انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

الموضوع: أساليب غذائية لانقاص الوزن

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2000
    الموقع
    Qatar
    الردود
    25
    الجنس

    Thumbs up


    اكدت طبيبة الاغذية الفرنسية ان دوفيل ان أفضل الوسائل الغذائية التى تساعد على انقاص الوزن لمدة 15 يوما فقط مع الاحتفاظ بصحة جيدة يتمثل فى تناول الوجبات الثلاثة على أن تكون وجبة الافطار ضعيفة وتحتوى على فنجان شاى أو قهوة مضافا اليه لبن نصف دسم ومائة جرام جبنة بيضاء مع ثمار فاكهة يفضل قطعة من الشمام.


    وأوضحت الطبيبة فى مقال لها بمجلة (فام اكتويل) الفرنسية النسائية فى عددها الاخير أن وجبة الغداء يجب ان تحتوى على 150 جراما من اللحم أو السمك مع بعض الخضراوات من بذنجان أو سبانخ والبقول المسلوقة المضاف اليها زيت الزيتون مع 50 جرام أرز. وأضافت أن فى وجبة العشاء يفضل تناول الكوسة أوالبطاطس المسلوقة مع كوب زبادى وثمار فاكهة سواء الخوخ او الاناناس اوالشمام اوالكيوى. ـ ا.ش.ا










  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Sep 2000
    الموقع
    الرياض - السعودية
    الردود
    208
    الجنس
    رجل

    Post

    رأي شخصي:

    أنا لا أؤمن بالبرامج التي تقول ... تستطيع انقاص وزنك خلال 20 يوما أو خلال أسبوع والبرنامج البريطاني والبرنامج الأمريكي وماشابه ذلك. قد تنجح هذه الأنظمة في انقاص الوزن وفي تلك المدة المحددة ولكن ماذا بعد ذلك ... سينتكس الوزن ويصبح اعلى مما كان عليه سابقا وتزداد المصيبة. الحل يكون في اتباع الأنظمة الطبيعية والرياضة.

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Sep 2000
    الموقع
    الرياض
    الردود
    2
    الجنس

    Cool

    صحيح ما ذكرت يالمغترب ، فربما يزداد وزن الشخص بعد تخفيفه أكثر مما أنقصه بشهادة مجربيين

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Sep 2000
    الموقع
    Qatar
    الردود
    25
    الجنس

    Post

    انا عارفة هالكلام لكن قلت يمكن حد يستفيد من هالكلام.

مواضيع مشابهه

  1. أساليب لإنقاص الوزن ((الرجيم السريع))
    بواسطة بالخير في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 14
    اخر موضوع: 26-03-2009, 09:42 PM
  2. أنظمة غذائية متنوعة لانقاص الورن
    بواسطة فى رحاب الجنة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 29-03-2007, 12:45 AM
  3. طرق متنوعه لانقاص الوزن &&
    بواسطة هلا يزيد في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 27-08-2006, 08:15 AM
  4. الردود: 3
    اخر موضوع: 14-05-2003, 06:21 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ