السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم بنات شو اخباركم....بأقولكم تجربتي مع الدايت لي ثلاث شهور ولاسف مانحفت كثير
بديت برجيم الفجل والبرتقال.....كويس بس لاحظت الم فظيع برجولي خاصه عند النوم..
ثاني شيء لاحظت حدوث حبوب كثيره انتشرت بشجمي مثل الدمامل وطولت كثير وصاحبها الم وحكه وفوق هذا كله مازال اثرها واضح..
جربت رجيم الشوربه الحارقه نزلت شيء بسيط لايذكر كيلو او اقل بالاسبوع بس مجرد ماتركت الدايت رجعت ..
اما أسواء رجيم سويته هو رجيم القوات المسلحه الامريكيه نحفت كيلوين باسبوعين بس والله لو انهم عشرين مايجي عند شعري اللي راح خلال اسبوعين فقدت شعري..


نصحيه مجربه ابتعدي عن اي رجيم كيمائي اللي يركز على البروتين فقط ولايوجد فيه خضار وفواكهه والبان؟؟

نصيحه لوجهه الله عسى اجد منفعتها في صحيفتي يوم العرض...