نقل موفق غاليتي بارك الله فيك


الجسم يحرق القسم الأكبر من السعرات الحرارية أثناء قيامه بالوظائف الحيوية الأساسية " الهضم والتنفس والتفكير ..." من دون حتى أن نتحرك
هذه الجملة مهمة جدا و لذلك ينصح للمرأة أن لا تستهلك أقل من 1200 سعرة يوميا و الرجل 1400 سعرة
فوظائف جسمنا الحيوية تحتاج إلى طاقة