بتعاونكم ونشاطكم للمسابقة فى فريق العزيمة نفتح
الجزء الثالث للمسابقة
تعليمات المسابقة للكل
شعار الفريق (لازم يكون فى توقيع كل اعضاء الفريق)
http://www.lakii.com/img/all/Apr10/WgQzri04290637.gif
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020569.gifالدخول اليومى للكتابة لكل بنت تختار لون مختلف تكتب بية
وتكون اليوميات باللون الاحمر
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056A.gifكل واحدة هتمشى على نظام نعملة لنفسها بس لازم توضح نوع النظام اية سواء
نظام السعراتhttp://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020576.gifنظام النقاط
ممنوع طبعا الرجيم الكميائى نهائيا
وكمان توضح ليها كام نقطة او سعر واستهلكت منهم كام
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056B.gifطبعا لازم الرياضة كل يوم وانا هنزل مجموعة تمارين رياضية
مطلوب من كل واحدة مننا عملها كل يوم
10 مرات على الاقل
وتوضح فى يومياتها انها عملتهم
ولو عاوزين تزودا دى تبقى شطارة
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056C.gif الميزان هيكون يوم السبت ان شاء الله
يوضح فية الوزن السابق والحالى
والوزن المقترح للنزول لمعرفة مين هتكون الرشيقةلصاحبة اكبر نسبة نزول للوزن
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/000203F0.gif
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056D.gifطبعا الكل لازم
يلتزم بالقوانين واللى هتلغبط او تطافس فى الاكل فى يوم فى شعار حلو هتحطوا فى توقيعها لغاية متسلمة لواحدة تانية طفسة
http://www.lakii.com/img/all/May10/t...QI05090757.gif
طبعا الموضوع دة من غير زعل دة علشان نحمس بعض على الرجيم
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056E.gifاكثر واحدة هتنزل فى الميزان هتضع رشيفة الاسبوع فى توقيعها الاسبوع اللى بعدة لغاية متسلمة للرسيقة اللى بعدها
http://www.lakii.com/img/all/Apr10/XU8RIB04290321.gif
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002056F.gifكل واحدة تكتب مع يومياتها
تقيمها اليومى للرجيم
سواء فطار-غذاء-عشاء
رياضة-ماء
يعنى تدى نفسها ؟/5
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020570.gifكمان المطلوب ان نكتب الوزن المرغوب النزول فى الاسبوع بازن الله
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020571.gif اكثر عضوة متفاعلة مع البنات طول الاسبوعستأخذ شعار درة الفريق
بالتوفيق ان شاء الله
رابط الجزء الاولرابط الجزء الثانى