كتبت بواسطة
ملكة بنقابي~
::
شفوعتي
يسعدلي صباحك ياقلبي
،،
الفواكه والخضار والعصائر والشبسات والشكولاته والحلو
والفروزن وكل شي ممنوع
،،
البيض يقول ما أكل الا مسلوق ومن غير صفار
،،
الخبز والله نفسي أكل الاسمر بس زوجي
مابيحبه وبكسل أعجن مرتين
ونادرا بجيب توست لانه مافي أحد بالبيت بياكله
بجيب الاسمر
،،
والله يجزاكِ خير ياقلبي علي دعواتكِ
ياقلبي عليكي خلص ممنوع مو مشكلة
المهم صحتك و حاولي تجيبي الاسمر افضل و اصح
موفقة يا احلى ملوكة
كتبت بواسطة
هبهوبة
كيفك شفوعة ..
وكيف الصبايا كلن الجدد واللي من الأول ..
شفوعة كأنو حسيت نقطك قلال ؟؟ بصراحة ما حسبتهن بس هيك بنظرة عامة شفت أكلك قليل وإنت مرضع ..ما بعرف .. أكيد إنت أدرى ..بس ما شاء الله عليكي الله يهنيك إلتزامك روعة وأكلك صحي
أنا والله لساتني عمخبص
مابعتقد قليل لانو عم اشبع يمكن من كتر شرب المي ههههه
المشكلة اني عم خفف بس ماعم احسب النقط لاني لسا مابعرف وزني مظبوط خلص ياريت قولولي انو اكلي قليل مشان اكل ههههههههههههه لانو عم حس انو الطبخ اكلي منو قليل و انا بحبو بس بخاف من الرز على كل حال رح شوف شو بتقول بلسم و شو ملاحظاتا عليه
كتبت بواسطة
راجية لقاء ربي
السلام عليكم
ربي يبارك لي فيك شفوعة ... أسعدتيني بقبولي معكم ... الله يسعدك واولادك ويفك كربكم وكروب المسلمين في بلدنا سوريا وكل بلاد المسلمين آآآآآآآآآآآآآآمين
اللهم امين تسلمي يا غالية
انا طولي 170 ووزني 92 ك
كنت قبل رمضان 90.5 ك وزدت في رمضان 1 ك يعني صار وزني 91.5
وزدت في العيد نصف كيلو كمان
انا مرضع وبنتي عمرها سنة وشهرين ومعتمدة على الرضاعة أكثر من 50 %
انا أعاني من سنين من مشكلة تآكل العظام بسبب زيادة هرمون الغدة الجاردرقية وكان التشخيص متأخر جدا حتى تدهورت حالتي .... واتناول العلاج لي فترة طويلة والاستجابة بطييييييييئة بس الحمد لله اني استجيب ... وكنت ممنوعة من الحركة حتى سمح لي الطبيب وطلب مني بدء التدرج في المشي مع ضرورة انزال وزني قدر المستطاع وكان وزني 100 والحمد لله نزلت حوالي 10ك متقطعة
وحاليا اصبت بحالات اغماء مفاجئ وعندما حللت وجدت الكولسترول والتراي جليسرايد عالي وقال لي الطبيب ربما اجزاء من الدهون تسد شرايين المخ مما يؤدي للاغماء ولابد من التقليل من الدهون قدر الامكان وزيادة الحركة لانقاص الكوليسترول
وبالتالي هناك أكثر من دافع لانقاص الوزن وتقليل الدهون وزيادة الحركة
وان شاء الله من بكرة أكتب يومياتي وابدا بالمشي لربع ساعة وازيد مع الايام بالتدريج
معلش طولت عليكم وصدعت دماغكم
حبيبتي أم أسامة الله يفرج همك حبيبتي ويرجعك لنا بالسلامة يااااااااارب
السلام عليكم
سلامة قلبك من المرض
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفي اختي راجية شفاء لا يغادر سقما
مارح انساك من دعواتي ياقلبي توكلي على الله و باذن الله بينزل وزنك بصحة و عافية و بتتحسن صحتك
كتبت بواسطة
بحيرة البجع
السلام عليكم
يسعد مساكم جميعاااااااا
اهلا بالاخت ملكة بنقابي ونورتي مجموعتنا وربي يشفيكي ويسعدك
اهلا بالاخت راجية ونورتي مجموعتنا والله يشفيكي ويهونها عليكي يا رب
شفوعة انا كمان حاسة يومك قليل مثل ما حكت هبة كمان بدي اسالك انتي ما شاء الله بتمارسي رياضة باكثر من شكل
انا بتذكر لما ولدت عمر بفرنسا حكت لي الدكتورة اني ما استعجل بلعب الرياضة لانه بيكون الجسم مفتح وانهم بفرنسا وجدوا انه امراض بتصيب السيدات الكبار بالسن نتيجة لاستعجالهم اللعب بعد الولادة ليستردوا رشاقاتهم ومن بعض الامراض حكت مثل السلس البولي اللي بيصيب كبار السن كمان حكت لي انه في بعض الستات العربيات بيربطوا بطنهم بعد الولادة مع العلم ان الرضاعة الطبيعية هي اهم شيء بيرجع البطن مثل الاول وان الرياضة لا تمارس الا بعد الشهر الرابع ما بعرف حبيت احكي لك واتمنى ما تتضايقي مني
حياكي الله غاليتي
لا شو اضايق ياقلبي اعوذ بالله بالعكس سعيدة بكلامك
بس حيرونا و الله شوفي قالوا الرياضة بعد 4 شهور للي والدة قيصري مو طبيعي
و سالت دكتورتي قالتلي بعد ال 40 او شهر و نص بعد الولادة ممكن نمارس اي نوع رياضة
و الله حيرونا هالدكاترة و بطلنا نعرف الصح من الغلط مابعرف
ممكن اي وقف نط الحبل و امشي مشي بس مشان ما يتاأثر الرحم من النط يمكن بس امشي و العب تمارين بدون حركة عنيفة
الله يرضى عنك و لا يحرمني منك ابدا
الروابط المفضلة