الرابح الاكبر الجزء العاشر --- وبحماس متجدد

[حكايات القمر]

صيف بلا شموووووسة انت فين يا بنتي ......شكلك زي الفرخة بتنامي بدري بدري .......انت ليه مش حاطة شعار التالق اللي كسبتيه .....على فكرة اهو ...هو دا الشعار تحفة
القطة ام تلات خصل .....واو يجنن لايق عليك
مش قادرة اتمالك نفي حاسة اني حموت من الضحك
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[onshoda]

مبروووووك لطاطس
اكتر واحده لايق عليها اللقب لانها رشيقه بجد وتستاهل بوسه
اوعدنا يارب
ان شاء الله اوعدكم أكون أكثر التزاما الشهر الجديد اصل انا كده بدلع صراحه واول اسبوع لى فى الأزرق هيبقى وشه حلو على كل الفريق ياااارب وابقو قولو انشوده قالت
تحيه لقائدتى العظيمه زوزو وقائدتى القديمه لومه
واحب اشكرك من قلبى يا شيمو لانك تعبتى معانا الله لا يحرمنا منك ويجعله فى ميزان حسناتك

[منتصر حلمي]

مبروووووووووووووووووووووك لطاطس تستاهلى واكتر من كده كمان برافو عليكى وكمان مبروك لرشاااااا فقدت وزن كويس يا رب عقبال ماتوصلى للمثالى
شوشو وزكريات ونفسى اتغير شكرا جزيلا على مجهودكم وربنا يجعله فى ميزان حسناتكم
واحب اقول لكلالبنات اللى خسو مبروك واللى ما خسوش تتعوض بس بشويه عزيمه وصبر واصرار على تحقيق الهدف ان شاء الله على فكره انا استفدت كتييييييييير من المسابقه دى بس اهم حاجه اتأكدت منها هى ان مفيش مستحيل واللى عنده هدف مصمم عليه اكيد هيوصله باذن الله وان الرياضه اهم شىء للتخسيس وشد الجسم وووو ما تعدوش و
اخيرا بكل الروح الرياضيه هاقول للحمر الف مبروووك ربحت الشهر لكن لسه المسابقه ما انتهتش وعقبالنا الشهر الجاى

[منتصر حلمي]

يومى انهارده الجمعه2-4
ف:بيضه+ربع رغيف+حس
غ:4ملاعق فول+2شريحه توست+سلطه
ع:كورن فليكس +كوب لبن خالي الدسم
الرياضه مشى ساعه والماء ليترين وبين الغدا والعشا اخدت موزه

[posicat]

شوشو
ميرسي اووي علي المجهود الجبار ده يا قمر انتي والهام وزوزو
ربنا يباركلكم ويعينكم علينا وموضوع انا نشوف الشهر والرجيمات اللي نزلت ده هايل وكده حلو عشان نشوف عيوبنا
طاااااااااااااااطس
حبيبتي الف مليون مبروووك يا قمر يلا هانت علي المثالي وحشتيني اووووووووووي ارجعي بقي نحتفل بيكي وبالتاج يا اميره الرشاقه
الفريق الاحمر
الف دشليون مبروووووووووك

الاحمر ههههههه يس يس هوه وبس
الازرق هش هش
عمركو ما هتشوفوها ابدا
الاحمر زيه مفيش غيره ما يلزمنيش
احمر يا فراولات ده الازرق كعبورات
رشرووووش
مبروك يا زرقاويه وسام الرياضه تستاهليه
صيف
احم احم مبروك يا فراولايه تستاهلي وسام التالق لانك دمك خفيف وعسوله
شيرين
مبروك يا قمر وسام التميز علي المثالي عدل
ليبيا
مبروك يا حلوة وسام التميز والنشاط
ماشاء الله عليكي
الف مبروك لكل البنانيت اللي خسواااااااااااااااااااااااااااااااااا
كلهم عملوا مجهود وحرموا روحهم من كل حاجه
يلا يا احمر عاوزين نعوض ونكسب الرشيقات الاسبوع ده يا قمرات ويبقي احمر منور
وهناخد طاطس بعدين في الاحمر عشان ينتحروا
الاحمر سمكات والازرق سيدات قشطات هههههه
الاحمر فوق فوق والازرق تحت تحت

[posicat]

شوشو
تستاهلي شعار الماجستير اعطناهولك اهو مش حارمينك من حاجه ومرتبه السرير هديه من عندي
بصي يا ستي انا استفدت في الاخر بس الحمدلله مبسوطه لاني فهمت ازاي اوازن يومي واللي كان ملغبطني ولومه فهمتهوني وانتي كمان الرياضه امتي لاني كنت بحرق الاكل مش المخزون دلوقتي انا منعت النشويات في العشا خالص يعني لا رز ولا توست وده معجزه
والنهرده روحت جيبت حاجات للشهر
اول مره ادور علي حاجات للرجيم
جيبت شاي اخضر
جنزبيل
قرفه
بسكوت ليبيا دايجيستيف بسكوت نخاله
وتوست بر اخيرا واااااااو
اتاري جوزي كان بيشوفه ويعرفوش
جيبت سكر دايت فواكه بس علبه مش حبوب من الصيدليه يعني اخد في اليوم كام معلقه صغيره ياريت تفيدوني
يوميات الجمعه 2-4
ف=1توست بر(5.)وشريحه لانشون(2)
وشريحه بسطرمه كنت هموت عليها
وحد يقولهاسعراتهم او نقطهم قد ايه
وتفاحتين(2)
غ=1 كيوي(1) و1 بيبسي دايت
كوب قرفه بدون سكر
ع=لسه هدخل اقولكو والميه والرياضه

[ندوشا]

ايزيك يا هلثى انا مش 13 سنة انا بقصد الرا بط ايلى يعمل شر يط الوزن وانا حقلك علا نضا مى اليوم فطرت تفا حة واتغديت سمك مشوى مع 4 ملا عق رز وشر بت 8 ك موية وشر بت كا سة موية اكرنب الازرق
والعشا حيكون كيوى وحمشى بعد العشا سا عة وبسسسسسسسسسسسسسس

[ليبيا قلبى]

السلام عليكم

كيف حالكم ياحلوين

يومياتى الجمعه
كان فرى
كليت وكليت وكليت
شيز كيك
وشوكلاته
يعنى انتقام شويه
لانى كنت زعلانه ومتضايقه


اما اليوم الحمد الله
السبت
3:4
الفطور/2 بسكويت وشاهى
الغداء/دجاج و2 توست
العشاء/موزه

الرياضه//ساعتين متنوعه

وانشاء الله بكره احسن

والله يابنات فرحانه لانى وصلت السبعينات

[ندوشا]

أنــا ندوووشة صحبتكم الجدييدة وان شالله في الفريق الأزرق..
والللللللللللللللللللللللف مبرووووووووووووووووووك لبنت مبرووك لبنت فريييقي طاااطس ..
وإلى الأمااااااااااااام
بص شووف الازرق هيعمل اييه اااااااااااه

[healthy]

السلام عليكم ورحمه الله

طيب الاول بعد ماقريت الردود اللى ماشوفتهاش لانى ماخرجتش لسه
بس كنت فى حاله نقاهه من اللى كان بيحصل فى النتايج من امبارح

نبتدى من الاحدث فى الردود

ندوشا اهلا بيكى وسهلا ياجميل اخت عزيزه زى اختك تمام واكتر لا مش ممكن اكتر
ههههههههه
وحكايه الرابط حد يقول رابط ويجرى
طب كنت هبعتلك رابط شمبانزى هارب من محميه فى استراليا كنتى هتعملى ايه
ههههههههههههههه
************************
احم احم ههههههههههه
عامله ايه
شكلك الزرق اغتالوكى الهام بتقولى انك من المدينه المنوره
اتاريكى منوره

سمع هووووووووووووووووووووووس
الكل يثبت ---------------------- فريييييييييييييييييييييييز

انتى فعلا من المدينه مش هتكلم عايزه تعرفى انا بحب المدينه المنوره واهل المدينه قد ايه مش هتعرفى
يمكن دبدوبه توصفلك يابنات اكتر ناس طيبين وحبوبين هما اهل المدينه دا ليه مرجعيه والكل ماينساش
استقبالهم وترحيبهم بالرسول صلى الله عليه وسلم وترحيبهم للمهاجرين سبحان الله
تحس وانت بتتعامل معاهم انهم قريباك

ودعايا فى الايام الاخيره كلها انى اعيش واموت هناك ربنا ينولهانى
انا من مواليد مكه وعيشت فى الدمام والدى كان استاذ دكتور فى جامعه ام القرى الاول فى مكه طبعا وبعدين الدمام
المهم ماكترش عليكى يا احم احم

اهلا بيكى يام يوسف ربنا يخليكو لبعض كفايه كده شعر فيكى
رجييييييييييييييمك ياهانم فين اوعى تكونى فكرانى هطاطى معاكى لااااااااااااا
دانتى لازم تخسى انتى بالزات
هههههههه
وهقرفك
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
مااااااااااااااااااااااااااااااعرف الله الله ياهانم ههههههههههه
من واحده من شهر بالظبط بتتخانق على شعار الدبدوبه
لواحده دلوقتى بتحطو لنفسها من غير ماحد يديهولها
دانتى كرامتك يادبدوبه ياللى على الميزان اتبعترت
والناس بقت تحطك منها لنفسها يالهوى ياختى هونتى على الناس كده ياامه لا هرجعلك قيمتك تانى حتى لو زوتلك فيل جنبك ولا غوريلا ههههههههههههه


اتفضلى شيليه ليكى غلطه كمان وحطيه ياهانم ماشاء الله ماشاء الله
يلا ياحبيبتى شيلى شيلى ههههههههه

ممنوع القسوه على النفس

انا بس اللى اقسى عليكوم واموتكم من القهر
اوعى يامعرف هو انا خلفت غير ماعرف هههههههههه
*********************

بوسي كات حبيبتى انا مرررررررررررررررررره مبسوطه انك بداتى تراجعى نفسك انا حاسه انك محتاجه تفهمى الدنيا والحال يتعدل

بصى بقى برافو البيبسي بقى دايت ماشى
البسطرمه مااااااااااااشى
اللانشون كفايه 2 بس ف اليوم ومششششششششششششش
كل يوم ماشى
تمام
والنشويات تمام تمام
*********************
تنسيم تمام بدأنا نتحسن
ماشى سماح المرادى تمام تمام تمام بس اتاكدى من الحمل عشان عايزه رياضه

ودى كانت خطتى صراحه الشهر دا هنركز على الرياضه
*********************
زوزو والهام
زوزو ياترى انتى بخير حبيبتى ربنا يستر

الهام رجعتى من عند عمو

بنات انا عايزه اطلب منكم طلب ممكن كل يوم جمعه
نحط دعاء للميت وندعى لاموتنا جميعا
ولاختى وبابايا واخو رشا وابو الهام ودبدوبه ولوسي و مامه زوزو
وجميع اموت المسلمين
ممكن
ونحط اذكار واحاديث وفضل يوم الجمعه وهكذا
اهو نستفيد ونفيد ايه رايكم!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
رودو عليا ماشى

بناااااااااااااااااااااااااااااااااات لوسي واخده اجازه للجمعه الجايه ان شاء الله

ماشى عشان ماتقلقوووووووووووووووووووووووووووش

اوكيه