فريق كوكب المريخ
شيمو هيمو
دينا (هي دينا السردينة )؟
همس
حبيبة ودي
مستبشرة
امنية حياتي
اشجان
نسيبة
مسلمة
هبة بي
ليزا
اميرة منصر (هي نفسها منتصر حلمي ؟)
مهندسة ديكورررر
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
كبار الشخصيات
فريق كوكب المريخ
شيمو هيمو
دينا (هي دينا السردينة )؟
همس
حبيبة ودي
مستبشرة
امنية حياتي
اشجان
نسيبة
مسلمة
هبة بي
ليزا
اميرة منصر (هي نفسها منتصر حلمي ؟)
مهندسة ديكورررر
كبار الشخصيات
فريق كوكب المريخ
يوميات السبت
الفطور
نسكافيه (بدون سكر والحليب خال الدسم )
سندوتش جبن رومي +خيارة
سناك
تفاحة
نسكافيه
الغداء
شوربة عدس
خبز
خيار وجزر
3 زيتون اخضر
سناك
شاي بحليب بدون سكر
3 تمرات
برتقالة
العشاء
سندوتش جبن ابيض
الرياضة
لا يوجد معلش ظروف
الماء
لتر ونص تقريبا
النجم الفضي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هلالا خير يقمر طمنينا عنك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شرشر تسلم اديك ياارب
هوبه انا معاااااك هيييييييييييي
يومياتي
السبت
الفطور:جبن ابيض وكوب شاي بسكر دايت وقطعه صغيييره جدا اقل من الربع خبز
سناك:2 قطعه بطيخ احمر وقطعه شمام
الغدا:خيار وفلفل وصحن متوسط مرقه فاصوليا يابسه بزيت قليل جدا وكسره خبز
سناك:قطعه بطيخ احمر
اعشا:كاسه شوفان وموزه
الماء:يمكن 2لتر
الرياضه:40 دقيقه مشي
متميزة صيفنا إبداع 1431هـ
ازيك بحوره وحشاني يا جميل
ازيك مسلمه اتعرفت عليكي ايام بسيطه بس انسانه ماشاءالله عليكي
سلامي لكل العسلاااااااااااااااااااات
عضو جديد
يوميات السبت
الافطار
بقسماطه مع جبنه قريش وكوب نسكافية حليب قليل الدسم
السناك
تفاحه
الغداء
طبق رز صغير وشوربة حلمه بالفريكه
سناك
نصف برتقاله
العشاء
ربع رغيف مع جنبه قليله الدسم مع قهوه عربي بدون سكر
الماء خمس كاسات
الرياضه نصف ساعه مشي
اعتذر مش عارفه اغير اللون الأحمر لأن بشتغل علي الاي باد والالوان مش ظاهره لحد ما أعرف كيف اظهرها
أميرة الرشاقة 2013م
ما فيي شي الحمد لله
شوية كآبة بس مع احساس اني ما رح انحف مافي غير عم زيد و مصيبة تانية هيه مذاكرات ولادي
اللهم لك الحمد
ما فتت اليوم عالفيس لأني مشغولة بمساواة البيت -بيت أهلي - بكرا دور بيتي و رحت على سوق هيك شعبي اشتريت كم غرض و ضبينا غراضنا و اجينا على بيتنا
مممممممممم
على فكرة المنتدى ما عم يفتح معي غير بالزور بدي ابعتو للتصليح و يحملولي عليه بروكسي حتى يفتح المنتدى هيك نصحتني كركر ما نزل معي من عالنت
مشرفة الصحة والتغذية
إي صح أم أنسكتبت بواسطة { أم أنـــس }
دينا ..هي دينة السردينة والدلع تبعها سردينو
ومنتصر حلمي اسمها أميرة
أميرة الرشاقة 2013م
ما فيي شي الحمد لله
شوية كآبة بس مع احساس اني ما رح انحف مافي غير عم زيد و مصيبة تانية هيه مذاكرات ولادي
اللهم لك الحمد
ما فتت اليوم عالفيس لأني مشغولة بمساواة البيت -بيت أهلي - بكرا دور بيتي و رحت على سوق هيك شعبي اشتريت كم غرض و ضبينا غراضنا و اجينا على بيتنا
مممممممممم
على فكرة المنتدى ما عم يفتح معي غير بالزور بدي ابعتو للتصليح و يحملولي عليه بروكسي حتى يفتح المنتدى هيك نصحتني كركر ما نزل معي من عالنت
كبار الشخصيات
شآم
مشتاقة لك جدا يا غالية
ولا تستسلمي للشعور هذا بتفرج ان شاء الله والشكوى من الاولاد عااااااامة الله يكون بعونك
ارجعي شدي الهمة من تاني يا ملكة الرشاقة
ولا تقلقي كلنا بالهوا سواااااااا
هبة
شكرا للتوضيح يا عسل
ماما دودو
هلا بيك منورة المجموعة
أميرة الرشاقة 2013م
ف : أقل من نص رغيف كبير
س : خيار و بندورة
غ : 3 ملاعق رز + فاصولية خضرا
س : حليب عادي شي لقمتين من سندويتش ابني
ع : 60 غ خبز + زيت و زعتر
حليب عادي مع نسكافيه
الرياضة ساعة مشي بالبيت غييييييير مشي السوق
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة