الرابح الاكبر الجزء الثامن --- وبحماس متجدد

[ذكريات الماضى]

شوشو يا قلبى والله فاهمة عليكى متخافيش
وبعدين كلمة يا لهوى انا عارفها يعنى معلقتش عليها ههههههههههههههههههههه لانى انا كمان بقولها عارفة انها عادية

وماشى كلامك على موضوع الوزن اربعاء القادم بأذن الله وانت على خير


وصيف راح ابعثلها ان شاء الله


ها واى ثانى يا قمر انتىبس امرى ولا يهمك

والله يا شوشو حلمى انزل على نهاية شهر 6 20 كيلوووو هل تتوقعى اقدر الله يعين


يلا وين بناتى الحلوين مختفيين


يلا لى عودة بعد الفاصل هههههههههههههههههههه تحياتى

[azmiralda000]

لوسى و امونة (ليبيا قلبى)

تسلمولى يا قمرات ربنا يخليكو

ربنا يفرح قلبكو يارب

[ما أعرف]

ربنا لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك و عظيم سلطانك

الحمدلله يا بنات
نجحت نجحت نجحت الحمدلله

جزاكن الله كل خير لكل واحدة دعيتلى يارب لها بالمثل ان شاء الله

ألف ألف ألف ألف ألف ألف

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووك

والله انج تستاهلين كل خير

ياااااااااااااااااااااااااااااارب يرزقج الهنا والسعاده دووووووووم يارب

[ميليسا]

كيفكم يا صبايا
ذكريات وهيلثي

انا كانت عندي ظروف خاصة هدا الاسبوع وبعتت لذكريات اني مادخلت اكتب يومياتي وما عملت ريجيو
ارجو ان تعذروني
وازا بتحبي يا ذكريات اكتبلك ظرفي ع الخاص ما عندي مشكلة
وبتمني انكم ما تطروني من المسابقة
وراح ابدا من بكرا في ريجيم 12 ف 12
يا ريت يا ذكريات تردي علي

[ميليسا]

يا صبايا بدي اسال الي جربت ريجيم 12 ف 12
اول 3 ايام مشتقات الحليب لازم تكون خالية الدسم ولا موشرط
يا ريت تجابو بسرعة لاني بدي ابدا فيه من بكرة

[منتصر حلمي]

مبرررررررروووووووووووووووووككككك يا ازميرالدا وشكرا على وصفاتك الحلوه وكمان ريجيماتك المتوازنه

[حكايات القمر]

ربنا لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك و عظيم سلطانك

الحمدلله يا بنات
نجحت نجحت نجحت الحمدلله

جزاكن الله كل خير لكل واحدة دعيتلى يارب لها بالمثل ان شاء الله

الف الف الف الف الف مبرووووووووووووووووك
الحمد لله يعني خلاص حطلعي الرخصة مبروك عليك
وعقبالنا يااااارب

[healthy]

ياجماعه انا حابه احط شويه مقالات عن الصبر عشان احنا محتاجين فعلا نتعلم الصبر اكتر ********ف كل مجالات حياتنا حتى اتفه الاشياء زى السمنه تافهه !!!بتقولى تافهه اه تافهه بالنسبه لابتلاءات الدنيامصائبها ربنا يعافينا مش بتفه منها والله بس لازم نصبر ونحس انها مش نهايه العالم ونتعلم تقبل نفسنا زى ماحنا الحمد للهاه بس دا مش معناه تواكل والصبر المقصود هنا ان انتى ماتجزعيش من نفسك ومن خلقتك دى خلقه ربنا اه ربنا ماخلقناش تخان ولا قلنا ناكل لحد ماعنينا تتقور بس اللى حصل حصلبس برضو دا مش معناه انك تصبرى وماتحاوليش دا ساعتها مايبقاش صبر لان للصبر حدود هههههههلا فعلا دا يبقي تخاذل وضعفوساعتها هيحاسبك ربنا على تفريطك فى الاول لما سمنتى وماهتمتيش بصحتك والتانيه لما حتى ماحولتيش تعوضى اللى فاتك****************خلاص واحده واحده نتعلم الصبر اولا الميزان ابعديه عنك وخليكى عارفه انك مش هاتوزنى الا فى معاد الوزن خلاص انا مثلا لااطيق اليوم غير لما اطلع بالخمس مراتاطلع وانزل واطلع وانزل فقررت انى لازم اصبر لازم يابنات ومفتاح النقصان ف الوزن هو الصبرولما تقعى ماتبصيش وراكى لاتنفضى الغبار وتقومى وتكملى ****************لما تلخبطى مرهوكلتى حاجه غلطماتقوليش خلاص اليوم اتضرب لا كملى اليوم كان مافيش حاجه حصلت عوضيه ف رياضه ف تقليل تانى يووماهلكى نفسك رياضه اتمشى ارقصى العبى تماريننضفى الشقه اهبديها شليها وحطيهاالعبى على السيرعلى التراكعلى الممسحه ياشيخه تعبتلك*****لما تجوعى ادعى ربنا يارب صبرنى يارب صبرنىاشغلى نفسك اقرى قران اذكار افتحى المنتدى عبرى عن شعورك يمكن يكون حد تانى فاتحويصبرك*************حددى هدفك اللى عايزه تحققيها على مدار ال3 شهور الجايهاكتبيهمفى ورقهحددى برضو ايه الحاجات اللى هتوصلى لهدفك وايه الحاجات اللى هتخليكى ماتوصليشمثلاانا عايزه اخس ف ال3 شهور دول 15 كيلو مثلاعلى 3 شهور يعنى فى حدود5 كيلو فى الشهربمعنى ف حدود كيلو كام جرام ف الاسبوعطب اوصل لده ازاى1 -الصبر ثم الصبر2 -عدم استعجال النتائجهتيجى هتيجى ان شاء الله3 -رياضه وقررت المشى4 -اساعد نفسي باعشاب مثلا5 - ماسالش حد انا خسيت ولا لاسيبيهم هما اللى يلاحظوطب الحاجات اللى هترجعنى ورا1 -استعجال النتايج وعدم الصبركل شويه تسئلى اللى حوليكىانا خسيت طب بصى شوفى كده طب كده لا واللهوتحبطى تروحى رازعه كام طبق كشرى يوديكىف داهيه2 - كثره الطلوع على الميزان3 - العزايم كل يوم معزومهف حته شكل اصلك فى اى بى اوىصراحهلمى نفسك 4 -تحديد اهداف غير معقوله وبالتالى عدمالمقدره على تحقيقهاوبالتالى الاحباطزى مثلا تعملى دايت وانتى متخيله انك ف شهر هتوصلى للمثالى ايه الهبل بتاعك منك ليهادامعلش لسانى طويل اه طويل ياطاطس ان كان عاجبكاصل الدهون اللى انتى شيلباها دى اتعملت فى كام سنه عايزه تيجى انتى تقطعيهم ف كام يوم!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!نهنهنهوابقى روحى تابعى مع الجزارعلى ناصيه شارعكو 5 -الكسل وعدم ممارسه الرياضه6 - النااااااااااااسلا تهتمى بيهم من دماغك ارميهمياما هتبقى ياحرام صعبان عليهم حرمانكاو يحبطوكى ويقولولكياخبر دانتى ماخسيش فيكى غير وشكاولاااا كنتى احلى وانتى تخينهاوالتخان دمهم خفيفاوالترهلات جددى نيتك ف الخساسانبمعنى تكونى عايزه تخسي لشىء للهتخسي عشان صحتك هتتحاسبي عليها تخسي عشان خاطر تعرفى تتعبدى كويستخسي عشان جوزك وبيتك تصونيهمتخسي عشان تقدرى تلعبى مع ولادكتخسي عشان تتجوزى وتحصنى نفسكتخسي عشان تجيبي بيبى تخسي عشان لو فضلتى على حجمك داوربنا ارادلك طوله العمر تعرفى تخدمى نفسكماحدش يزقك على كرسيولا يشيل ويحط فيكىتخسي عشان خاطرىهههههههتخسي عشان تاخدى بالاسباب بس على فكره بسلكن قضاء الله نافذ************يارب الكلام يكونحوء فيكمياعنى اثر فيكمههههايدى ف ايدكنحقق حلمنا سوااوعو واحده فيكمتكون عايزه تخسعشان تغضب ربنابتكشف او تبرجانا مش بارضىاتكلم مع حد واقولو لا ماتفكرش كده بالزات فى اول علاقتنالان ممكن مايتقبلشبس احنا خدنا على بعض والمفروض انى زى اختكم الكبيرهيعنى اللى نفسها تخس عشان تصيف ولا تمثلاو تتعاكس ف الشارعوهى لابسه بنطلون محزقتستغفر ربناوتجدد النيه تانى كلنا بنغلط اهم شىءمانصررش علىالخطااتمنى الكلام يلمسكوم لانه كلام من القلبوماكنتش اقدر اكتبهولكوم قبل كده بسبباللاب توب العجيبالقديم وبهديكم كمان المقطع دا من محاضرهولو عجبكم الكلام نتكلم مع بعض فى التنميه البشريهشويهكجزء من تطوير ذاتنالتحقيق اهدفنا ومن اهمها الوصول للوزناللى نحبهوافتكرى دايما ان الاكلشهوه نزوهبتموتى عليهاواول ماتوصللهاوتاكلىتندمى

قال صلى الله عليه وسلم عن الدنيا:
[ مالي وللدنيا, ما مثلي ومثل الدنيا إلا كراكب سار في يوم صائف ,
فاستظل تحت شجرة ساعة من نهار , ثم راح وتركها ] رواه الترمذي
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
الدنيا..
إذا كسـت أو كست..
وإذا أيـنـعـت نـعــت ..
وإذا جـلـت أوجـلــت ..
وكم من قبـور تـُـبـنى وما تبنا ..
وكم من مــريض عدنا وما عــدنا..
وكم من ملك رفعت له علامات ,فلما علا.. مات..
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّ وَعْدَ اللَّهِ حَقٌّ فَلا تَغُرنَكُمُ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا وَلا يَغُرنّكُم باللَّهِ الْغَرُورُ

يَا قَوْمِ إِنَّمَا هَذِهِ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا مَتَاعٌ وَإِنَّ الآخِرَةَ هِيَ دَارُ الْقَرَارِ

[healthy]

ربنا لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك و عظيم سلطانك

الحمدلله يا بنات
نجحت نجحت نجحت الحمدلله

جزاكن الله كل خير لكل واحدة دعيتلى يارب لها بالمثل ان شاء الله

اللى اوله شرط اخره نور

الصفحه اللى فاتت تقريبا دعيتلك وقولتلك حاسه انك هتنجحى

وقولتلك لو نجحتى هتعملي للفريق شعار حلو هديه

ايدك على الشعار

قبى بالشعار

الف مبروووووووووووووك
ياهند الناس كلها دعيتلك عقبال المرحله اللى جايه

[منتصر حلمي]

تسفيييييييييييييييييييييييييييييييق حاااااااااااااااااد
كلامك حكم ودرر والله ربنا يوفقك يا شوشو وينور طريقك