كتبت بواسطة
غسق الليل
السلام عليكم
اعذروني لعدم الحضور الدائم بس انا متابعه معاكم بس مالحق ارد بسبب اولادي
الحمدلله انا مستمرة معاكم ومع الرياضة والبارحه اتغديت فقط مرق مع ثلاثة معالق رز وخبز نخاله نص رغيف صغير
والعشى كان حبوب القمح مع الحليب كاسه صغيرة وتفاحه ونص لفة دجاج
واليوم ماكو عشى غير الفاكهه ويمكن اروح اشتري حبوب الشوفان مع الحليب
الصبح اكلت ملعقه عسل مع نص رغيف خبز صغيره طبعا وتناولت جبن شيدر احسها قليل الدسم
واليوم عند الغداء اكلت سمك مشوي بالفرن مابه اي دهون مع خبز النخاله
وعذروني عم اكتب مخربط لان عل سريع
وسلامي للكل والله يوفقنا
الروابط المفضلة