صح عندك حق يا شوشو ده مش هوديهم في داهية بس
هوديهم ورا الشمس كمان
على العموم الاسبوع الجي ان شاء الله اخليهم يكسبو هموت نفسي رجيم
ونكسب كمان يلا ربنا معاكو اقوم اشوف حالي بقى
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
صح عندك حق يا شوشو ده مش هوديهم في داهية بس
هوديهم ورا الشمس كمان
على العموم الاسبوع الجي ان شاء الله اخليهم يكسبو هموت نفسي رجيم
ونكسب كمان يلا ربنا معاكو اقوم اشوف حالي بقى
النجم الفضي
مسااااااااااااااء الخيرررررررررررر
ياحلوووووووووووووووين
اي اخررررررررررر الاخباااااااااارررررررررر
عضو نادر
زوزوووووووووووو
زكريات انتى فين
ابعتيلى الرجيمات والنسب والوزن ف بدايه المسابقه والنهايه االشهر
زى الهام بعتت لا اول مره تتاخرى انتىتعبانه
ولا فيه حاجه!!!
ومن هنا ورايح نبهى مره واحده اللى مش تلتزم بكل اللى قولتلها عليه تبقى خارج الشعارات الاسبوع
دا فهمانى
عشان انا كنت بعانى وحاسه بيكى
وابقى احضرلها كمان شعار الاهمال
اما بقى ميروبوسا ياعينى طلعت مظلوووووووووووومه
شكرا الهام على الافاده
وحركه زكيه يالومه
خلاص ياميربوسا انا هحاول اقول للمشرفات النهارده الموضوع دا
ونحله
زكريااااااااااااااااااااااااااااااات الحاضر
يلا عشان عقبال ماجهز النتيجه باخد وقت
بعد كده ابغتوهملى الاربع ليلا اتفاق
النجم البرونزي
ياربي متحمسه حديييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
أبي أعرف النتيجه
صــــــــح شوشه ممكن سؤال؟؟
ألحين أي وحده ما نزل وزنها أو وزنها يكون ثابت بطلعينها من المسابقه؟؟؟
عضو نادر
كتبت بواسطة ما أعرف
لا ياماعرف الالتزام هو الحكم لو واحده حسيت انها مش متافاعله معاكم ودى مش طبيعتها صراحه مش هاصبر عليها
خلاص مابقيتش اقد اطرد حد هههههههههههه
اللى هيطلع هو اللى مش ملتزم وبيلخبط كتير ومش بيخس ومش متفاعل
طب قوليلى اخليه ليه
النجم الفضي
مسا الخير يا حلوين
اليوم 1/4 ..................
الفطور 2 توست أسمر + عصير فواكة من دون سكر + ملعقة جبنة
الغدا و الله مو عارفة شو أسمو بس هو زي الخبز في شوية زيت
العشا فواكة
الماء حتى الآن فقط 3 أكواب
الرياضة لا يوجد
سلام
عضو نشيط
السلام عليكم
يارب تكونوا كلكم بخير
منال يا قمر انا موفقه بس اعرف ايه هو الرجيم ده
علشان التزم معاكى ان شاء الله
شكرا لهتمامك بيه
النجم البرونزي
السلام عليكم
زوزو وينك مين الفائز?
أنا النهرده بتديت رجيم السعرات
الفجر:3 تمرات
الفطور:2 توست+شويه جبن ومربى +قهوه
الغذاء:بذنجال و فاصوليا خضراء على البخار وشويه لحم مفروم بشويه زيت زيتون +كأس عصير
العصر:شاي بالزنجبيل
العشاء :مش عارفه ممكن زبادي كده متعداش 1200 سعره ولو إن مكتوب أنا ممكن أخذ 1700 مفتكرش ده كثير
الرياضه:1ساعه حركات
الماء:2لتر
عضو نادر
تنسييييييييييييم انتى حره صراحه
انتى محتاجه تقللى عن كده
انتىحره انا مش هعقب تانى
جبنه ومربى وتوست ووشويه زيت طب معلقه ولا كام
ومربي شويه كام انتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتى حرررررررررررررره يانسومى
آخر مرة عدل بواسطة healthy : 01-04-2010 في 06:34 PM
النجم الفضي
مساء الخير
اية يا دكتور
فين النتيجة بصراحة المعمل دة بايظ مبيطلعش النتايج
على طول ودة غلط خالص
علشان في ناس كدة مش عجبهم ان الفريق الاحمر كسبان
وقاعد بيتكلم وخلاص
على العموم احنا واثقين من نفسنا خالص
مش زى الناس التانية اللى عارفين نفسهم مغلوبين برضة
بصى طلعى النتجة على مهلك علشان عارفينها مسبقا
الاحمر عمهم وحابس دمهم
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة