحف وكتير بنعمل رجيمات منها الصح ومنها مالوش اى علاقه بالصحه ههههههه
ولما بنخس دا اذا خسينا طبعا بتقابلنا مشكله كبييييييييييييييييره كبر اجسامنا الا وهى الترهلااااااااااااااات
فجمعت ليكوم النهارده عشان خاطر عيونكم
وبالاخص اختى الحبيبه الغاليه دبدوبه بالحيييييييييييييل
اهداء خاص تعبيرا لحبى لها
بس مش كل واحده بحبها هعملها موضوع هه


اول وصفه مكوناتهاهى
مقدار من الشبة تعادل نصف جرام تسحق جيدا .
+ملعقتين كبيرتين من كريم الجلد من اي نوع جيد يضافللشبه انا جبت نيفيا انا بحبه+
3 ملاعق جلسرين
+ نفسالمقدار زيت زيتون
+ قليل من ماء الورد + نصف ليمونة ..
ويوضع في زجاجة ويرج جيدا وتوضع الزجاجة باناء به ماءمغلي عشان يبقى مش صلب.
طريقة الاستعمال :-
يوضع في راحة اليد مقدار من هذا الخليط ويدلك في شكل دائري ..
وتترك لمدة ساعة ويغسل بعد ذلك بالماء الدافئ والصابون ..
وتكررالعمليه لمدة 15 يوم الناس اللى زاى عندهم حساسيه زى حلاتوه يفكروا قبل مايعملوه..
منقول عن جريدة الجمهوريةلدكتور/شفيق برسوم
00000000000000000000000000000000000000000000000000 0000
لشد الصدر شفت بنت بتسال
عن خل التفاح ولقيتهم كاتبين
الخل التفاح بخفف الدهون فى اي منطقه تدهن بيهم .ممكن ودى من عندى انا نحط عليه زيت زيتون
00000000000000000000000000000000000000000000000000 0000
وصفه اخرى
بتجيبي خيارة بتخلطيها هي وكوب ماء الخلاط وبتحطيهم في قوالب التلج وبتدخليهم الفريزر ولما يتجمدو بتاخدي قطعه وحده وبتمرريها على الصدربس كده تخيلو
ان شاء الله انكم تستفيدو وانا كمان هجرب دى بيقولوا .......النتيجة :صدر جذاب وبطن مشدود غير مترهل وجميل بعد اسبوعين من الاستعمال .
00000000000000000000000000000000000000000000000000 000000
وصفه اخرى زيت
مكونات الزيت
1- زيت الهندبة (الهندباء)
2 – زيت الشايالأخضر.
3- زيت زيتون . 100مل
4- زيت المرمية 100 مل
5- زيت اكليل الجبل 50مل
6- فيتامين A . زيت السمك موجود علي هيئة كبسولات من الصيدلية تحتوي زيت(10كبسولات)
7- فيتامين E .موجود علي هيئة كبسولات من الصيدلية تحتوي زيت(10كبسولات)
8- زيت الزعتر 50 مل
9- زيت الحلبة .50 مل
طريقةالتحضير
1-اخلطي المكونات من الكميات من الزيوت جيدا وضعيها في زجاجةمحكمة.
2- دلكي الثدي او الصدر اوالبطن.
كما في طريقة الاستعمالمرة يوميا.
طريقة الإستعمال :
1-دلكي الثديين بزيت شد الصدر والبطنبــحركـات دائـرية مـن الحلمة وحتى أسفل الرقبة مع التأكــيد على الحركات الصاعدةإلى أعلى.
2-دلكي منطقة البطن او الارداف بالزيت بحركات دائرية لتغطي طل المنطقةمن الاسفل للاعلي.
00000000000000000000000000000000000000000000000000 000000
وصفه اخرى
سخني ورق الملفوفاو الكرنب بالمصري على نار او بالمكواه وحطيه على
الجزء المراد تنحيفه وشدهولفي عليك قماش طول اليوم
000000000000000000000000000000000000000000000وصفه اخرى لشدالثدى والبطن والارداف مكونتاتها:
مقدار من الشبة
معلقتين كبيرةمن اى كريم للجلد
3 ملاعق جلسرين
3ملاعق زيت زيتون
قليل من ماءالورد
نصف ليمونة
توضع فى زجاجة وترج جيدا ثم يوضع اناء بة ماء مغلى وتوضع بةالزجاجة ثم ياخذ منها فى راحة اليد ويدلك بة الثدى فى شكل دائرى والبطن والاردافويترك ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ والصابون
تكرر هذة العملية15 يوم وسوف ترينالنتيجة بنفسك
وعلى فكرةالوصفة دى بيستعملها نساء اوروبا والنتيجة ازهلتهم
00000000000000000000000000000000000000000000000000 000000

وصفه اخرى
علبة صغيرة زجاجيوضع فيها زيت زيتون وحبة كبيرة من المرة
وتترك يوم واحد ستذوب
تذوب المرة ثم يدهن بها المناطق بحركات دائرية وتترك لمدة 4ساعات
او اكثر ثم تستحمين
وهذي الوصفة مجربه وغير كدا مافيهاش ضرر لان طبعا الكل عارف
فؤاد زيت زيتون للبشرة وكذلكالمرة تعتبر كمضاد حيوي ومطهرة وتشد البشرة
00000000000000000000000000000000000000000000000000 00000
وصفات مجربه للتخسيس ولترهلات عشان خاطر دبدوبه النوبهكمانوبه
الوصفة
عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل
ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقةالمترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضيةتماما لأنها وصفة مجربة

الوصفة
تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليلجدا من الماء دافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك الخلطه ...
وتقومين بتدليكالمنطقه بحركه دائريه لمدة خمس دقائق ثم تعكسي الحركه ايضار خمس دقائق وهكذا علىالمده التي تريدينها ربع ساعه نصف ساعه على راحتك ...
وبتلاحظين ان المنطقهاصبحت دهنيه من اول مره وبعد الانتهاء من التدليك وغسل المنطقه
ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله

الوصفة
ملعقة متوسطه من زهور رجل الأسد وكوب ماء بعد الغلي تتركين هذا الشرابلمدة ربع ساعه علشان ينقع وبعدين تشربى على الريق




وصفه للدكتور عبدالباسط برضو
شراب مغلى الشمر ناس كتير بتشكر فيه وانا هجربو

للتخلص من الكرش:
الوصفة الأولى:
ملعقةشاي اخضر الصيني طازج
ملعقة زنجبيل طازج
نعناع رطب
وقشر رمان
يغلىويشرب منه كوب مر بدون سكر بعد الاكل ثلاث مرات يوميا
وحــده تــرى اللــيقايلته لــي..وتقــول انــي لاحظــت الفــرق فــي 10 ايام..
الوصفةالثانية:
لازاله الكرش في خلال اقل من شهر
-ملعقه من اكليل الجبل
-ملعقه من البابونج
-ملعقه من الزعتر
ملعقه واحده كبيره من كل نوعوالماي بمقدار كوب كبير تدعينهم يغلون شوي على النار واذا تبين تضيفين سكر فيستحسنملعقه صغيره فقط .......
إذا حسيتي ان طعمه مر قللي الكميه شوي يعني بدل ملعقهكبيره ملعقه وسط ....
وتشربينها على الريق والمعده خاليه وفي المساء فقط
واذاشربتيه وخلصتي يمكنك بعدها بربع ساعه تاكلين عادي
واهم شي التزمي في شرب هذهالاعشاب مو تشربينها يومين وتقولين يووووه زهقت خلاص مابي ... التزمي وشوفي النتيجهالعجيبه

الوصفة الثالثة:
هذة وصفة للتخفيف من حجم البطن او الكرش نحضرقشر الرمان المجفف نقوم بطحنه نخلطة مع العسل حتي يصبح عجينة متماسكة نشكلةعلى حبةالبندول ثم نضعة في الفر يزر يستخدم صباحا على الر يق خلال الثلا ثةالايام الاخيرةمن الدورة الشهرية كما يستخدم خلال العشرين يوم الأخيره من النفاس
وهى مفيدهايضا للمعده وتقوم بتنظيف الرحم


الوصفة الرابعة:
اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم تلقينهم عند العطار )
ثانيا : في ابريق ماء صغيرتغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في دلة الشاي
ثالثا : يشرب من هذاالمشروب ثلاث اكواب . واحد على الريق بالصبح .. وواحد بالعصر .. وواحد بالليل قبلالنوم
وارجووووووووووووووووووكم من غير سكر عشان النتايج الحلوة
وعلىفكرة ترى طعمه حلو وتقبله النفس
طبعا قيسي محيط خصرك قبل ما تبدأين ..وغالباراح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل
وعلى فكرة ترى المشروب هذا يساعد على سدالشهية بعد
الوصفة الخامسة:
تناول ملعقه خل ابيض او عصير ليمونه علىالريق انا شخصيا شايفه انه دا غلط قرح وبلاوى
لتنحيف البطن
انقعي ملعقتين متوسطات الحجم من الشاهي الاخضر اوالشاهي الاسود (يعني شاهينا العادي ) مع نص ليمونه (كلها وليس عصيرها فقط) في كاسمن الماء
الساخن طول الليل ثمن اشربيه على الريق في الصباح قبل ما تدقين
الفطور .
مــلاحظه بدون سكر
وتحملي الطعم المر لكن اعتبريه علاج واصبريعليه!
0000000000000000000000000000000000000

وصفة الأستاذ الدكتور عبد الباسط سيد:

المتخصص في العلاج المستندللتعليمات النبوية (الطب النبوي)، وأستاذ الفيزياء الحيوية الجزئية والطبية، ورئيسقسم الكيمياء الحيوية سابقًا بالمركز القومي للبحوث، بمصر
يستخدم الآتي:
1- نظام غذائي لا يزيد في الوجبة عن 800 سعر.
2- استخدام المستخلص المائي للبرادقوش (معلقة +كوب ماء يغلى) ويشرب قبل كل وجبة.
3- استخدام معلقة من المخلوط الأتى (100 جرام بذور رجلة + 50 جرام خردل + 50 جرام كابلى + 50 جرامبرادقوش + 50 جرام كبيبة صينيى ) وتؤخذ ملء معلقة صغيرة قبل الوجبة بربع ساعة سفابالماء.
أو
ملعقة أعشاب من المخلوط الآتي:
100 جرام بذور رجلة + 100جرام كابلي + 100 جرام برداقوش + 50 جرام خردل + 50 جرام سنامكي، وتخلط جيدًا،وتؤخذ ملعقة قبل الغذاء بنصف ساعة، وقبل العشاء بنصف ساعة
4-المشى يوميا بطريقةمنتظمة لمدة نصف ساعة.
ازهار الارطماسيا لشد البطن:
ضعي مقدار ملعقهمتوسطه من ازهار الارطماسيا في كوب ماء حار لمدة ربع ساعه ثم يصفى ويشرب كوب بعدالغذاء بساعتين وكوب اخر بعد العشاء بساعتين
إمسحي بطنك تماما مع الدكتورعادل وفي خمسة أيام فقط
الريجيم هو :
على الريق و قبل كل وجبة وقبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ
الافطار :
3فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر معبنجر (الشمندر)
الغداء :
كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثمكأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشويبدون ملح بأي كمية
العشاء :
2فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر معنصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .
عندالإحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
البرنامج يذيب دهون البطن اليمعروف عنها انها ما تروح بسهولة
على فكرة هذا النظام ينفع حتى للي عندهافقر دم لأن فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء علىالاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..
معلومةاخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر

للتخلص منالسيلوليت
أولا: خلطات الدكتور عادل عبدالعال لازالةالسيلوليت
الخلطه الاولى
عفص مطحون(3ملاعق)
زيتالسرو(4ملاعق)
ملح خام(3ملاعق)
خل التفاح(3ملاعق)
طينبركان(2ملاعق)
فرعه(سندروس) مطحون(3ملاعق)
دهن ورد(1ملعقه)
عصيرليمون(1ملعقه)
الخلطه الثانيه
زيت لافندز(4ملاعق)
زيتكافور(4ملاعق)
زيت الصفصاف(4ملاعق)
زيت اللوز الحلو(4ملاعق)
اول حاجهتطحني الحاجات اللي عايزه تطحن...الملح والعفص والفرعه والطين وتلخلطي كل الخلطهالاولى مع بعضها وتحطيها على المنطقه وتغطيها بالبلاستك وتلبسي الشورت....الدكتورماقلش المده ممكن 4 ساعات 11
وبعد مااغسلها حطى الخلطه الثانيه ولازم تفركى المنطه بالزيوت الى ان تحمرالمنطقه وتمتص الزيوت كويس...
ولبس الشورت الظاغط وعمل رياضه خفيفهمثل المشي

علاج طبيعي للتخلص من السلولايت
ان عملية التدليك التيتصاحب استعمال المضادات تعمل على تكسير الدهون المحبوسة في تجمعات السلولايت وتخففمن ظهورها وينصح البعض بتركيبة منزلية بسيطة بلا من مضادات السلولايت وهذة التركيبةتتكون مما يلي :
امزجي معلقتين من زيت اللوز مع معلقة من دقيق الشوفان ودلكيالمزيج على بشرتك فهذا يساعد على تكسير تجمعات الدهون في السلولايت ويجب ان يكونالتدليك في حركات دائرية صغيرة باطراف الاصابع وذلك لتحفيز عمل الدورة الدمويةوالنظام اللمفاوي الذي يعمل على تخليص الجسم من الدهون والسموم .

لتصغير وشد الصدر:
اولا :التصغير:::::
1)استخدام الماء البارد مع مسحوقالشبه للتصغير.....اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماءبارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك
2) ضعي نسبمتساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهمعلى النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماءواخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكيةبها صدرك لمدة 5 دقائق
)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهمبالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق
4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يومالى ان تذوب
5) من الأطلية التي تمنع الأثداء عن العظم كثرة الطلاء بالشب كليوم أو أن يؤخذ طين جزء وعفص أخضر فيسحقان ويطليان بالعسل يوما ثم يغسل بالماءالبارد فيفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات. ويخص بالثدي أن يشد عليه كمونا مسحوقا معجونابالخل يضمد به الثدي ويترك عليه خرقا مبلولة بالخل ثلاثة أيام ثم يحل ويتبع ببصلالسوسن الأبيض(الزنبق) ويشد ولا يحل ثلاثة أيام أخر يفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات.



الوصفه:
1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسلو الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماءالدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
3)استخدام تفاحه مقشره ومهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
4)اضافه فنجان منخل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثمالوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثمغسله و اضافه الماء البارد او الثلج.........انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح
6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

الوصفة :
-مرامية.
· اكليل الجبل
· منبذرة الكتان.
· شاي اخضر.
الطريقة..ملعقة من كل صنف توضع في قدر على النارويضاف إلية كوب ماء ويترك حت يغلى ويشرب على الريق، وبعد كل وجبة.

الوصفة :
يخلط نسب متساوية من أوراق المرمية وبذور الشمر وازهار البردقوشويؤخذ مقدار قبضة اليد من هذا الخليط في أناء يحتوي على لتر ماء ويغلى لدرجةالغليان ثم يترك ينقع ربع ساعة ثم يصفى ويشرب كوب قبل الغداء بساعة وكوب قبل العشاءبساعة.
منقول منقووول والله اعلم بفائدته
بالاضافه للوصفات غير ممكن تخيل حصول على جسم ممشوق بدون رياضه وانواعها كتيير واسهلها المشى


اللى هيقرا الموضوع من فريق الرابح الاكبر هيلاحظ انه يوجد بض الفتافيت القليله الزرقاء فتافيت برضو اكل هههههههه
منتو منى برضو بس فتافيت






طريقة صنع كريم الزنجبيل بالصور

ودى طريقه كانت منال نقلهالنا لمسابقه الرابح الاكبر
شكرا منوله
كريم الزنجبيل للتنحيف
طريقة عمل كريم الزنجبيل للتنحيف

اليوم حابه اقدم لكم كريم من صنع يديك ومتوفر بكل بيت لازاله الكرش والارداف وتنحيف الفخذين وينفع للثديين يشدهن ويرفعهن ,,

وكذلك يعمل على تفتيح المناطق ويعطي نعومه ,,


المكونات :

ثلاث ملاعق زنجبيل طازج مبشور

ملعقتين خل تفاح الاصلي مو تجيبون حق الجمعيات تراه خرطي

ملعقه ماء ورد

ملعقه لوز مر

اي كريم مرطب انا استخدمت جليوسليد الاحمر واحيان دوف

الطريقه :

اضيفي مقدار كوب ماء تقريبا 300 مل الى الزنجبيل واغليه لين يصير عندك ربع الكوب وبكذا نكون

حصلنا على خلاصه الزنجبيل نتركه يبرد الان صفي الماء واخلطيه مع باقي المكونات لين يصير عندك مزيج زي المهلبيه الثقيله واحفظيه بعلبه الكريم برى الثلاجه ماراح يخرب على ضمانتي

الاستعمال : (يوميا )
المتزوجه زي حالتي لما يروح المعزب للدوام ادهني بطنك والمؤخره وفخوذك بالكريم مع عمل مساج دائري لكل منطقه وارجعي كملي شغلك وقبل مايجي بنص ساعه اتروشي وادهني
جسمك بزيت جونسن الوردي وكبي على جسمك بودره معطره ولاكأن شئ صار ,,

راح اقولكم سر صغنوط ان اليوم حسيت بالبرد وتعيجزت اتروش قمت واخذت مناديل بيجون المطربه حقت ولدي الصغير ومسحت جسمي من الكريم والله كاني متروشه مافيه اثار للكريم وكملت الباقي من بودره وتعطير ومشت عليه ,,

بالنسبه للبنات مايبيله طبعا اتدهنوا فيه ليلا والصبح شور والا سوو زي مناديل مرطبه تمشي الحال بس اهم شئ الترطيب .

النتيجه تبدا بعد عشره ايام ولنتيجه اسرع اعملوا تمارين شفط البطن اللي هي اول ماتصحي من النوم اشفطي بطنك للداخل وعدي الى العشره ثم اخرجي الهواء بالتدريج كرري سبع مرات

اعجبتني طريقتها الله يجزاها كل خير وناويه اجربها

جربوها شكلها فعاله وطبيعيه ومعروف الزنجبيل للتنحيف وخل التفاح للشد واللوز للتفتيح وموية الورد شيء للبشره المكونات ميه ميه ولا وش رايكم