ما شاء الله موضوع دسم
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
ما شاء الله موضوع دسم
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
كشفت دراسة جديدة ان الشاي الاخضر يحارب الشحوم والدهون المتراكمة في جسم الانسان
وبينت الدراسة التي نشرتها المجلة الاميركية للتغذية ان الافراد الذين شربوا من الشاي الاخضر الطبيعي يوميا
فقدوا دهونا جسدية اكثر من نظرائهم الذين شربوامن الشاي العادي . وحسبما ذكرته الدراسة فان مثل هذه
النتائج تشير الى ان المواد الطبيعية الموجودة في الشاي الاخضر التي تعرف باسم ( كاتيشين) قد تنشط عمليات
انقاص الوزن من خلال تشجيع الجسم على حرق السعرات الحرارية وتخفيف تراكم الدهون فيه .
واوضحت الدراسة ان الشاي الاسود والاحمر والاخضر تنحدر من نفس النبتة التي تعرف باسمها
العلمي كاميليا سينينسيز لكن الشاي الاخضر لا يتم تخمير اوراقه قبل عمليات التبخير والتقطير والتجفيف
واشارت الدراسة التي قام بها مجموعة من الباحثين الى ان معظم انواع الشاي تحتوي على كميات عالية من
مركبات (بوليفينول) النباتية التي تمتاز بخصائصها المضادة للاكسدة السرطانية والفيروسات .
كما لفتت الدراسة
الى ان الشاي الاخضر غني بتلك المركبات . وقام الباحثون بدراسة تاثيرات مركبات الكاتيشين في تقليل شحوم
الجسم على 35 رجلا متشابهين في اوزانهم وحجم الخصر وتم تقسيمهم الى مجموعتين تناولت الاولى زجاجة كاملة
من الشاي الاحمر المصفى بخلاصة الشاي الاخضر التي تحتوي على 690 ملغ من الكاتيشين بينما شربت المجموعة
الاخرى الشاي الاحمر العادي المحتوي على 22 ملغ من تلك المركبات لمدة 3 اشهر واثبتت التجارب ان المجموعة
الاولى تناقصت اوزانهم بنسبة 2.5 كلجم مقابل 1.3 كجم للمجموعة الثانية .
تقول الأساطير الصينية أن إله الزرع يمضغ الأوراق والسيقان والجذور للنباتات المختلفة ليكتشف الأعشاب الطبية،
وأثناء ذلك قد يستهلك النباتات السامة، فيعالج نفسه بأوراق الشاي الأخضر التى تزيل آثار السم.
والبوذيون يعتقدون أن بوذا هو من اكتشف الشاي..!
ولكن الأسطورة الأكثر قوة، بل والأقرب للحقيقة هي أن الامبراطور شين نونج (shen nung) والمعروف بحكمته
وعلمه كان لا يشرب المياه إلا بعد غليها لاعتقاده أنها أفيد للصحة (وهذا اعتقاد صحيح)! فى مرة وقعت أوراق
خضراء من شجرة قريبة فى ماءه المغلي، فلاحظ تحول الماء إلى اللون البني الفاتح وكذلك استنشق شذى
لافت للانتباه، فشربه واكتشف فوائده العظيمة، وكان ذلك منذ 5000 سنة مضت.
نشأة الشاي الأخضر:
موطنه الأصلي هو الصين وذلك منذ 5000 سنة أو حتى قبلها بكثير، ثم نشره الامبراطور شين نونج فى اليابان
وأسيا كلها، ثم أحضره الألمان إلى أوروبا من الصين ثم إلى أميركا فى سنة 1650.
فى سنة 1669 بدأت الشكرة الهندية الغربية بإحضار أوراق الشاي الأخضر إلى إنجلترا، ثم احتكرت استيراد جميع أنواع الشاي إلى الامبراطورية البريطانية سنة 1721.
كانت أسعاره غالية فى البداية ولا يشربه سوى النخبة، فى سنة 1800 أصبحت السفن تأتي من الصين إلى إنجلترا
ثم إلي أنحاء العالم.
وأصبح الشاي الأخضر متوفراً عن ذي قبل، فهناك الكثير من الأنواع المختلفة في الجودة والطعم معتمدة على مكان
نموه وكيفية معالجته.
والشاي الأخضر والأسود يأتيان من نبتة واحدة إلا أن الشاي الأخضر يجفف خلال الأربعة والعشرين ساعة من قطفه
حتى لا يتخمر (كالشاي الأسود) وحين يتعرض للتجفيف (فى الهواء الساخن) تضغط أوراقه وتجعد ويتقلص حجمها
إلا أنها تظل كما هي فى تركيبها لم يطرأ عليها أي شئ.
وحين يذكر الشاي الأخضر تذكر معه فوائده العظيمة للصحة والتى يكتشف منها الجديد كل يوم
فوائد الشاي الأخضر:
* الحماية من سرطان الجلد فقد أجمع الباحثون إن الشاي الأخضر يحتوي على مركبات (البوليفينول), وهي مواد
قوية مضادة للأكسدة تقدم حماية ضوئية وكيماوية, بحيث تمنع تأثير الأشعة فوق البنفسجية المؤذية.
* الشاي الأخضر فعال ومفيد فى كافة مراحل الأمراض السرطانية من البداية وأثناء الانتشار والتقدم من الخلايا السرطانية فى الجسم.
* الوقاية من مرض باركنسون (مرض فقدان خلايا الدماغ المنتجة لمادة الدوبامين التي تتحكم بالحركة) حيث أن
مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي تساعد على مكافحة العناصر المشعة التي تلحق أضرارا بالدماغ مسببة
مرض باركنسون.
* تناول فنجان من الشاي الأخضر يحمي اللثة والأسنان ويقاوم التسوس، ويقاوم البكتيريا الضارة التي تسبب
رائحة النفس الكريهة. كما أشارت دراسة نشرتها صحيفة “لو جورنال سانتيه” الفرنسية إلى أن انخفاض معدل
الإصابة بسرطان الفم في الصين يعود إلى الاستهلاك الكبير للشاي الأخضر.
* أثبتت الدراسات أن تناول الشاي الأخضر يقي من هشاشة العظام.
* تشير الدراسات انه قد يكون العلاج الطبيعي المفيد في الوقاية الكيماوية من سرطان البروستاتا.
* الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون، فيساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الأيض لأن تأثيره المضاد
للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية، وفى دراسة جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً، وأن من يتناولون الشاي الأخضر زادت لديهم الطاقة بشكل كبير ، وهو يخفض مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل دهون. (ويستعمل كحمية غذائية على المدى الطويل)
* الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض: أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم
لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين.
* الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم.
* الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري.
* الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي: نظرا لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه يمكن
أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد
على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
* الشاي الأخضر يساعد على انتظام حركة الأمعاء،ويقى من الإمساك.
* يزيد من كفاءة الجهاز المناعة.
* يستعمله الصينيون في علاج الصداع النصفي
كيفية عمل الشاي الأخضر بطريقة صحيحة:
ابريق (براد) ويسخن بماء ساخن (ليأخذ حرارة الماء الساخن، حتى تركز المياه الساخنة على أوراق الشاي الأخضر
لا على الابريق) توضع به 1.5 ملعقه لعمل خمس فناجيل، ويسكب الماء الساخن ويقلب ثم يغطى سريعاً
لا تطاير المواد المضادة للأكسدة، ثم ننتظر خمس دقائق ونقلب مرة أخرى ثم ننتظر قليلاً ثم نصبه ونشربه
(يفضل شربه مع نعناع أخضر وبدون سكر )
(وبالهناء والشفاء)
اصلى بحب الصور
هههه
آخر مرة عدل بواسطة healthy : 04-04-2010 في 04:41 PM
1. الشاي الأسود مفيد لشرايين القلب
قال
2. أكدت دراسات سابقة على فوائد الشاي المتعلقة بأمراض العظام أيضا إذ أثبتت الدراسات أن تناول الشاي يقي من هشاشة العظام .
3. الشاي الأسود يخفض نسبة «هرمون التوتر»
ذكرت دراسة ان تناول الشاي الأسود يوميا يمكن ان يساعد على التخفيف من مستويات هرمون يفرزه الجسم بشكل طبيعي، لوقف التوتر ومكافحة الالتهابات.
كما اكد علماء بأن شرب الشاي الاسود يمكن ان يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم ومن خطر الاصابة بالامراض والنوبات القلبية، مشيرين الى ان الدراسة التي اجريت على أشخاص تناولوه لمدة ثلاثة أسابيع، تحدثت عن انخفاض مستوى الكولسترول الضار لديهم بنسبة تتراوح بين ۷ و۱۰ في المئة.
واجرى باحثون في جامعة لندن دراسة على ۷۵ شخصا من الذين يشربون الشاي بشكل منتظم بعد تقسيمهم إلى مجموعتين ومراقبتهم لنحو 6 اسابيع.
4. ان تناول الشاي الأسود الخالص أدى الى تحسين وظائف القلب والدورة الدموية ...
5. لا يحتوي على أي سعرات حرارية، إلا إذا تمت إضافة السكر أو العسل عليه. وكل متتبع لنظام حمية بهدف التخسيس يعرف أن إنقاص 250 سعرة حرارية في اليوم يعني إنقاص كيلوغراما خلال اسبوعين تقريبا، وهنا يأتي دور الشاي بين الوجبات.
6. يستخدم في علاج مرض السكري
حيث قال الخبراء ان الشاي هو ابسط وارخص انواع الغذاء العلاجية لتنشيط عمل الانسولين، اذ اثبتت دراسات علمية بانه يزيد من نشاط هذا الهرمون الى ۱۵ مرة، كما يدرأ الشاي الاخضر والاسود وقوع مضاعفات لمرض السكري ....
7. كما وجد العلماء أن بعض المكونات الموجودة في الشاي التقليدي الأسود تهاجم البكتيريا الضارة في الفم والتي تسبب أمراض اللثة والتسوس وغيرها
انواع الشاى وترتيب فوايدهم
يعرف نبات الشاى علميا باسم: camellia sinensis ويذكرنا هذا الاسم بزهرة الكاميليا ويعتبر الشاي قريب جدا إلى زهرة الكاميليا ، وجميع أنواع الشاي تنتمي إلى نفس الفصيله ، إلا أنها تختلف بشكلها.
* وهناك في الحقيقة ثلاثة أنواع مستخدمة من الشاي وهى:1- الشاى الأخضر.2- الشاى الأسود.3- الشاى الالونج.
- والشاى الالونج: هو شاي صيني ومعنى الكلمة التنين الأسود .. وهو نوع الشاي الذي يعرض إلى عملية أكسدة خفيفة وليست كاملة مثل الشاي الأسود ، فإنه يكتسب خصائص معتدله ما بين الشاي الأخضر الذي لا يتعرض للاكسده ، والشاي الأسود الذي يتعرض للأكسدة الكاملة.
* الفرق بين الشاي الأخضر والشاي الأسود:- لقد ثبت أن الشاي الأخضر مشروب صحي من الدرجة الأولى ، ولكن اغلب الناس يشربون الشاي الأسود ، وهذا يطرح أمامنا سؤالا مهما ، وهو ما مدى فائدة الشاي الأسود مقارنة بالشاي الأخضر؟إن الشاي الأسود يعد أيضا مشروبا صحيا ، لأنه يقدم للجسم فوائد عديدة ولكنه في الحقيقة لايصل أبدا إلى مرتبة الشاي الأخضر وذلك بسبب عملية الأكسدة التي تتم في الشاي الأسود وبذلك تفقده المركبات الفعالة والاساسيه بأوراق الشاي ، وهى الجزء الكبير الفعال والصحى.
* ومن فوائد الشاى الاخضر على صحة الإنسان هي:1- يخفض من مستوى الكوليستيرول عموما.2- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.3- يحافظ على سيولة الدم ويقاوم حدوث الجلطات.4- يقلل من فرصة حدوث الأزمات القلبية.5- يقلل من فرصة حدوث الحوادث أو الخبطات المخيه.6- يقلل من القابلية للإصابة بالسرطان.7- يزيد من كفاءة الجهاز المناعي.8- يساعد على الهضم.9- يقاوم حدوث تسوس الأسنان والتهابات الجيوب واللثة.
بعد قطف اوراق الكاميليا تترك فترة معرضة للهواء حتى تنشف فتتأكسد محتويات الاوراق مع مرور الوقت وبالتالي تفقد الكثير من الفوائد. عندما تنشف الاوراق بسرعة ينتج الشاي الابيض وعندما تنشف ببطء ينتج الشاي الاسود. اقل انواع الشاي تأكسدا هو الشاي الابيض يليه الشاي الاصفر ثم الاخضر ثم الاولونج. اكثر الشاي تأكسدا واقله فائدة هو الشاي الاسود.
الشاي الاكثر فائدة الى الاقل فائدة :شاي ابيض - شاي اصفر - شاي اخضر - شاي اولونج - شاي اسود
عجبكم كده اهو الشاى اتدلق هههههههههه
قررت ان أبداأ الرجيم :لان مليت من السمنة نجرب شوية النحافهوالنحافه حلوووة خصوصاً في الجلسة بين الناس ماتعرفين كيف تجلسي وانتي تحسي نفسك رشيقة بس بس في الواقع عكس كداوكنت اتمنى اجلس مثل الرشيقات رجل على رجل ججججوالحمدلله جربت دا الشي وحسيت وضع مختلف تماماً في كل الاوضاعخصوصا كمان في اللبس الحلووو والمظهر كيفوكان نفسي البس شي يخصرومشية حلوووة مش برميل ههههبس الحمدلله شي حققته
كان وزني قبل الرجيم100كجمحسيت انه رقم مكان فيني لان قبل اايام المدرسه حت حصه الانجلش وكان الدرس على الاوزانوالمدرسه الله يحفظها وجهت سؤالها لي كككوكان دي الفترة كل على50الوزن او اقول80لان ماكان عندي ميزان ولى ادري كم الوزنونحرج من سالفة الوزن ججججلكن لما وزنت في بيت جدي ماكنت حابه احد اشوف وزني ونصدمت انه100حسيتة كثير واجد يعني قابلة يمكن لزيادةوكتير مواقف سخيفه
طبعا ماشاء الله البيت كلة دبدوب ودبوجوب بس امي تناديني بأسميوكان فيه موقف ايام العيد كان اول يوم عيد وخلصنا زيارات وكانت نهاية الزيارة بيت جديوخالتي تسأل اخوها الي هو خالي حلوة ثيابي قال ليها اكيد حلووةبس الدبه>>الي هي انيالمتينة موحلوين لان مافي مقاسها نحرجت طبعا رديت عليه بس مأدكر وش قلت ههوكان فيه بعد موقفلما كنت اركب السيارة واكيد معظم التخان كدا يمر عليهم الموقفكنا طالعين في سيارة رجل اختي وقال خلي دبدوب في الوسط>> الي هي انامشان السيارة لاتحك وطبعا لازم احرااااااااج ككككوطبعاً انا اسمن وحدة بالنسبة لبيت ابوي لان كلهم نحاف بس انا على سني سمينه ههههولازم ايام العيد قبل عمي ادا شافني يمسك اياديي ككك وماشاء الله بنتة كمان سمينة بالنسبه لسنها لانها كانت في ابتدائي
خدت لي كلشي تبع حمية ورجيمبس ماكان فايد فيني لان بدون أرادتيواي شي بدون ارادة ماينفع ابــداَولما بديت بأرادتي ادوور الاشياء الدايت دوارة حتى لما لقيت الشابورة البر تبع الحميه نبسطت عليهوقالت لي امي هدا قبل ماتبيه واحين ادورة وفعلا واحين كلشي اشوفه دايت اخدة واحبــه طبعا عكس لما اشوف كلشي كامل الدسم مااحبه عكس قبل اكيد
ماكنت اعمل رجيم لان مااحب اتقيد بأكل او شرب موضوع لي على شهيتي اسوية ليفمثلاَالفطووركافي دايت بالسكر الحميه او حليب دايت بالهيل والزنجبيل +شابووورة بر او توست مع شريحة جبنه دايت مع طمامالغدا: يكون بيض مسلوق او مقلي بزيت زيتون قليلاَأو هامبرجر محمر: او صدر دجاج في الفرن مع خضار:وقليل ادا كليت سمك ادكر مرة كليت مشوي لان ماارغب لسمك كثيروطبعا يكون مع خبز بر واغلب شي مع توست بر وشوية سلطه ودا حتاج احط عليها شريحة جبنه دايت
وبعد الغداء ادا جعت كليت فووواكهوالعشاء يكوون: تقريبا نفس العشاء كدا يعن يماادكر شنو كنت اكل غير الي ادكرةومعظم الاشياء بل اغلبها دايت×دايت يعني شي بدل القلي اخليها في الفرنوبديل الزيت احط زيت زيتون والعصير اغلب شي برتقال فريشودا لقيت معلب بس بدون سكر
واحياناَ بين الوجبات اخد لي بسكويت نخاله او شوية كورن فليكس رشاقة كثيييييير احبه
واحياناً ازيد الكمية تبع الكورن مشان اخليها غداي لو عشاي
ومااستغني عن الانناس كثير احبه هههههحتى ادكر امي قالت لي ادا عرستي بنسوي لش باقة انناسههههههههههواقول ليها حتى الفستان بعد باخليه شكل انناس خخخخخخخ7- الرياضه التي كنتي تمارسيها , والمشروبات والخلطات المستخدمه , والمده ؟الرياضة كانت المشي فترة امشي وبطلت وبعدين رجعت امشي في البيت طبعا قبل كنت امشي برا اشجع مشان اروح اشتري لي اكل لرجيييييييييييمي جججج
كنت أشرب: اكثر شي شاهي اخضروفترة ستخدمت بابونج بالليمون بس كان قوي علي لان سبب لي دورة
وشو كمان احين صرت اشرب قرف(ماء اللقاح) اما مع شاهي اخضر وقبل كم يوم جربته مع دارسين
وعلى مزاجي اشرب فيهم بس اكثر شي شاهي اخضروفترة ستخدمت مراميه
مدتة يعني؟؟؟يعني ماادري شنو القصد من المدةبس كنت اشرب في العصر كدا او نهاية اكلي في اليوم
وطبعا ماانسى فترة طويلة ضليت على الزبادي قبل النوووم والكيوي كمان
8- ماهو شعورك عند اتباع رجيم وتقفي ع الميزان وتكون الصدمه الوزن ثااابت او زااايد ؟؟بالصراحه يكون ثااابت ولى يزيدولو كان زايد اتحطم بس ارجع وقول من نفسي انا لو كان زايد باحط السبب في نوعية اكلي وكيف كنت اكل ايام الاسبوعومريت بكم شهر نفس الوزن ماتغير بس كنت اقلل اكلي حتى كنت امشي وانا مومتغدية ولى شي بس حدي على المايوايام اكون صايمه امشي عادي بس احين مااقدر
9والله يشهد علي ماكان عندي يوم مفتوووووح ابدا كانت ايامي كلها تقليل اكل×تقليلوكان وزني ثابت مايتغير يمكن شهرين لو 3وقالت لي اخت هون اني اسوي يوم مفتوح مشان الوزنبس ماكنت مقتنعه فيه لان من اكل شي غير اكلي فرضا فيه زيت لو كان معلب يوجعني بطني او يجيني سهال او امساكحتى اكدر داك اليوم شربت عصير معلب بسكر طبعاوبطني ماسلمت منه لان فترة تعود جسمي على اكل معين ادا دخل فيه شي غير عن العادة يختلعبس بعدين خليت يوم مفتوح لي فترة قليلة صار يوم الاربعاء لان كان الغداء في بيت جدي وكنت اخليه مفتوحودقدوه يوم الخميس يومها المفتوح فكنت يعني تبع اكلها وصار عندي يومين مفتوحين اقول الاربعاء عادي لو ماخليته يوم مفتوح بس بعدين اقول يالله اليوم وبكرا اخفف ججججويوم الخميس الغداء عادي ادا ماكليت لان ماصار عندي نفسية للخميس مااحبةابداً مادري ليش عقدني جججبس ليلة الجمعة اوووووووووة حفله لليوم المفتوحوحين احاول اقلل في اليوم المفتوح مشان خلاص مايصير عندي مفتوح وارجع انقص الي زددتهطبعا وزنت امس وكان وزني80ونص ولله الحمد نقصت ىن كان قبل الدورة82حسيت ماسويت شي لان قبل وصلت ل79وكنت مبسوطة لان رقم احسه لرشيقين
كانت عندي معااااااانة الجوع ولله الحمد كانت تأزمني لااني اخاف ادا جعت اكل ومااحس لان بعدين بندم اني كلت وعبيت بطني وطبعا كانت فترة نزول وزني عندي اجازة ماكنت ادرس تخرجت ودرست سبوع وبطلت ماستحملت الوضع وانا مع الانجلش اااااااااااوة صداقه
وجلست في البيت وكان شي حلو لان ماكنت اطلع لدوام ولى شي كأني مادومه لان اجلس بدريوستفدت منها لان كانت فترة نزول لوزني وكمان صرت اعرف اطبخ مثل الاوادم وابي متى يجي كم سنة كل نحفت
أكيد الملابببببببسالي كنت اتعقد منها والبيت معاي راح ارميها كلها بعد جججج
لان ادا صار وقت العيد او دومات او مناسبات ابقى العقدة انا عند اهلي لان ماخلصت او بالاحرى مالقيت مقاسي حتى الجزم الوالد الله يحفظة هو يوديني لان مالاقي بالمحلات ودا سافرنا ولقيت اخد ليي اكثر وحدة كككك
ويكفــي ادا ناضرت حالي بالمرايا وان لابسة بس الكرشة يبغى ليها شوية ججججوياليت لو بديت من زمان مشان شكلي يصير حلووووبس مااحب احد يسألني لحد احين كم وزنش وان ماابي اقول الا ادا كنت الي أبدي واقول وزني كداوحسيت ان الكل يحبني مدري شلوون حسيت من المخاطبة الشخص ليموزي قبل اتفشل ان احد يانضرنيحتى كان في يوم قبل ماانحفبنتين صغار كانو يناظروني وحسيت مادري شلونصعب تنحرجي من الاطفالودي اشلخهم ديك الحزةوكنت اقول في خاطري مو بس انا دبه وكنت اتمنى انحف واحاول بس ماكنت عندي عزيمة قووويهورحت ناديين لرياضه نقصت يمكن كيلوا نبسطت به هههههههههههه وكانت مدة النادي شهر خليتها شهرين بس مافاد عود رجع الكيلوا كنت اقول ماكو امل اني انحف اصلا خلاص صرت كدا الله خلقني هيكوكل ماادكر كيف كنت اشبع بطني ياااااااااو احزن لان دا الشي يأثر علي ولحد احين بارح كدا كان حالي بطن مليان ضايقتبس الحمدلله على كل ححححححالودكرت شي:ادا عندنا زواج وابي اصور مااصور كاملة اخد بس النص لان اعرف انها مابتطلع حلوة وباصير برميل ههههههههبس احين صورت في زواج كاملة وش حلاتها
ودا الاسبوع رحت لمرة عمي من زمان ماشفتها كانت ولدانهولما سلمت عليها تقول صحيح ضعفتي لان كل تقول (والدة ابوي )ليها اني نحفت
>>>هو الجواب على قد السؤال بس طولتها
قـــــررت بعد تحقيق هدفى اني احفظ نفسي من الدسااااااااااااااامهواعرف كيف اكل بالمزبوووط وابتعد عن الاشياء الي ماتنفع بس تعبي الدبه
مايجي شي بدوون عزيمه ودا بديتي في رجيم لازم تكون عندك عزيمة وارادة لان لو تبعتية غصب مايفييييييد مثلي يروح هدروالحفااااااظ على الجسم شي مهم في جميع الامووور
اتمـــنى انكم تستفيدوون منى وتاخدوا بة الشي الزين
ومهما كنــــا الجسم السليم بتم الافضل فيــ كل شيواتمنى كمان ماثقلت عليكم بقصصيودمـــتم في حفظ الله ورعياتهأن كنت قد أسعدتــكم فسعدوني
آخر مرة عدل بواسطة healthy : 04-04-2010 في 07:14 PM
يعتبر كوب الشاي سواء في الصباح أو المساء بمثابة الصديق الذي يلازم معظم الأفراد سواء في الدول المتقدمة أو النامية.
ويؤكد خبراء التغذية على أن دول العالم المتقدم بدأت في تداول نوعية معينة من الشاي يطلق عليها الشاي الأبيض ويحتوي على مركبات البوليفينول وهي تعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم والحماية من السرطان.
وكان الشاي الأخضر يحتل المرتبة الأولى في هذا المجال بالمقارنة
بالشاي التقليدي إلا أن الشاي الأبيض بدأ يحتل هذه المرتبة نظرا لتمتعه بطعم ومذاق جيد.
والشاي الأبيض عبارة عن الأوراق الصغيرة جدا في مرحلة التفتح من البراعم وتتميز هذه الأوراق بوجود كمية من
الشعيرات الزغبية البيضاء من السطح السفلي لكل وريقة ولهذا السبب أطلقوا عليه اسم الشاي الأبيض ، وتعتبر الصين واليابان من أهم الدول المنتجة والمصدرة لهذا النوع من الشاي.
يعتبر كوب الشاي سواء في الصباح أو المساء بمثابة الصديق الذي يلازم معظم الأفراد سواء في الدول المتقدمة أو النامية.
ويؤكد خبراء التغذية على أن دول العالم المتقدم بدأت في تداول نوعية معينة من الشاي يطلق عليها الشاي الأبيض ويحتوي على مركبات البوليفينول وهي تعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم والحماية من السرطان.
وكان الشاي الأخضر يحتل المرتبة الأولى في هذا المجال بالمقارنة
بالشاي التقليدي إلا أن الشاي الأبيض بدأ يحتل هذه المرتبة نظرا لتمتعه بطعم ومذاق جيد.
والشاي الأبيض عبارة عن الأوراق الصغيرة جدا في مرحلة التفتح من البراعم وتتميز هذه الأوراق بوجود كمية من الشعيرات الزغبية البيضاء من السطح السفلي لكل وريقة ولهذا السبب أطلقوا عليه اسم الشاي الأبيض ، وتعتبر الصين واليابان من أهم الدول المنتجة والمصدرة لهذا النوع من الشاي.
الشاي الابيض افضل لصحة الانسان من الاخضر والاسود
بحثت مئات الدراسات في الخصائص الصحية للشاي الأخضر والأسود ..ولكن الدراسة الجديدة حولت الاهتمام نحو الشاي الأبيض الذي يتفوق في مزاياه الطبية على كلا النوعين ..
فالشاي الابيض يضمن الحصول على أكبر مقدار ممكن من المواد المفيدة المضادة للأكسدة التي تعرف بمركبات( بوليفينول ) النشطة .. ووجد الباحثون عند اختبار قدرة هذا الشاي على عكس الطفرات الموجودة في خلايا البكتيريا .. أن فاعليته كانت أقوى من النوع الأخضر .. نظرا لوجود أنواع إضافية من مركبات ( بوليفينول ) القوية وكميات أكثر من مركبات ( ميثلزانثين) كالكافيين وثيوبرومين التي تمنحه صفاته المقاومة للطفرات ..
من جانب آخر أثبت باحثون مختصون أن بالإمكان تخفيف حالات الأكزيما والطفح الجلدي بشرب ثلاثة أكواب يوميا من الشاي .. ويتوقع الباحثون أن مركبات ( بوليفينول) المعروفة بقوتها كمواد مضادة للأكسدة هي المسؤولة عن الخصائص الوقائية للشاي الذي يخضع لعمليات معالجة أقل من الشاي الأسود العادي .. وخاصة في إيقاف التفاعلات الجلدية المسببة للأكزيما ..
وكان الشاي الأخضر يحتل المرتبة الأولى في هذا المجال بالمقارنة بالشاي التقليدي إلا أن الشاي الأبيض بدأ يحتل هذه المرتبة نظرا لتمتعه بطعم ومذاق جيد.
والشاي الأبيض عبارة عن الأوراق الصغيرة جدا في مرحلة التفتح من البراعم وتتميز هذه الأوراق بوجود كمية من الشعيرات الزغبية البيضاء من السطح السفلي لكل وريقة ولهذا السبب أطلقوا عليه اسم الشاي الأبيض ، وتعتبر الصين واليابان من أهم الدول المنتجة والمصدرة لهذا النوع من الشاي.
الشاي الابيض افضل لصحة الانسان من الاخضر والاسود كما بينت الدراسة الجديدة و التي حولت الاهتمام نحو الشاي الأبيض الذي يتفوق في مزاياه الطبية على كلا النوعين .. فقد وجد الباحثون أن استخدام أوراق الشاي سواء كان من النوع الأخضر أو الأسود دون معالجتها ( وهو ما يسمى بالشاي الأبيض) يضمن الحصول على أكبر مقدار ممكن من المواد المفيدة المضادة للأكسدة التي تعرف بمركبات ( بوليفينول ) النشطة .. ووجد الباحثون عند اختبار قدرة هذا الشاي على عكس الطفرات الموجودة في خلايا البكتيريا .. أن فاعليته كانت أقوى من النوع الأخضر .. نظرا لوجود أنواع إضافية من مركبات ( بوليفينول ) القوية وكميات أكثر من مركبات ( ميثلزانثين) كالكافيين وثيوبرومين التي تمنحه صفاته المقاومة للطفرات ..
من جانب آخر أثبت باحثون مختصون أن بالإمكان تخفيف حالات الأكزيما والطفح الجلدي بشرب ثلاثة أكواب يوميا من الشاي .. ويتوقع الباحثون أن مركبات ( بوليفينول) المعروفة بقوتها كمواد مضادة للأكسدة هي المسؤولة عن الخصائص الوقائية للشاي الذي يخضع لعمليات معالجة أقل من الشاي الأسود العادي .. وخاصة في إيقاف التفاعلات الجلدية المسببة للأكزيما
ربنا يقويكِ يا عسل
بجد رهيبة انتي
كل يوم بدي أقرأ صفحة
الله يخليك يا هلثي حبيبتي
'
طيب شهيتيني أروح أشرب شاي هههههههههههههههههه
بس حطي المعلومات شوي شوي حتى نقرا كل شي
تسلمي
أحبّكن في الله أخواتي
الروابط المفضلة