56 كيلوو ادخلوا

[@honey@]

سلام انا عمري 13 سنة وزني 56 و طولي 157 جسمي معتدل بس المشكلة انو بدي كون اضعف عصاية يعني و امي قالتلي انو الرجيم مضر لعمري و الله اتحيرت شو اعمل بلييز ساعدووني

و اللي بتساعدني ان شاء الله الله بيقضي لها كل حوائجها و يخليها رشيييقة و نحييفة

انا بنتى عندها 12سنة وطولها 154 ووزنها 56 واخدتها معايا عند دكتور الرجيم علشان اساله هى جسمها كويس ولا لأ بالرغم من ان شكلها كويس وقاللى خليها تلعب رياضة بس هى جسمها كويس
بالرغم من ان الدكتور اعطى ابنى الاصغر منها رجيم لان جسمه مليان ولو عايزة تعرفى الرجيم

الفطار نص رغيف بلدى + 2بيضة مسلوقة او 2شريحة جبنة من اى نوع + 1 خيار او طماطم
الغدا 200جم ارز مطبوخ عادى + خضار نى فى نى 2 كبشة + سلطة
العشا 2زبادى او 2فاكهة

واى اسئلة انا تحت امرك