كتبت بواسطة ام مسرة
يالهوى ام مسره جايه من قسم الكروشيه برضو ههههههههههه
لو كنت اعرف كنت قبلتك من غير ماقول الكلمتين دول
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نادر
يالهوى ام مسره جايه من قسم الكروشيه برضو ههههههههههه
لو كنت اعرف كنت قبلتك من غير ماقول الكلمتين دول
نجمة التصحيح
وعليكم السلام
اهلين ام مسره شو اخبارج نووووووورتي
شخبار مسره ان شاء الله بخير
عضو نادر
جبال ازيك عامله ايه
بصو بقى
موضوع النقاط والسعرات الحراريه
اللى عايزين يجو معانا فى الاساسى بتاع الموسم التانى
ويكونو متبعين سعرات او نقاط
ولكونا فترتنا مجدوده ودى مسابقه
فلازم
السعرات ماتزيدش عن 1000
والنقاط ماتزيدش عن 16
عايزه اجابه مختصره جدا بالقبول او الرفض
اللى هيرفض هيبقى مش فى الاساسى
فى فريق اعضاءه الناس اللى طلعوه وخرجو كتير او اللى حضورهم غير منتظم او اللى هيمشو
على مهلهم فى الرجيم ودا علميا مش غلط
بس لينا نظامنا اوكيه
رشا هانم ناويه تاخدى كام نقطه اللا جاك نقطه ياشيخه
يارب تكونى عايزه تاكلى 28 نقطه والكلام ده
قولنا النقاط
ليه ناسه
ورياضته
ومداه واسع وطويل جميل جدا بس مش دلوقتى مش دلوقتى خالص
ماسمهاش منافسه بقى
تمام
انا اصلا مش معجبه بوزنى انا اللى نزلتو
تمام
فكرو كده
مش بعجزكم بس اللى اوله شرط اخره ايه
قلتو تخفيف
قلنا ماشى بس تخفيف محترم ورياضه تمااام
قلتو مافيش رياضه عشان الظروف الصحيه
قلنا ماشى بس رجيم عدل بقى يا جبال
تمام
ماعرف
عايزاكى تبطلى تذبذب
قلتى هامشى على اسامه حمدى يبقى تمشر عليه بالحرف وهتتحاسبي على كده
على فكره
ندوشا لا مش هاتمشي عليه
ماينفعهاش
انا حطتلها خطه تانى عشان كلها كام كيلو وخلاص تخلص مش هانقعد نرجع لورا تانى
رشا ماتخرفيش
خليكى على النظام اللى انتى كنتى مؤخرا ماشيه عليه هايجيب معاكى نتيجه ممتازه
دبدوبه ماتتبعش النظام بتاع ندوشا دا لحد خلاص بيوصل للمثالى تمام مش هاقول تانى
مشرفة الصحة والتغذية
هههههههههههه
ما خرفش
ما تخفيش بدررررررررررررري عل الخرف
هههههههههههه
اصلا انا مش بعرف احسب النقاط
حطي في بطنك بطيخة صيفي
بطق حنك ازيد الردود شوية نتحتح من صفحة 4
هههههههههههههههه
نجمة التصحيح
شيماء
اذا عن النقاط مو مشكله ابطل منه
امشي على التخفيف
والرياضه راح اغصب نفسي واعملها
بحاول من بكره اعمل ساعه حتى لو اقطعها مرتين الصباح والمساء ولو قدرت ازود بزود
ولو اني قادره اعمل اكثر من هيك كان زين وعملت
هذا لمصلحتي منها ان وزني ينزل بسرعه وخلص منه
وغير هذا انا شهر كامل مش متحرك نازل صاعد
لاتتوقعي انه عاجبني
لا مستحيل ارضى على نفسي وانا بتبع نظام
ويطلع معايه الوزن كذا نهاية الشهر
يعني بحط مقارنه بالشهر الي فات
مش جبال
اذا قالت كلمه بتنفذها
يعني بكون على قد كلمتي اقول بنزل هذا الشهر هالقد ونزل عليه
لكن شهر كامل ماقدرت انزل فيه ولاشي
يعني جرامات بس تقريبا
واذا ازود كيلو
مش حلو
يون بدايتي اول مابديت
اول شهر 5 كيلو
والثاني 6 كيلو
والثالث جرامات
بس انا ماكنت عند حسن الظن
من اول مادخلت وصحتي زفت صايره من كذا مش عامله حاجه مثل الناس
لان وقت ماشتركت كان عندي حماس للرياضه ومتبعه للدايت كثير وماشيه تمام عليه والحمد لله
وانا مش عاجبني وضعي الحالي لارياضه لارجيم ولاشي
ولاتتوقعوا اني راضيه على نفسيي بلحظه وحده تمشي عليه وانا كذا
واي حاجه بتقوليها بنفذها حتى الدايت
اذا نزلتي وقلتي اتبعي بتبعه
لكن الي بتنزلوهم معتمدين على الحليب ومشتاقته وانا مابحبه
ولافي بدائل
وانا كنت اتبع النظام تابع المسابقه
لانه عندي كاتبته وامشي عليه
معليش هذا كلام في قلبي وقاهرني وعامل عمايله فيني
آخر مرة عدل بواسطة جبال الثلج : 04-06-2010 في 08:52 PM
النجم الفضي
السلام عليكم
شوشو شلونك ياحلو يارب احسن الان والله حاسه فيك لان قبل فتره انا كمان 2 من اضافر رجلي انقلعوا .ربي يجعله في ميزان حسناتك يارب وكله تكفير ذنوب واجر
هومه الله يرحم ميتكم ويجعل الجنه داره ويصبر اهله ويعوضهم خير عنه
ام مسره اهلا حبيبتي يارب تواصلين معانا والبنات مثل ما قلتلك كلهم يجننوا وحده احسن من الثانيه وابد ماتحسي بغربه
حتى امي حوا هنا وجبال وانت يعني صحيح الكروشيه راح ينقل
رشروش تسلمين حبي من ذوقك هذا
شو قصه الاجازه صحيح في بنات ماخذين اجازه لو اوشاعات؟؟
النجم الفضي
شوشو وانا الي مقهوره عليك وخايفه على احاسيس بتاع انت ومشاعر بتاع انت
تكتبي التهديد هذا
لا شكلها تطفش مثل طفشانه هانم خخخخخخ
لا زين ماعملتي يختي خليها تشوف العين الحمر ناس ماتجي الا بالتهديد خخخخخ
شكلها تموتني اليوم
تسلميلي ياشيما الله يبارك فيك يارب
هههههههههههههههههه بس صحكتيني على تشيليها فوق راسي وانا شو ذنبي ؟؟
يالله ام مسره جاوبي حبي على اساله البوس
عضو نادر
هههههههههه
لا والله هههههههههه
طب تصدقى بايه
طفشانه دى بقى
اللى كانت عايزه ومحتاجه
رد جازم حازم
كانت هتلتزم
لكن قعدو الناس يطبطبو عليها
ويقولولى براحه عليها وادى النتيجه ههههههههه
لما اشوف ديل توقيعها بس
ههه
ايه رايك ف البقين دول
هههههههههههههههه
تلاقيها بتفكر دلوقتى الف مره قبل ماتكتب مش اختك يبقى تشيليها انتى رقبتى وجعانى منتى عارفه
بس واضح انها سكره وزنها كام
عضو نادر
وجبال كمان تلاقيها راحت تشربلها كوبايه لبن تروق بيها اعصابها وزمانها جايه لبن قال ف الغدا
وست رشا تقولى السعوديين بيحبو اللبن مع الرز
طب مانا بحب المحشى مع الكشرى ف عيش فينو وبلح الشام
اكولهم بقى واكمن مصريه ده عذر
ههههههههه
قطم رقبتك يارشا ههههههه
النجم الفضي
السلام عليكم
وحشتوني أنا بكلمكم من الجوال ممل جدا بس أعمل ايه النت قاطع
أم مسره أهلا بيكي يارب تستفيدي معانا
شيمو قوليلي ايه النظام اللي امشي عليه
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة