بنت يا شوشو نفذى طلبات البنات
اصلا يا ماما الزرق دمهم عسل واللى يدخل فيهم يبقى احلى من العسل
روحى بعيد مع بنات الحمر ابو اوزان ثقيلة ههه قصدى دم ثقيل ههههههههههههههههه
Printable View
بنت يا شوشو نفذى طلبات البنات
اصلا يا ماما الزرق دمهم عسل واللى يدخل فيهم يبقى احلى من العسل
روحى بعيد مع بنات الحمر ابو اوزان ثقيلة ههه قصدى دم ثقيل ههههههههههههههههه
اخص عليكى يا رشا كده من وراى كمان عوزة تروحى عند الحمر ويهون عليكى الزرق وتبقى حليفة ضدهم
دلوقتى بس عرفت انه مفيكيش خير يا رشا يا رشروشة يا خاينة روحى نحن كمان مش عوزينك
يلا بنات محدش يكلم البنت رشا لانها خاينة وهانت عليها العشرة
شوشو خوذى رشا مش عوزاها بعد ما كنت بهددتك متجيش جنبها طلعت هى اللى مش عوزانا خسارة
خلاص هاتى لوسى
اهى فيها الخير عن رشا الخاينة روحى قلبى مليان عليكى يا رشا الخاينه
بنات الزرق اللى هيكلم رشا هعملة عقاب جامد قوى بس بعلشان تعرفوا الخيانة فى دمها البنت اللى اسمها رشا
كرهتك خلاص
خلاص يا زوزو كل ده علشان رشا
بتحرقى اعصابك
يلا هنساكى
http://up.qatarw.com/get-3-2009-keh2usq7.gif
يلا حالا بالا هالا مالا بالا شالا
ههههه
هنو ابو الفصاد
هيكون يوم ميلاده اليله اسعد الاااا فلتحيا ابو الفصاد
هيييييييييييييه
http://files.fatakat.com/newsmilies/...eerleader2.gifhttp://files.fatakat.com/newsmilies/...eerleader2.gifhttp://files.fatakat.com/newsmilies/...eerleader2.gifhttp://files.fatakat.com/newsmilies/...eerleader2.gifhttp://files.fatakat.com/newsmilies/...eerleader2.gifhttp://files.fatakat.com/newsmilies/...eerleader2.gifhttp://files.fatakat.com/newsmilies/...eerleader2.gif
انتى ورشا ام لسان
والسنه الجايه تبقى فى بيت العدل اللى هو جوزك هههههه
شوشو
ايوة يا حلوة البيبسي جوزي جابه عمال يطلعلي لسانه في التلاجه وهو ساقع ومش عارفه اتغدي ايه البوتاجاز فاضي اعمل ايه اتغديت بيبسي
ماشي يا سياده الحكم لهشتكيكي لهيئه التحكيم اللي سابت التحكيم وغنت
ما اعرف
كل مليون سنه وانتي طيبه حبيبتي الصور مش راضيه تيجي معلش بقي عشان شوشو تنبسط مننا
لالا يا شوشو ضرب اى بقى مخلاص معدش فيها ضرب
ده اللى كنتى هتضربى علشانها باعتنا مفيش حاجة تضربى عليها
افرحى ياختى ولا يهمك يا قمر
بكره هنشوف مين اللى هيضرب فى الاخير
اتوكسى يا رشا يا ام خيبة ثقيلة دى قلبى دم اه ه ه ه ه ه
رايحة اتمشى افش غليلى شوية
سلام
انت والله الاغلى يا شوشو
الواحد ياما شايل في قلبو وساكت وبيداري بالضحك والهزار
بس تعرفي بعد موت اخويه لاول مرة اعرف حقيقة الموت بنسمع الايات والاحاديث اللي بتتكلم عن الموت والاجل والاخرة والخ بس لما مات اخوية اكتشفت اني كنت برددها زي البغبغان من غير فهم حقيقي لمعانيها والحاجة التانية اللي عرفتها معنى الاخوة والمشاعر السامية اللي بتندرج تحتها ....برضوا ما كنت ماخدة بالي منها .........
تصوري دا انا حتى نسيت ادعى لاختك سحر الله يرحمها يارب ويوسعلها في قبرها وتكون من اهل الجنة وربنا يجمعكم بيها في جنة الخلد ياااارب
خلاص بقى كله عل النكد والكاااابة يسك امواتنا بنحبهم وعايشين في قلبونا ومش حنقدر ننساهم مهما حصل ...لو بنحبهم فعلا ندعيلهم على طول ونطلعلعهم صدقات تفرحهم وهما في القبور .....اللهم اغفر وارحم لموتانا وارحمنا اذا صرنا الى ما صاروا اليه ....................
ميييييين ياختي اللي عايز يروح لفريق البرامييييييييييييييل
لا يا زوزو اوعي تصدقيها شوشو عايزة توقعنا في بعض
انا زرقاوية حتى الصميم
انا افضل اسيب المسابقة وافضل طول عمري تخينة ولا اروح لفريق الحمر البراميلي
قال احمر قال عشم ابليس في الجنة
دا ليحصل ولا يكون والا ماكنش رشا بنت احمد ناجي
http://www.lakii.com/vb/smile/39_207.pnghttp://www.lakii.com/vb/smile/39_207.pnghttp://www.lakii.com/vb/smile/39_207.pnghttp://www.lakii.com/vb/smile/39_207.png
شوشو لمي الدور قبل ما توووووووووووووووولع
كل سنة وانت طيبة يا معرف وان شاء الله السنة الجاية احلامك كلها متحققة
طمنيني ان شاء الله ماما عملتلك التورتات والحلويات والذي منه عايزاك تاكلي اكل يا حبيبتي ...........:)
حبيباتي ربنا يسعدكم و يحقق أهدافكم
يمنع التهنئة بأعياد الميلاد في المنتدى و في الحقيقة الإحتفال بعيد الميلاد بدعة منكرة وفقني الله و إياكم لما يحب و يرضى
هذا القانون
جزاكن الله خيرا على تعاونكنتعقيب:
يمنع التهنئة بأعياد الميلاد ، حيث أن التهنئة بأعياد الميلاد بدعية.
سلااااااااااامووووو يا دباديبي ...........قصدي يا حلواتي
مش راح اسال إزيكو ، عارفة أنكو كويسين دلوقتي
وغمامة الحزن تلاشت والحمد لله
ولا تفتكرو طلة ما عندها خبر وغايبة
لا يا حبايبي انتو دايما على عيوني
دخلت الصبح قريت الردود ورديت بس على رسالة الدكتورة شوشو
بعد ما اتزفتت نفسيتي البارح أنا كمان (سبحان الله وكأننا على قلب واحد)
وقريت ردردكو عشان اطمن عليكو
مقدرتش حتى اطلع كلمة وحدة وخربت نفسيتي عالآخر بعد ما قريت فضفضة هيلثي على أختها الله يرحمها
لكن اليوم الحمد لله لما اتحسنت أول رد كان واجب عليا فبعثت رسالة لشوشو الطيوووبة
دي سنة الحياة
نكسب أحبة ونألفهم ثم بعد ذلك نفقدهم
سنة الله في خلقه ..... لأن مطامع الدنيا ومغرياتها تلهينا أحيانا عن تذكر حقيقة الكون الوحيدة وهي الموت
الله يرحم أمواتنا المسلمين منهم والمؤمنين
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمسلمين الأحياء منهم والميتين
آمين آمين
نيجي بقى للست ما اعرف
لو خبرتينا من قبل كنا عمالنالك زفة لعيد الميلاد
فرصة عشان نغير جو النكد اللي نازل علينا من يومين ده
عين وصابتنا يا ناس
حد يعرف مين المنحس ده اللي داخل على شلتنا q)الحلوة وصابها بعينو q)q)
الله ينتقم منك ويفقعلك عينك هههههههههه
وكمان رشروشه الغشوشة:[]L:[]L
إيه يا زوز اديها كمان وكمان دي شغلانة يشتغلوها الناس
بعد ما هيصتي ونيصتي للزرق ...... وعكيتي عالحمر :[MM
عندك نفس دلوقتي تحطي على ايدهم وتعملي معاهم صحوبية
يااااااااااااا دي النييييييلة
تعالو شوفو يا ناس يا هوووووووو
(يتبع......)
مساء الفل على عيونكم
اية اللى انا بقرائة دة مين قلك يا ست شوشو
انى عاوزة اروح الفريق الازرقhttp://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/000201E8.gif
لالالالالالالالالالا يا ماما انا هفضل على طول
فى الفريق الاحمر حبيبى
وبعدين يا هانم انتى عاوزة توقعينى مع بنت بلدى حبيبتى الهام ماشى يا شوشو
انا هوريكى
اوعى تسمعى كلامها يا الهامhttp://www.goudgrijp.nl/emoticon-3d/..._44%5B1%5D.gif
طبعا سعاتك قعدى بتضحكى دلوقتى لما طقشطينا فى بعض لكن مش هيحصل يا هانم
ارفعى ايدكhttp://www.rooo7i.net/smiles/smiles/...0f39e8520d.gif
وبعدين يا زوزو معلش انا مش هقدر اسيب بيتى واروح انام فى حتة تانية http://smilies.roro44.com/sleep/016.gifصح دا مش كلامك اصلنا صعايدة وانتى عارفة بقى العادات والتقاليد
طيب يا شوشو والله لوريكى من هنا ورايح http://www.addemoticons.com/emoticon...icons04222.gif خدى دى كمان
انتى عارفى انتى لو قدامى دلوقتى كنت عضيتك حتة عضة http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/000203D3.gif
شوشو بالنسبة لهند(ام ياسين)
انا معرفش عنها حاجة خالص
ويارب يكون المانع من دخولها خير
هديتي لكن حبيباتي *ممزوجة بعطر حلوتنا طاطس*
نعم للمكسرات لا لرقائق البطاطس المقلية
في المرة المقبلة وأثناء بحثك عن شيء ما تتناوله كوجبة خفيفة ، توجه لالتهام بعض المكسرات بدلا من رقائق البطاطس المقلية (الشيبس) ، وارحص على مضغ تلك المكسرات مضغا جيدا.
في دراسة حديثة طلب الباحثون من المتطوعين تناول حفنة كبيرة من اللوز (بمقدار 56 جراما تقريبا) بين مرة وأخرى.
وشعر المتطوعين أكثر بالإمتلاء ، كما لم يشعروا بالجوع لفترة أطول ، بعد أن قاموا بمضغ كل لقمة من المكسرات 40 مرة بدلا من 25 مرة أو 10 مرات.
ويبدو أن المضغ قد أدى إلى تحرير الدهون الصحية والعناصر الغذائية الأخرى التي كانت - بخلاف ذلك - ستمر عبر القناة الهضمية من دون أن يمسها شيء.
وفي المقابل طلب باحثون من متطوعين تناول كيسا يحتوي عل نحو 140 غراما شرائح البطاطس المقلية يوميا.
وبعد مرور أربعة أسابيع ، رصدت لديهم علامات تدل على حدوث الإلتهاب التي قد تقود إلى تصلب الشرايين ، ويتكهن الباحثون بأن واحد من العناصر السيئة في البطاطس ربما يكون الأكريلاميد ، وهو مادة تتكون عند تعريض المواد الغنية بالكربوهيدرات مثل البطاطس إلى حرراة عالية.
(يتبع.......)
من ساعه ما سيبتك الصبح والكمبيوتر محتل من محمود لسه ماشى
بس انا مصدقش ان جارتى و بنت بلدى الجدعه لوسى تنتقل لجيوش العدو
بطلى مقالب شويه يا شوشو
اصل شوشو بتحب تعمل مقالب اوى
لدرجه انى غيرت الباس ورد بسببها من اللى بتعمله
ربي يسلمج حبيبتي
هيه والله شوشه زفتني من الخاطر هههههه
اللهم آآآآآآآآآآآمين إن شاء الله ياااااااااااااؤي
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااارب
تسلمين حبيبتي ^_^
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
حبيييييييييييييييبتي والله
وأنا أقرى أحس روحي جني واقفه يدام ساحر ههههههههههههه
ههههههههههههههه
سبحان الله جنج أمس كنتي عندي
من استوت الساعه 12 اختي باركت لي وقالت:ياااااااااارب السنه اليايه بنفس هالتاريخ أتصل فيج وانتي ماتردين لأنج تكلمين ريلج ، هههههههههههه
تسلمييييييييييييييييين يا عسل ^_^
يالله ماعلي ^_^
وانتي طيبه حبيبتي
ياااااااااااااارب
لا حبيبتي ماما ما سوت لي حلويات ولا أي شي
يعني ما كلت شي http://up.2sw2r.com/upfiles/bv004420.gif http://up.2sw2r.com/upfiles/bv004420.gif http://up.2sw2r.com/upfiles/bv004420.gif
مشكووووووووووووووووره حبيبتي على التنبيه
والله يجزيج الخير
^_^
سوووووووووووووووووووووووووووووووووورييييييييييي ^_^
هيه والله صدقج أحس صابتنا عين ،الله أكبر من هالعين
ههههههههههههههههههههههه
دعوتج قووووووووووووووووووووووووويه ههههههه
تسلميييييييين حبيبتي ^_^
تسلموووووووووووووووووووووووووووون حبيبات قلبي على التهنئه ^_^
وألحين بكتب لكم يومياتي
أنا اليوم قمت من رقادي وأنا يوعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــانه بشكل فضيع
غدا:
كانو مسوين لحم وأنا موووووووووول ما أحب اللحم فكلت
خبز أسمر مع جبن عليه دقوس((شطه)) + عصير أنناس
عشا:
كرواسون جبن+عصير برتقال
الرياضه:
* مشي 30 دقيقه
*دراجه 15دقيقه
*ضغط 60 مره
* باقي الأجهزه من 30 لين 40 مره
أتمنى أشوف تعليقاتكم
ازايك يا قمر قوليلى ايه الحكايه مش راضيه تغير الشعار الازرق ليه يعنى اما تنحرم من المساركه فى الوزن هاترضى على فكره دى القوانين مش ليكى للفريق كمان
غيرى الشعار بليز
... ... . .... ....
ترجمى النقط بس علشان القوانين كل سنه وانتى الى الله اقرب
اوعى تاكلى تولات وتفرحى البت ام لسانين رشا كلها يوميين وناحد فرى
يا ريت تسمعى كلام شوشو والاقيكى الرشيقه ربنا يوفقك
انتى فين وعدلتى الشريط ولا لسه الشريط والتوقيع هااناخد عقوبات جامده
متخلوش الازرق يفرح فينا
http://www.lakii.com/vb/smile/20_228.gifانشودهhttp://www.lakii.com/vb/smile/20_228.gif
ايه يا انشوجه انتى فين يا قمر
http://www.lakii.com/vb/smile/20_228.gifزهور http://www.lakii.com/vb/smile/20_228.gif
حمد لله على السلامه شوشو قالتلى على اعتذارك بس لو قدرتى تدخلى يوم الوزن يا ريت تدخلى
منوله وحشتينى جدا الف سلامه على ولادك شفاهم الله وعفاهم
اخبارك واخبار الريجيم مش عاوزين الرشيقه تخرج بره
http://www.lakii.com/vb/smile/20_228.gifام ياسينhttp://www.lakii.com/vb/smile/20_228.gif
نجحتى فى امتحان القياده ورحتى فين طمنينا عليكى
انا عارفه مقالب شوشو متخفيش ده انتو لو شفتوا عملت فيا ايه تموتوا من الضحك بس ربنا ستر وعدلت الموقف
اسلم بقى على اخواتنا المنافسين لينا الفريق الازرق
http://www.lakii.com/vb/smile/20_226.gif زوزوhttp://www.lakii.com/vb/smile/20_226.gif
http://www.lakii.com/vb/smile/20_226.gif رشا http://www.lakii.com/vb/smile/20_226.gif منتصر http://www.lakii.com/vb/smile/20_226.gifطاطسhttp://www.lakii.com/vb/smile/20_226.gif تنسيم http://www.lakii.com/vb/smile/20_226.gifام علاوى http://www.lakii.com/vb/smile/20_226.gifبنت الغاليهhttp://www.lakii.com/vb/smile/20_226.gifكاندلزhttp://www.lakii.com/vb/smile/20_226.gif ميلسياhttp://www.lakii.com/vb/smile/20_226.gif
وسلام للعائده بنشاط للفريق
http://www.lakii.com/vb/smile/20_226.gifطلهhttp://www.lakii.com/vb/smile/20_226.gif
حمد لله على السلامه اوعى تغيبى تانى تلخبطى ماشى تغيبى لا
طاطس انتى فين هى خلصت السجاجيد ولا ايه يا رشا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سبحان الله على حال الدنيا يوم لينا ويوم علينا بس الحمدلله على كل شئ
الله يرحم كل امواتكم يارب ويجعل مثواهم الجنة مع الشهداء والصالحين ويرزقكم الصبر يارب
يومي الأحد
الفطور
1 يوغورت
الغدا سلطة خس
العصر جاتني صديقة فشربت كاسة شاي وبسكويت
والعشا مفيش
الرياضة ساعة مشي و 200 نطة حبل
الماء لتر
مسااااااااء الخير على الحلوين
زوزو انا زعلانة منك .....كلمة توديك وكلمة تجيبك ......
شوفي لومة واثقة ازاي في بنت فريقها لسلوس
بفى اناااااااااااااااااااااا اروح للحمر ....ولا في الاحلام
لما اشوفك يا ست شوشو
يومياتي لليوم28\3
طلعت السلم 40د
فطرت كوب عصير وحبة جريب فروت و3برتقال
مشيت ع السير 50د
اتغديت 5م رز وطبق شوربة وصدر دجاجة
طلعت السلم 40د كمان
واطمنكم يا بنات فريقي الغالين اني ما اكلت من الكيكة ابداااااااااااااااااااااااااااااااااا
موتوا يا حمر من القهررررررررررررررررررررررررر
تصبحوا على خير
يسعد مساكم يا احلا ازرق
سوري علا الغياب بعد القبول بس بجد ما كان عندي علم وسوري مرا تانيه وما حيتكرر ابدا الغيام
شكرا علا القبول مرا تانيه
اتمنا اني اكون قد المساوليه ونفوز سوا
يا احلا دبدوبات وقريب ان شاءلله نصير رشوقات
:)
نجي لليوميات
انا اليوم الفطور 3 حبات بيض وحبتين طماطم
الغدا
زبديت شوربا
وربع عيش اسمر مع جبنه بيضه
العشا انشاء الله يكون كاست لبن
المويه كسلانا ما قدرت اشر غير 3 كاسات
النشاط اليومي ورا ولطي طول اليوم جري ولعب وهبالا بس انشالله من بكرا حبتدي برياضه
الغش والي رازملي ضرب علي
حبا حلاوه توفي
م م م م م لزيزه بس ان شالله ما اعيدها
> > > >حاسا انو جيتني كاسه علا راسي من بعيد بشويش عليا
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههه
وانتى من اهل الخيريا رشا
بس كده جوزك يزعل
عموما يا قمر انتى تشرفى اى فريق ولو فكرتى هاعملك عقد احتراف بشروطك واهو تنتقلى من المحلى للعالمى
وتبقى
فى فريق الشياطين الحمر الاول طول العمر
صيف بلا شمس
دى بقى حاجات بسيطه علشان اول مره تشرفينااهلا بيكى معانا فى اول مشاركاتك فى الرابحhttp://www.lakii.com/vb/smile/37_208.gifhttp://www.lakii.com/vb/smile/37_206.gifhttp://t1.gstatic.com/images?q=tbn:b...1246090603.jpghttp://t0.gstatic.com/images?q=tbn:1...onCake-300.jpghttp://t1.gstatic.com/images?q=tbn:U...ce7f1da53a.jpg
لا شكر على واجب جبتلك كتير علشان الفريق الازرق كله باكل وينبسط
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:J...lnut-mouse.jpghttp://t2.gstatic.com/images?q=tbn:1...aidy_juice.jpghttp://t2.gstatic.com/images?q=tbn:1...aidy_juice.jpg
واللى يحب حاجه تانيه يتفضل http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:O...che2/12072.gif
بالف هنا للفريق الازرق
تصبحوا على خير جميعا
يلهوي
دا كلو
حوشيهم لبعد الوصول للهدف
خ خ خ
دا من المقبلات في اطباققم الرءيسيه اكيد
:)
لازم نديكم نصاءح ونقدملكم بعض اطباقنا الصحيه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
http://www.lakii.com/vb/smile/11_211.gif
http://www.lakii.com/vb/smile/11_216.gif
http://www.lakii.com/vb/smile/7-25.gif
http://www.lakii.com/vb/smile/7-9.gif
http://www.lakii.com/vb/smile/7-3.jpg
وحنسيب حلويات النصر لينا اكيد
http://www.lakii.com/vb/smile/7-72.gif
ازرق ملتزمي احمر لعابين
^_^
يس يس يس لينا أحنا الازرق
نو نو نو ليكم انتو يا احمر
واتي من اهلو نفسي اتغير
azyko ya bannat
anto bd2to mn amta 3shan ana knt 3ayza abd2 m3ako yaret trdo 3lya bsr3a
mstnea elrd
مرحبا بنات
اولا من كثر ما نى متغازة من الست شوشو اللى وقعت الدنيا فى بعضها
والله يارشا انا انصدمت وخاصة انه المدام شوشو بتكلم وكانها واثقة من كلامها
خى عليكى يا شوشو
خليتينى ازعل من عسولتنا رشروش
خلاص يا رشا انا مش هصدق ثانى البنت شوشو خلاص عرفنا نوايها الوحشة
لوسى عجبتينى تمسكى بفريقك اهو هو ده الترابط ولاه بلاش
وسيبوا شوشو ترسم على كيفها دى عوزة الحنق مش الضرب بس
ماشى يا شوشو لمه اشوفك بكره ان شاء الله حسابى معاكى ان شاء الله
بنت يا رشا دلوقتى بس رجعتلى روحى الحمد الله اوعى تفكرى تسيبى الزرق انتى فاهمة يا رشروش
موتى قهر اي شوشو
*************************
صيف بلا شمس نورتى الحمد الله انك دخلتى اخير
يلا شدى حيلك وادى الحمر على دمغهم
بدايتك عجبتنى ان شاء الله تستمرى بنفس الحماس يا رب
صيف نزلى الشعار وبيناتك ابعثيها لى مره ثانية على الخاص علشان احفظها عندى
وشريط الوزن ما تنسى
يلا بنات
بكره اشوفكم على خير
نعسانه
قبلاتى لكم جميعا ماعدا البنت شوشو دى عوزة عضة كبيرة مش قبلة
**************************
تحياتى
رايحين تناموا خلاص
طيب تصبحو على خير
ربنا يحفظكو
رشروش الحمد لله ان شوشو محولتكش لبرميلة خمرا
يا ويلها مننا لو عملت ده بجد كنا راح ناكلها نية
نجوم اقربلها منك
طيب يا ذكريات
تصبحوا على خير
وأحلام سعيدة
احم احم
اكيد يا عسل نبدا ونشوف مين ينزل قبل التاني
وانشالله ارجع ارسلك البيانات يا عسل وكمان شريط الوزن سواني ويكون موجود
بس كنت زعلانا علا شريط الوزن الي كان موجود عشان كدا ما عملت التاني
بعد ما كسرت حاجز ال90 ووصلت لي ال86 رجعت لي 93 شي يزعل بس انشالله ابغا اشد الهما وارجع اثبت علا الحميه وما الخبطها الين اوصل للوزن المطلوب
تحيات يا عسل وهبي دريم
:)
صح صح صح
عندي شويت استفسارات نسيت اسال عنها
متا يوم الميزان
م م م م
وكمان اش تاني اش تاني اش تاني
م م م م
مين الي غالب الاسبوع الي فات
اكيد نحنا ^_*
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
صباح الخير
وحشتووووووووووني بجد
انا اليوم اول يوم في الفواكه
تعبت من الالبان كنت ناويه اخليها 4 ايام بس ماقدرت
يمكن الفواكه اخليها لو 6 ايام عادي بس ربنا يسهل واخس على خير بصحه وعافيه
يا بنات انا اليوم صحيت من النوم مزككككككككككككككككمه ع الاخر
الحمد لله انها جاتني بعد ما خلصت البان
ماابغى الخبط
شوشو بصي عايزه تحطيلي الدبدوبه حطيها انا استاااااااااااااااااااهل 2 مش واحده
البارح اكلت وحده من الكباب المشوي حته صغيره
سلفتي الحححححححححححت عليا الا ادوق عمايل ايديها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
على فكره يا شيمو انا بعمل عك؟
دا احلى اكل تاكليه من ايديا بجددد والله العظيم
دا مش رائي دي اراء كل الللي حوليا بيقولو عليا شاااااااااااطره في كل حاجه
بجد والله مش مبالغه
روشه
اخبارك ايه انتي مش عارفه ايه اللي قلبي لا برود ولا حاجه بس
حكم القوي ع الضعيف ادعيلي ادعيلي من قلبك
شكرا ليكم يا بنات على اهتمامكم بيا
وشكرا على سؤالكم على عيالي ربنا ما يحرمني منكم ابدا ابدا ابدا
الهام حبيبتي ربنا ما يحرمني منك والله انتي نعم الاخت والله بجد
مش مجامله
انا اخدت الرشيقه لمدة اسبوعيييييين هههههههههه
كفايه عليا كده انا عايزه اخس اه بس خليني اديكي فرصه تاخديها هههههههههه
والله ياالهام ياريت اكون خاسه ع الاربعاء لو 3 كيلو حكون مبسوطه جدا جدا
ادعيلي يا لومه
يا بنااااااااااااااااات ابغى اعرف كيف امسح الرسايل الخاصه ؟
ماابغى احد يقراها هههههههههههههه
ياريت بسرعه ساعدوووووووووووووني
شوشو
للاسف بعد ما اليوم مشي تمام باقي يوميات الاحد شربت
ميه=لترين
رياضه=ساعتين ونص
نص ايروبيك وساعه رقص ونص مشي سريع برفع الرجلين لما رجلي اتكسرت
ووزنت لقيتني خسيت كيلو بحالو
وجيه العشا وكان كان شاورمه فراخ وكفته مشويه بصراحه ضعفت وحسيت اني لو مكلتش هموت وكلت
وبعدها اتصدمت بالليل لما وزنت لقيت الكيلو زاد معقول اكله تزود كيلو
المهم لعبت ايروبيك عشر دقايق وتلت ساعه تمارين مناطق وبكره باذن الله هزود الرياضه برضوا وان شاء الله انزل تاني وهزودها اليومين دول وهوصل باذن الله معلش بس بلاش تانيب او احباط حسيت بحجم بلوتي بصدمه الميزان وعمري ما هكررها بجد لاني حاسه اني كرهت الاكل اللي بيخلي الواحد ضعيف ربنا معانا
صباح الخير
انشاء الله يومكم سعيد
يومياتى امس لانى كنت نشرى فى حاجات البيت/اكل/
وتعبت وانا اندور فى المحلات
الفطور/2 بسكويت وشاهى اخضر
الغداء/فاهيتا دجاج /مطعم/
كنت بره البيت وجعانه
العشاء/تفاحه
الرياضه/ساعتين متنوعه
غير طبعآ مشى فى المحلات قريب 4 ساعات